1樓：戰歌
如果實在不行的話，就做好玩手機之後的保護**工作，比如按摩眼睛，按摩面部，就是使緊張的視神經放鬆。
2樓：爽快還俊秀的白樺
儘量不要玩手機，把手機用在學習上，運動上或者是做一些飯都可以，就是要減少手機的使用時間。
3樓：沉夜孤星
就是時刻提醒自己要保護好眼睛，或者可以可以給自己找乙個反方面的例子，告訴自己，以後也會成為這樣。
4樓：猴80548號諉
就是提醒自己，自己與其他人比起來，沒有任何優勢，如果再這樣自暴自棄，那麼生命就一眼到頭了。
5樓：三熙
就不要拿手機了，不是最好的辦法嘛，如果都沒有可玩的了，是不是就意外著不會那麼沉迷於手機了。
6樓：終綺煙
在自己所能看見的範圍內，各個地方都寫上提示語，直到把自己逼瘋的邊緣，就會認識到不應該玩手機了。
7樓：伏香彤
眼睛對行敗於每乙個人都是最重要的身體器官，一旦沒有了，用什麼都是彌補不回來的，不要讓巧肆自己在老了的時候孝帶轎後悔。
8樓：名
建議家長到正規的醫院帶孩子做些關於斜視的基本檢查，眼睛是心靈的窗戶，必須仔細的保護。
9樓：小皓粉絲團
嚴師出高徒，自然而然的道理，一次記不住打兩次，兩次記不住打三次，雖然感覺很暴力，但埋鬥弊對小孩來說，最有效彎族。銷汪。
10樓：網友
玩手機是因為閒，記不住是因為腦子不好使，怕把眼睛弄壞是因為自己還有一丁點的悟性。
玩手機會傷眼睛嗎？傷了怎麼辦。
11樓：
您好：經常抄玩手機，盯著手機的小螢幕，對眼睛是會造成傷害的，特別是睡覺躺著玩手機，很容易引起近視的。
平時應多注意用眼衛生，不要經常玩手機或電腦。要是有玩，每次玩的時間不要過長，用眼30分鐘左右應放鬆眼睛，看看遠處綠色的植物，對眼睛是很有幫助的。
還有一些經驗，希望能幫上您：
1，玩手機的時候，應保持眼睛與手機的距離為30釐公尺左右，同時要注意光線的強弱度，要讓有效的光線從左前方照射過來，以免陰影長時間對視力造成影響。
2，瀏覽手機的時間不要太長，不要躺著睡著，每次玩45分鐘後，要休息10分鐘，閉上眼睛或遠眺。放送眼部肌肉消除過度疲勞和眼睛緊張的狀態。
3，經常做眼保健操，加強視力訓練，同時配合營養補充，加強維生素b和礦物質的補充。這樣才能有效保護眼睛。
12樓：網友
玩時間過長，會使眼睛疲勞，眼花。不要過度玩手機，和電腦一樣。眼睛要經常休息。傷了的話，去看醫生吧。
13樓：網友
塗一種進口眼藥水，眼晴休息恢復。
玩手機眼睛出了問題，咋辦啊？
14樓：素心解語
1、儘量控制玩手機的時間；
2、貼具有防眩光、減反射、防藍光功能的護眼手機貼膜，比如美國0度護眼屏保；
3、吃一些有益於眼睛健康的食物；
4、注意眼部休息。
15樓：網友
去醫院吧！以後就不能再用眼過度！
16樓：小小小牧
你最好去大型眼科醫院做檢測，看看要不要配鏡。
17樓：網友
手機沒有貼保護眼睛的手機膜吧。
學不進去總想玩手機怎麼辦
一 常立志 立長志 立大志。除了少數出類拔萃的人之外，大多數人都是比較沒有多少志氣的，最好的辦法就是要自我經常提醒 經常立志，積小志成大志，讓自己寧可坐在那兒啥也不幹 發呆，也堅決不讓去碰手機，幾次克服下來後，自制力就會大幅度提公升！二 多反省 勤思考 寫日記。每當自己學不下去的時候，就乾脆不學，然後...
總是想玩手機怎麼辦準高三，高三忍不住玩手機怎麼辦呀？
想辦法克服，把精力放到學習上。等你上了大學就可以放開玩兒了。想想自己初衷，因為手機毀了美好的人生，到頭來後悔都來不及 很簡單啊，就把手機給父母就好了 你父母那麼信得過你把手機給你自己保管，不要讓父母失望 有一個建議，買一個老年機，接收一下簡訊，接一下 那你就讓你爸媽把你的手機藏到一個，你不知道的地方...
長時間看手機，眼睛疼！怎麼辦，長時間玩手機眼睛疼怎麼辦 長時間看手機對眼睛的危害
告訴你一個看手機不累眼睛的方法，首先把手機螢幕亮度調至適度過亮和過暗都會使眼睛感覺到乏累，第二看手機時多眨幾下眼睛，轉動眼睛和看手機的姿勢，第三為自己定製看電子產品的時間，比如看半個小時休息十幾分鍾，希望能幫助到你 用眼過度了，適當愛護下吧 長時間看手機 眼睛疼怎麼辦 經常性的玩看手機，眼睛如出現乾...