1樓：渲醬的日常時尚
不想讀書，那就不要讀啊，因為你本就沒有讀書的需求和動力啊。
我認為「動力」這個事情非常非常的重要。
我以為，不想做一件事，就是驅動力不足，那麼就說明內心裡並不真的喜愛這件事。
然而，最近經歷了一些事，我發現，動力這個事情依然在我心裡佔有第一名的位置，可是，不想做一件事，並不等於驅動力不足，也不說明內心裡不愛這件事。
這就說到一年前開始學畫畫。
當時就是找個專案打發時間，也沒想要學成個什麼樣，有點審美就行。
一開始畫畫石膏體還勉強，反正也很簡單，然後學得就很疲懶，三天打魚兩天曬網。
學到後面開始出現了複雜的靜物組合，我就開始更加疲懶，老師一個小時的範畫，我能畫兩個星期。
後面，改變我對自己認知和改變我學習態度的時刻就來了。
我是個手機重度症患者，每天沉迷在虛擬的世界中無法自拔，休息時間玩手機，上課玩手機，睡覺玩手機，甚至熬夜也是為了玩手機。明明眼睛已經疲憊到發疼，但是還是忍不住想要去碰。就跟吸了鴉片一樣，曾經我以為自己的自控力很好，是那種該玩就玩，該認真做正事就做認真做事的人，但是直到有了智慧手機這個東西，我就從此上癮，沉迷，墮落下去。
手機不好了可以換，但眼睛不好了還可以換嗎？手機不是不能玩，正常使用是沒有問題的，但長時間的過於頻繁地沉迷手機，可能給眼睛帶來潛在傷害。
1、對青少年來說，會誘發近視的出現和近視加深。手機玩多了，孩子容易近視。不只限於手機，其他電子產品也是如此。
2、對成年人來說，可能會引起眼乾、眼脹或視物模糊等不適，即我們常說的視疲勞或乾眼症，或者叫「**終端綜合徵」。被手機內容吸引時不知不覺眨眼減少，出現上述不適時是提醒我們，「眼睛累了，該休息一下了」。
2樓：甜橘
放下手機、去刷自己未刷完的題、做身為學生該做的事，不要抱怨累，現在的努力是為了以後，不要讓以後的自己後悔。
3樓：房間號
那麼可以在手機上看一些有關學習的內容，這樣既可以玩手機也可以學習，但是玩的時候一定要注意對眼睛的保護。
4樓：帳號已登出
如果出現了這種情況的話，我們就可以出去走一走，散一下步，回來的話放鬆一下心情，我們回來的話就想學習了。
5樓：周小周
這個時候我們可以出去鍛鍊一下，或者閉上眼睛休息一下，或者和朋友一起出去吃一頓飯，回來就可以學習了，就可以忘記玩手機這件事情。
長時間玩手機眼睛疼痛怎麼辦
6樓：山東魯南眼科
1、養成良好的用眼習慣：減少玩手機電腦的時間。
採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視、用電腦時間；
經常做眼保健操，眺望遠處；
定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加強營養；
3、進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。
4、保持充足的睡眠。
7樓：治近視選海得視
1、可以經常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。
2、如果你是上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看，因為當人全神貫注地盯著螢幕的時候，人的眨眼次數變少了，這更不利於眼睛的健康，因為眼睛開始變得更乾澀，對於視力的損害非常大。
3、要注意多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素a和維生素c的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。
4、多做執行，多睡眠。平時的時候多做一些執行，對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處於放鬆狀態下的，對於視力的恢復也是很重要的。
8樓：在雲蒙山寫郵件的醉蝶花
你好， 你說的這種情況 一般是眼睛疲勞引起的， 建議你用珍珠明目液來**的， 多休息，祝健康！
9樓：亂馬御風
配合眼保健操，多按摩，還有就是可以喝些名目的茶，像枸杞之類的，最重要的是好好休息，不要再長時間玩兒手機。如果必須長時間盯著手機，注意期間向遠處眺望。
10樓：所問非所答
少玩遊戲，用涼毛巾冷敷眼睛，
11樓：匿名使用者
建議手機貼一張保護眼睛的手機膜，保護眼睛保護螢幕（**愛眼防藍光鋼化膜）
12樓：磨磨唧唧的小孩
你眼睛疲勞，和乾燥，用眼藥水。
13樓：匿名使用者
戳瞎 像尤迪安一樣 有精神溝通手機。就不會有這問題了。
14樓：蜻蜓點點芬達
少玩遊戲，多喝些茶，吃些羊肝。
15樓：諫笑勇良驥
還能怎麼辦，閉眼休息，眺望遠方，減少盯著手機看的時間，別超過20分鐘最好，經常讓眼睛休息，總費眼睛，將來會得很多眼疾的，甚至失明的。
玩手機眼睛疼痛怎麼辦
16樓：楊冪星聞
常見於眼疲勞，可以平時做眼保健操，用潤舒滴眼液或珍視明滴眼液。口服杞菊地黃丸。或在當地中醫指導下進行中藥調理。
意見建議：同時可用以下方案進行食補： 1.
進補原則，早餐要營養充分，以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉，牛肉，羊肉，動物內臟等；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。 2.食療方案，平時要注意多吃富含維生素a,胡蘿蔔素以及維生素b2的食品；同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃，魚，蝦，核桃，花生等；還要有意識地多選用保護眼睛的食物，如雞蛋，動物的肝，腎，胡蘿蔔，菠菜，小米，大白菜，番茄，黃花菜，空心菜，枸杞。
17樓：快樂小先生
玩太久了！注意光線距離，一直玩連脖子都會痛。
玩手機眼睛疼是怎麼回事？有沒有什麼緩解的方法？
18樓：常大大璐
也可以通過向遠處眺望的方式緩解眼睛，因為當我們的眼睛感覺到痠痛疲勞的時候，都是由於我們眼部的肌肉在不停的勞動，感覺到了勞累，所以可以放下我們手上的電子產品，向遠處眺望風景，通過遠近交替的方式迴圈往復，可以有效的緩解視覺疲勞。
還可以使用一些緩解世界疲勞的眼藥水，特別是針對一些上班族來說，經常盯著電腦，肯定會讓眼睛感覺到又幹又澀，所以偶爾使用一下飲用水可以很快的讓眼睛清爽起來，但是不能長期的使用眼藥水，因為長期使用會讓眼睛產生依賴感，而且眼藥水屬於一種藥物，如果不是非常嚴重的情況，最好不要使用。
在平時的時候要注意保護好眼睛，在飲食方面可以多吃一些保護眼睛的食物，像藍莓，葡萄這些含有花青素的食物，可以促進我們的血液迴圈，維持眼部的壓力。
19樓：情感**系小企鵝老師
應該是長時間盯著手機螢幕，或者因為螢幕過量亮也會導致。想要緩解，可以適當的做一些眼部按摩，比如眼保健操，也可以選擇閉目養神休息會，或者滴眼藥水，或者出去看看風景。
20樓：傾心的小北老師
這主要原因是因為長時間玩手機造成的眼乾澀和眼疲勞引起的。最好的辦法是使用一些抗疲勞的眼藥水，另外日常生活中也注意保護自己的眼睛，儘量不要長時間的用眼，或者在用眼疲勞的時候一定要閉目養神。或者做一些眼保健操。
21樓：網友
玩手機眼睛疼大部分是視疲勞的問題。最有效緩解疼痛方式就是少看手機。多做一些戶外的眺望和戶外鍛鍊，每天做眼保健操，可以適當滴眼藥水緩解。儘量不要讓眼睛疲勞，慢慢會有所緩解。
長期玩手機眼睛痠痛怎麼辦
22樓：尚學堂科技****
病情分析：
您好，這種假性近視主要就是有用用眼過度導致疲勞引起，為了不繼續加重，成為真性近視，建議一定要科學用眼，最近嚴禁玩電腦手機，多休息。點滴些珍視明眼藥水即可，關鍵是多休息。
指導意見：希望我的解答對您有所幫助，很高興為您服務。
看書玩手機玩電腦眼睛現在很痛怎麼辦？
23樓：網友
很多工作族面對電腦是無可避免的，但是可以準備一瓶滴眼液，眼睛不舒服、乾澀的時候可以滴上2以此使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。
24樓：遊戲探索室
您好！出現這種情況，多半是你用眼疲勞導致的。出現這種情況以後，你可以停下來。
然後眺望遠方，如果有綠色那就更好了。眺望以後，給眼部做一下按摩。最好的就是眼保健操。
如果還是有點痛，可以用一下眼藥水然後閉眼休息一會。
長時間看手機，眼睛疼！怎麼辦，長時間玩手機眼睛疼怎麼辦 長時間看手機對眼睛的危害
告訴你一個看手機不累眼睛的方法，首先把手機螢幕亮度調至適度過亮和過暗都會使眼睛感覺到乏累，第二看手機時多眨幾下眼睛，轉動眼睛和看手機的姿勢，第三為自己定製看電子產品的時間，比如看半個小時休息十幾分鍾，希望能幫助到你 用眼過度了，適當愛護下吧 長時間看手機 眼睛疼怎麼辦 經常性的玩看手機，眼睛如出現乾...
玩手機眼睛疼是怎麼回事？有沒有什麼緩解的方法
也可以通過向遠處眺望的方式緩解眼睛，因為當我們的眼睛感覺到痠痛疲勞的時候，都是由於我們眼部的肌肉在不停的勞動，感覺到了勞累，所以可以放下我們手上的電子產品，向遠處眺望風景，通過遠近交替的方式迴圈往復，可以有效的緩解視覺疲勞。還可以使用一些緩解世界疲勞的眼藥水，特別是針對一些上班族來說，經常盯著電腦，...
有一天晚上十二點起來玩手機突然左眼睛疼就沒玩手機睡覺了，第二天左
用眼過度吧 疲勞了 尤其是在夜晚 我也經常玩手機玩到頭痛睡不著還會流眼淚 當然 這種事情不能拖 畢竟是眼睛啊 有一天晚上玩手機玩到12點多然後眼睛很疼我是被疼醒的我照鏡子看到自己兩個眼睛很紅之前眼睛進過鐵屑 5 必須去醫院取出鐵削，時間長了引起角膜炎，影響視力。發紅是結膜炎表現 取後必須抗炎 修復眼...