1樓：匿名使用者
古代有句諺語說：「冬吃蘿蔔夏吃鉛哪姜，不勞醫生開藥方」，雖然有些誇張，但多吃白蘿蔔的確可以清熱解毒、有助消化、改善便秘，同時還等達到養顏美容的效果。
蘿蔔羊排骨。
材料：羊排骨700g 白蘿蔔500g
調味料：蔥10g 姜10g 鹽8g 胡椒粉3g 香菜5g製作方法：
超市買已剁成大塊的羊排骨，洗淨後用冷水煮開，去掉表面的浮末。
加入蔥段和薑片用小火燉煮羊排骨，白蘿蔔洗淨切厚片（不去皮）。
燉羊排骨大約小時後加入蘿蔔片繼續燉煮約45分鐘。
見到蘿蔔片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜關火出鍋。
難度級別：★☆
製作用時：約小時。
桂棗山藥湯。
材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，調料：砂糖槐汪碼1/2杯。
做法： 紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。
待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。
山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
紫蘇生薑紅棗湯。
材料：鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克做法： 先將紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。
將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。
然後將紫蘇葉陵枯、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。
此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
2樓：匿名使用者
原料： 豬排骨、海帶，蔥段、薑片、精鹽敬則、黃酒、香油做法： 1）將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小鋒世時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊。
2）排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐公尺的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。
3）淨鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、亮基棚薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。
3樓：匿名使用者
建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。
4樓：匿名使用者
蘿蔔燉排骨。我老媽經常燉給我老爸喝。
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