1樓：匿名使用者
月經過後補血是必須的，因為在月經期間女性失去大量的血，如果月經過後不好好調理，將會影響身體健康。那麼月經過後補血要喝什麼湯呢?
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
紅棗桂圓糖水湯
材料：紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋一隻
做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水，等到棗爛桂圓綿的時候，打一隻雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。
功效：紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使面色紅潤，有美容功效。
烏骨雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞
做法：首先，將烏雞洗淨，然後加姜飛水。接著用明火煲煮30分鐘後，加入藥材，溫和熬煮3小時。
功效：溫中健脾,補益氣血。
2樓：千千小廚房
這個份量是倆人份，一個人一次一盅就夠，最好經期後3-4天喝
月經乾淨後喝什麼湯好
3樓：建清疏
月經過後補血是必須的，因為在月經期間女性失去大量的血，如果月經過後不好好調理，將會影響身體健康。那麼月經過後補血要喝什麼湯呢?
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
紅棗桂圓糖水湯
材料：紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋一隻
做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水，等到棗爛桂圓綿的時候，打一隻雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。
功效：紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使面色紅潤，有美容功效。
烏骨雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞
做法：首先，將烏雞洗淨，然後加姜飛水。接著用明火煲煮30分鐘後，加入藥材，溫和熬煮3小時。
功效：溫中健脾,補益氣血。
月經完了後該煲什麼湯喝
月經過後，喝什麼湯補氣血
4樓：匿名使用者
不要亂吃。你想補氣血，你必須先知道你自己是什麼體質，而後在進行補充。
5樓：沙發秀
1.花生紅棗黑米粥
用料:黑米100克、糯米80克、花生50克、大棗10枚、冰糖15克
生紅棗黑米粥的做法
1、黑米和糯米淘洗乾淨，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。
2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小火煮40分鐘左右。粥煮好後加入冰糖，待冰糖煮化即可食用
黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名「黑米」，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。
2.七錦糯米粥
糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。
具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。
6樓：滿妍養生
女性養生：月經期過後吃什麼補血最好，食物吃對很重要
喝什麼湯可以滋補女人經期後的調養？
7樓：匿名使用者
婦女月經期應注意適當調養，宜選食健脾益氣，養血生血，消食開胃之品。
珠玉粥 生山藥loog，、生薏苡仁loog，龍眼肉15g，粳米loog。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉入內同煮為粥。本品具有健脾益氣，雙補心脾的功效，月經期食用，有助氣血恢復。
粳米小棗紅糖粥 粳米50g，紅棗10個，紅糖10g。先將粳米淘洗後加水煨，煮開後加入小棗，待米煨爛可食時，兌入紅糖即可。具有健脾開胃，補血溫中的功用，是民間常用的一種經期食補方。
蜜餞姜棗龍眼羹 龍眼肉loog，蜂蜜loog，大棗loog，薑汁適量。將龍眼肉及大棗洗淨放入鍋中加水約300ml，煮沸後改用文火煮至七成熟，放人薑汁和蜂蜜，攪拌均勻，熬成半固態粘稠狀即可裝瓶待用，每日早晚空腹食之。具有益脾胃養心血功效，是一種良好的調經方。
烏雞湯 烏骨雞1只，飴糖120g，生地黃20g。烏骨雞去毛、腸、雜件洗淨，生地黃用酒浸後切片，與飴糖拌和後裝入雞肚內，縫好雞肚後將其置入瓦缽內，隔水蒸爛食之。本品具有補虛養血，益氣調經的功效。
當歸生薑羊肉湯 瘦羊肉250g，當歸30g(布包之)，生薑15g，桂皮少許，羊肉洗淨切塊。用文火燜煮爛熟，食肉喝湯，每週1次。本品具有補血益氣的功效。
適用於失血過多而導致血虛者。
紅花酒 紅花loog，60度白酒400ml。將紅花置入酒中浸泡1周，注意每日振搖 1次，一週後可食用。每天飲loml酒，並兌入loml涼開水和2g紅糖。
本品具有活血化瘀的功效，適用於血瘀氣滯者。
韭菜炒蝦仁 經常食用，對於因腎陽不足經量不多者，有一定輔助**作用。
老藕燉瘦肉 老藕250g，瘦豬肉200g，鹽少許。共煮成湯，在月經前後l周內每天吃1次，適用於氣滯血熱者。
8樓：張慶圓
紅棗花生湯：花生、紅棗浸泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
大姨媽來的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
9樓：千千小廚房
這個份量是倆人份，一個人一次一盅就夠，最好經期後3-4天喝
大姨媽過後喝什麼湯好
10樓：angel__睿
用烏雞、紅棗、花生、黃芪煲上一鍋湯，從經期前三天就開始喝，一直到經期結束。喝了這種湯後，人變得滋潤、有精神了。烏雞、紅棗、花生、黃芪都具有養血、補血、益氣、提高機體免疫力的功效，對經期滋補大有益處。
專家提醒，煲湯最好用沙鍋，因為沙鍋是陶製品，能較好地保持食品的色、香、味，沙鍋燉肉的速度慢，肉容易熟透。熬湯時要加足水，忌中途加冷水，因為正加熱的肉遇冷收縮，蛋白質不易溶解，湯會失去原有的鮮香味。 女性經期飲食宜清淡，易消化，富營養。
可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。 兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。
攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。改喝大麥茶、薄荷茶。
避免吃太熱、太涼的食物。 經血流失太多的女性應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。生理期可以喝這些茶能讓您的生理期更順暢。
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹
11樓：匿名使用者
你好，女性月經期因為子宮出血，一般易導致輕度的貧血現象。
指導意見：
月經後可以適當的吃補氣血的湯，可以用紅棗，桂圓，黨蔘，當歸，枸杞，黃芪跟排骨或雞肉燉湯喝，月經期喝豬肝湯。
望採納，謝謝！
12樓：冒卉巨集良工
烏雞湯，或者大棗紅糖水，都是補氣血的，不貴而且比較好用。也可以吃些含有鐵元素的水果，鐵是造血的根本，例如蘋果，就可以
東北春季喝什麼湯好，春天煲什麼湯最好
1 苦瓜皮蛋鯽魚湯 材料 苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法 苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊 皮蛋洗淨去殼，切塊 洗淨宰好的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝乾水分 熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入6碗水和薑片煮沸，轉中火煲20分鐘，下苦瓜和皮蛋滾10分鐘，下鹽調味即可品嚐。功效 清熱解暑 明目解毒 健...
春天適合喝什麼湯適合，春天適合煲什麼湯好
一 春季多雨，潮溼，飲食應以化氣去溼溫補為主。提供幾款適合在這種氣候裡喝的湯以及做法。鹹菜鯉魚湯 此為傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚1條，500克左右，去淨內臟，不用去鱗，此湯務求清澈，因此不必將鯉魚油煎。選用潮州出產的鹹菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚同煮至出味即成。粉葛鯪魚湯 選購粉葛時，留意...
氣血兩虛吃煲什麼湯好，氣血不足喝什麼湯好？
黃芪烏雞湯。黃芪補氣，烏雞補血。主料 烏骨雞 600克。輔料 黃芪 10克 胡蘿蔔 30克。調料 大蔥10克 姜10克 鹽5克 胡椒粉2克 各適量。1.烏骨雞宰殺，去內臟，清洗乾淨 2.黃芪切片 3.胡蘿蔔洗淨，切片 蔥姜切絲，備用 4.用沸水把烏雞焯煮一下，瀝去血腥膩味 5.烏雞放入大的湯碗，配上...