1樓：北網域名稱醫
維生素a對機體免疫系統有重要作晌野用。缺乏維生素a可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮細胞角化變性，破壞其完整性，容易遭受細菌侵入。
食物中的維生素a**是大自然賦予人們的天然美容元素，作為一種強大的抗氧化劑，維生素a不僅能夠改進**的鎖水功能，可以幫助潤澤肌膚、祛斑除皺、延緩肌膚衰老。
2樓：匿名使用者
主要對眼部有益，缺維a會患夜盲症。
3樓：匿名使用者
可以保持**的柔軟性吧。
4樓：匿名使用者
噢的話說道理**。
維生素a有哪些功效作用？
5樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
6樓：贛南臍橙
維生素a在動物脂肪和魚油中可見，缺乏維生素a與感染增多、夜盲和身材矮小有關係。維生素a對健康**的保養很重要，它還是能量很大的抗氧化品，也是人體抗自由基機制的組成部分。自由基最近引起了人們更大的注意，因為食品工業已經開始利用其照射食物來延長貨架壽命，放射會產生自由基。
維生素a的主要作用是保持身體外部和內部**健康所必需的營養物質，可防止感染，增強身體免疫能力，同時也夜視是必須的營養物質，還能夠預防多種癌症。維生素a缺乏的症狀包括夜盲、痤瘡、口腔潰瘍、**乾燥等。最佳的食物**是動物肝臟、胡蘿蔔、圓白菜、西葫蘆、南瓜、芒果等。
有助於維生素a吸收的物質有維生素c、維生素e，妨礙維生素a吸收的物質有酒精、咖啡以及吸菸等。
維生素a的功效？
7樓：會超
維生素a：有維護**細胞功能的作用，可使**柔軟細嫩，有防皺去皺功效。維生素a主要作用是保持**、骨骼、牙齒、毛髮健康生長，還能促 進視力和生殖機能良好的發展。
要攝取維生素a，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹 菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素a，其中胡蘿蔔更是佼佼者，多吃不但令粗糙**恢復正常，也能治夜盲症和降低血壓。缺乏維生素a，可使上皮細胞的功能減退，導致**彈性下降，乾燥，粗糙，失去光澤。維生素a含量豐富的食物有動物肝臟、忌廉、黃油、胡蘿蔔、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等。
8樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
9樓：匿名使用者
功效很多 我經常服用 對眼睛好 肝臟也好 現在很多假性近視都和缺少維生素a有關。
年紀輕輕就帶上眼睛了 維生素a 就是身體的一種營養素 國產的不說好壞 我用的進口的蒲芮坦推薦一下啊。
維生素A缺乏症有哪些症狀，維生素A缺乏會出現哪些症狀。
維生素a缺乏症一般見於3歲以下的小兒，多由於維生素a攝入量不足所引起。可影響全身 以眼部表現最為顯著。眼部症狀出現最早，症狀可有夜盲 眼乾燥 畏光，接近角膜的眼球上可有灰白色皺斑 結膜乾燥斑 角膜混濁，繼之可有角膜軟化 潰瘍等穿孔以致失明。症狀可出現 乾燥 脫屑 角化增生，摸上去如雞皮疙瘩。症狀多見...
西瓜含哪些維生素，西瓜含有哪些維生素
西瓜含有豐富的維生素c，西瓜皮富含維生素c e，西瓜種子含有維生素b。西瓜堪稱 瓜中之王 味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖 蘋果酸 果糖 蛋白氨基酸 番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有營養 純淨 食用安全的食品。2 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎...
維生素b12有什麼功效，維生素B12有什麼功效
維生素b12主要功能 1 促進甲基轉移 2 促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血 維護神經系統健康 3 以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物 脂肪和蛋白質的代謝 4 具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要...