1樓：
湯臣倍健維生素b族。對人的**是非常好的，能夠起到很不錯的美膚效果。經常吃能夠讓太陽對**的傷害減少很多，而且，還能夠讓**細胞更好的再生，在預防日光性皮炎上也有效果。
維生素b對**有什麼好處？
2樓：匿名使用者
維生素b都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持**和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和**（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。
3樓：
vb對**的功效就是維持**健康，減少各種過敏的概率，如神經性皮炎，紫外線過敏等。
4樓：牽牽牽°牽扯
ve或者vc對**有好處，我天天吃一粒ve抗氧化，還可以防止粗糙暗沉~
想對**好多吃雞爪，豬手啊
vb沒聽過對**好，只知道vb是治口腔潰瘍的，囧~
維生素b對**有什麼作用
5樓：匿名使用者
病情分析：1、是糖代謝過程中關鍵性的物質。2、維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。
指導意見：3、脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b有很好的效果。4、缺乏b族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便祕、口臭、大便奇臭5、幫助身體組織利用氧氣，促進**、指甲、毛髮組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑對於上皮組織的更新有一定的作用，對於去疤痕的研究屬於複方配料，有研究報道，不多，需要專業的醫師指導。
長期吃維生素b族對身體有什麼好處？ 20
6樓：等等文化
在養生保健這一個話題當中，人們常常會聽到補充維生素這一觀念。這也是由於維生素對於我們的人體而言起著至關重要的作用，一旦人體缺乏維生素，就會影響身體的新陳代謝。慢慢的，身體的各項機能也會開始失去平衡，久而久之身體就會出現一些問題，例如，免疫力下降，各種病毒侵入體內。
維生素b是人體不可或缺的一種微量元素和營養物質，但是其中也包含著各種分支，不同的維生素b也對身體起著不同的作用。
一、維生素b1當身體缺乏維生素b1的時候會出現各種各樣的健康狀況，例如心血管疾病、心悸、頭暈等等，對人們的身體以及日常的生活也會產生一定的影響。這時候就需要為身體補充維生素，這一類的維生素可以幫助人體預防一些疾病。對於孕婦而言，適當地補充維b1可以有效地降低胎兒的死亡率，同時還能促進胎兒神經系統的發育，在開發智力方面有著不錯的效果。
對於成年人而言，可以提高記憶力，面對工作更加專注。
二、維生素b2在代謝的過程中維生素b2的作用也不容忽視，如果缺乏的話就會讓身體出現一些列的炎症和潰瘍。適當地補充這一類維生素可以有效地預防炎症，尤其是嬰幼兒和青少年人群，在生長髮育的過程中，新陳代謝的速度是比較快的，在這個時候對於這種維生素的需求量比較大。補充維生素b2能夠讓孩子健康地成長髮育，並且預防出現貧血的情況。
三、維生素b6維生素b6在人體當中會參與關於脂肪、糖類的代謝，如果缺乏這種營養物質的話，會出現**乾裂、孕吐的反應。因此可以用來解決一些**問題，還可以緩解孕婦的孕吐反應。
7樓：社會妙言
隨著養生生活的普及，人們對於體來微量元素知道的越來越多，維生素b正是其中之一，維生素b包含了b1、b2、b6、b12，煙酸，葉酸，泛酸等等，統稱為b族維生素。
b族維生素是人體內不可或缺的元素維生素b是一個大分類，包含好幾種元素，所以把它稱之為族。b族維生素是維持人體內的新陳代謝的動力，把蛋白質、糖分、脂肪轉化成為熱量的物質，是血液製作的營養，還有維護神經系統的功能，主要見於酒精的分解。但是人體之內卻無法自行合成這種維生素，而且b族維生素是水溶性元素，並不能在體內貯存，所以是需要每天進行補充的。
如果缺管乏b族維生素，人會容易出現疲乏、貧血、眩暈、精神萎縮、健忘、或是感冒、低血糖……等等不一的症狀，所以維生素b的補充是非常必要的。
多吃維生素b的好處首當其衝就是強化了消化系統，因為維生素b能促進蛋白、脂肪等的代謝，促進了食物消化，從而達到胃腸不適的調整，減少腹脹等問題，順便還能減少肝臟分解的負擔。還能加強呼吸系統，因為呼吸系統之中有很多的粘膜，一旦缺乏維生素b，突然遭受到病菌的攻擊，多吃維生素b能有效保護這些粘膜，降低呼吸系統的疾病。維生素b還有一個非常強大的作用，就是增強保護神經系統，人要疲累的時候，突然感覺到精神不好，情緒不佳，是因為這個時候體內分泌出不利的物質，而維生素b能有效抵制這種物質，舒緩精神消除疲勞，它還能讓人進行更好的睡眠狀態，提高睡眠質量。
維生素b族的種類太多，所以作用也不能侷限一塊，據說對心腦血管也有一定的舒緩作用，整體來說人體對於維生素b族是有需求，可「是藥三分毒」，保持一下適當的量，不要太過，最好是在醫生的指導下食用，你們說是不？
8樓：小明小明下落不明
維生素b可以對抗陽光，減低陽光對我們**造成的傷害，對我們的心血管也很好的作用，可以吸收紫外線以及抑制體內油脂分泌等等功效，因為維生素b種類很多，所以詳細的種類可以根據想要的功效選擇維生素種類。
9樓：美顏祕笈讓你美
沒有好處，因為服用維生素過量或不正確都會導致不良反應，使身體健康受到危害，如果不是缺乏，沒必要長期吃。
10樓：快樂**醫生
維生素b族對人體的好處是幫助消化吸收，幫助肝臟腎臟解毒排毒，可以緩解生活壓力，令人精神充沛，消除疲勞，可以維護神經系統正常工作，是健康所需的維生素。預防血管性心臟病，代謝脂肪，清除肝臟脂肪，降低膽固醇，防止毛髮脫落，防止溼疹。平時要多吃一些燕麥、小米、紅米、黑米、高粱、綠豆、烤紅薯、土豆等食物，可以補充維生素b。
11樓：點點滴滴的愛呀
缺少維生素b會導致**變差，眼睛乾燥,人也容易心急氣躁。長期服用維生素b可以推動體內代謝，讓人**變好，讓眼睛不易乾燥，保護心血管，讓身體更健康。
12樓：廈門沃鴻資訊科技****
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。
b族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。
注意！過量服用維生素存在***，如：維生素b6日服100毫克左右就會對大腦和神經造成傷害。
過量攝入還可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病。最壞的情況是導致**失去知覺。
13樓：匿名使用者
維生素b類的多是水溶性維生素，體內不會蓄積，常用量服用不要緊的。
14樓：健十**官方客服
補充b族維生素可幫助糖類，脂肪，蛋白質代謝，釋放能量。
維生素b是能量代謝的重要酶，可以幫助食物的消化與吸收，可以增強食慾，讓身體當中存留不易消化的成分可以被順利的排除體外，起促進排便的作用。
還能夠幫助提升記憶力和免疫力，平時要多選擇維生素b類食物，如新鮮的蔬菜和水果。要養成良好的生活習慣和飲食習慣。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
高中生維生素B族有什麼好處，B族維生素和維生素B片有什麼區別
維生素b對於人體的作用 1 是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。vb充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮 緊張，增加對噪音等的承受力 反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。心臟功能由於丙酮酸 乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能...
B族維生素片對身體有什麼好處，維生素B族對身體有哪些好處呢？
族維生素與其他維生素不同。事實上，它們是一個龐大的群體，包括維生素b1 b2 b4 b6等，但b族維生素不能由人體合成，需要從外界補充。除了食物，最有效的方法是服用b族維生素補充劑，如紫外線b組維生素片。今天就為大家介紹b族維生素片的功效。1 強化消化系統 消化系統與我們身體的營養 有關。服用b族維...
維生素B6對孕婦有什麼好處？維生素B6有什麼作用？
維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝 參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病 急性腦血管病 腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸...