1樓：匿名使用者
蛋黃可以吃，但是沒有補鋅作用，要補鋅需要補鋅口服液。
2樓：匿名使用者
小孩不吃飯正常 別亂吃。
3樓：匿名使用者
這個你最好去醫院讓醫生給檢查一下，這樣安全。
4樓：大臉ai阿衰
蛋黃有補鋅的作用，而且不僅是補鋅蛋黃還有很多營養。
據營養學家分析，每100克蛋黃含蛋白質7克，脂肪15克，鈣67毫克，還含有大量的鋅、膽鹼、卵磷脂、膽固醇、維生素以及多種微量元素；而每100克蛋清僅含蛋白質5克，鈣9毫克，磷8毫克，鐵毫克，不含脂肪。可見，蛋黃的營養價值遠高於蛋清。
除了蛋黃其他的補鋅食物還有：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小公尺、蘿蔔等。
5樓：網友
蛋黃裡有鋅，但很少。如果需要補鋅的話，可以多吃一些海產品、動物內臟，如牡蠣、豬肝等，植物性的食物如豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等相對來說，所含的鋅還是比較高的。
蛋黃富含卵磷脂，可以降低膽固醇，對大腦的發育極為有益。
6樓：網友
補不補我不知道 但吃多了 會膽固醇過高 危害大哦。
雞蛋補鋅嗎？
7樓：網友
雞蛋補鋅但是菠菜含鋅量在食物中是最高的，相比雞蛋高出13倍意見建議：每天乙個雞蛋就夠了，另外再加一杯牛奶的話是最佳搭配。含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，根據相關的資料分析表明，每一百克，雞蛋含蛋白質克，含有八種人體必需的氨基酸，而每100克雞蛋含脂肪11到15克，主要集中在蛋黃中，蛋黃中含有鈣，磷，鐵，鋅，維生素a，維生素d及b族維生素，還含有豐富的固醇類和蛋黃素，所以雞蛋有保護肝臟健腦益智，防動脈硬化的功效，幼兒吃蛋黃能更好地吸收鐵，鋅元素，但是含金量高的是海產品，所以要想更好地補心，建議多吃海產品。
俺每天吃幾個雞蛋，則因人而異。
成年人一般吃乙個雞蛋，就可以很好的滿足人體所需的營養了，孕婦哺乳期的婦女和身體虛弱者可以每天吃兩三個雞蛋，幼兒和青少年正在長身體，對攝入的營養需求較大，每天可遲1到2個雞蛋，不宜過多。
嬰幼兒子按月齡不同，攝入的雞蛋量也不同，一般六個月的嬰兒，我們可以喂1/4個蛋黃，但不能吃蛋白，預防蛋白過敏，十天半個月後可逐漸加大蛋黃的量，大概八月零十月零時就可以喂整個蛋黃了，幼兒十個月時可以嘗試喂一點蛋白，要注意是否過敏，若不過敏，乙個星期後可以喂一整顆雞蛋給幼兒了。
蛋白 鋅的作用是什麼？
8樓：黛爾的音藥
是呀，它是新一代的補鋅方式啦，吸收好，還安全。此外呢，鋅元素主要存於海產品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等。
海產品中以牡蠣含鋅最為高。植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等。
水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小公尺、蘿蔔、白菜等。
中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。
富含鋅的食物主要 有動物的瘦肉，吸收比較快得是凱，貝尓，比食補吸收好噢。。
雞蛋補鋅嗎效果怎麼樣？
9樓：網友
雞蛋補鋅嗎？效果怎麼樣？
雞蛋裡面是有鋅的，但是鋅的含量並不是很高。
意見建議：一般含鋅豐富的食物，主要是動物的內臟，胰臟類的食物，還有一些海產品。
如何科學補鋅？
很多媽媽為了圖方便，會購買鈣、鋅同補製劑，如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。此外，鋅製劑應避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時服用，因為食物中大量的鈣同樣會影響人體對鋅的吸收，這樣就達不到補鋅的效果。
如今，市場上的鋅製劑花樣繁多，媽媽選擇什麼樣的鋅製劑才更科學、更安全呢？
孩子是媽媽手心裡的寶，成長的每一步都牽動著全家人的心，媽媽一定要高度重視，要根據季節的變化、成長的變化科學育兒，為孩子健康成長提供更加有力、堅實的保障！
1、小小身體需要多少「鋅」
在給孩子補鋅的時候，媽媽們一定不要走入「越多越好」的誤區，如果補充過量，不但對孩子的生長發育起不到正面作用，反而會因為鋅過量抑制機體對鐵和銅的吸收，造成缺鐵性貧血。
補充多少其實是有標準的：6個月以下3毫克/日，6～12個月5毫克/日，1～13歲10毫克/日，13歲以上15毫克/日。媽媽一定要記住哦！
2、鈣鋅同補是否真「方便」
很多媽媽為了圖方便，會購買鈣鋅同補製劑，其實，鈣和鋅的吸收原理相似，同時補充兩者容易產生「競爭」，相互爭奪載體蛋白，互相牽制。同時，鈣在體內的含量遠多於鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。
如果需要同時補鋅和補鈣，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。
3、如何選擇鋅製劑。
而今，市場上的鋅製劑也是花樣繁多，媽媽選擇什麼樣的鋅製劑才更科學、更安全呢？
口服後主要由小腸吸收，能廣泛分佈於肝，腸，脾，胰，心，腎，肺，肌肉與中樞神經系統，骨骼，**等全身各組織器官。吸收率較高，消化道反應輕，應用也比較廣泛。是當前公認的安全的補鋅製劑。
鋅蛋白。多數是從海鮮類中提取的，比較天然的含鋅製劑。
蛋黃含鈣高還是鋅高
10樓：匿名使用者
般堅含鋅 含鈣豐富 食物含鋅量食物牡蠣、麥芽其瘦肉、蛋黃魚類、牛奶、核桃、花、芝麻、紫菜、物肝臟等要平吃點述食物體發缺鋅現象即使已經缺鋅快補 .
11樓：落花成殤
蛋黃中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質；同時含有豐富的蛋白質；而且含有豐富的維生素，其中以維生素a、維生素d、維生素b最多。
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只要房事不很過度，每天食物中攝取的鋅就足夠我們身體需要了，但如果次數多，多吃一些含鋅食物也是好的 1.如果缺鋅不嚴重 症狀不明顯 或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如 牡蠣 生蠔 鯡魚 蝦皮 紫菜 魚粉 芝麻 花生 豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點 ...
兒童補鋅的作用，兒童補鋅都有什麼好處
由於鋅在體內也佔有很重要的作用，如果缺乏鋅會引起食慾不振 頭髮發黃稀少，還會引起抵抗力降低 味覺功能減退，嚴重的還會引起大腦神經發育異常。平時多吃一些新鮮的水果蔬菜 瘦肉 雞蛋 深海魚 蝦等，一般的情況下兒童不會缺鋅，但是有的情況下兒童飲食單一，是會引起缺鋅的，這時候就需要補充一些鋅，可以補充葡萄糖...