小朋友可以吃芒果嗎，嬰兒可以吃芒果嗎

1樓：帳號已登出

在小傢伙特別愛吃芒果，覺得芒果很甜，口感很柔軟，而且芒果富含大量的維生素a，這比吃藥更安全更穩妥，芒果中還有不少胡蘿蔔素，比吃胡蘿蔔還要過癮，這也是很多水果都打不到的效果。芒果中的粗纖維對孩子身體非常有幫助，促進消化，促進腸胃蠕動。

防止過敏。有些時候我們會吃一些沒熟透的芒果，如果芒果大面積碰到我們的**，那麼可能會造成**過敏，原因是芒果有致敏性蛋白、果膠、醛酸。所以建議大家儘量吃熟透的芒果。

小孩子正處於身體和智力極速蘆顫發展的關鍵時期，改善飲食補充足夠的營養尤為關鍵，減少生病的幾率。

孩子吃芒果固然有好處，但是要適量，否則會引起過敏症狀（後面有提到）。先來了解芒果有什麼特別之處！

芒果號稱「熱帶果王」，自然營養價值高。含有的胡蘿蔔素，位居水果之首！每100克含陪蠢敗有897微克胡蘿蔔素。

它有什麼特別嗎？首先胡蘿蔔素能提高免疫力系統，加強抵抗流行病菌的侵害。還是維護視覺細胞的重要物質，能滋潤眼睛，改善眼部疲勞，對保護眼睛極為重要。

小孩食用芒果的好處：

芒果含檔春有一種特殊的物質～芒果甙，有保護腦神經元和提高腦功能的作用，增強記憶力。不僅對小孩有益，對大部分人均有好處。比如對老人來講，芒果甙有抗脂質過氧化的功效，能夠延緩細胞的衰老，預防老年痴呆症。

差點忘記說了，還有止咳化痰的作用，對於流行感冒，小兒百日咳等症狀，有明顯的食療輔助作用。

嬰兒可以吃芒果嗎

2樓：暴走愛母嬰

看什麼周齡的寶寶，一歲寶寶可以吃芒果的。

芒果的營養價值比較高，還有豐富的氨基酸和礦物質成分，適當的吃些芒果對寶寶有益，在吃的時候最好是先給嬰兒喝一些果汁，慢慢的再讓嬰兒吃一些果肉，在吃完以後觀察一下嬰兒的反應，如果一切正常的話，那麼就可以慢慢的逐漸增加。

芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬於深色水果類，營養價值非常豐富，果實含有糖類（蔗糖、葡萄糖、果糖、葡聚糖、阿聚糖、聚半乳糖醛酸）、三萜酸（芒果酮酸、異芒果醇酸、阿波酮酸、阿波醇酸等）。

多酚類化合物（如沒食子酸、間雙沒食子酸、沒食子鞣質、槲皮素、異槲皮苷、芒果苷、並沒食子酸等），並含多種類胡蘿蔔素（其中β-胡蘿蔔素約佔60％），其他尚有胡蝶梅黃素、維生素b1、核黃素、葉酸等，適當進食對人體有一定好處。

芒果挑選的技巧

1、看手感

手感，不用捏。捏了的芒果，在受力處會出現凹痕，裡面有損壞，時間一久，會爛掉。拿起來掂量或者感覺就行。

好的芒果，感覺光滑度適中，皮薄、可以感覺到裡面果肉的嫩。如果拿起來，發現果肉鬆動，可能裡面已經有點問題，只是沒有表現出來。

2、看顏色

必須挑選皮質細膩且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透；不要挑選有點發綠的，那是沒有完全成熟的芒果；成熟的芒果，其蒂頭部分會呈現開展狀。

3、看斑點

避免挑選有好多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。

4、看果形

因為芒果的核相對較大，所以在挑選芒果時要儘量挑選核小的芒果，以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小，一般說來，果形偏長的芒果，核較細小，而果形短粗的芒果，核較粗大。

5、比輕重

同樣大小的芒果比較重的那個比較好，重說明芒果新鮮，水分較多，這樣的芒果會比較好吃。

以上內容參考：百科－芒果。