家長怎麼幫助孩子調節情緒
1樓：感情大使
生活中我們難免是會出現情緒波動大的狀況，不管是誰都是會遇到這些狀況的，所以是耐察希望及時進行調整，尤其是對於一些小孩子，下面我們大家就是一起來看看怎麼很好的幫助孩子調整情緒了。
啟示一：爸爸要允許孩子發洩情緒
孩子對於自己的情緒控制能力是比較的差，所以發一下小脾氣也是很正常的，所以作為父親也是不需要嚴格的控制孩子，如果父親對於孩子的脾氣採取是冷處理的方法，孩子的不良情緒也是會很快煙消雲散。只要孩子的壞情緒不是太過分，對人對己都不會造成傷害，不妨讓孩子自由發洩。而且，孩子也能從中體會到發脾氣並非好玩之事。
漸漸地，孩子的脾氣也會逐漸減小，甚至很少再亂發脾氣。如果孩子通過激烈的活動來表達內心的情感，或通過語言或通過肢體。不論哪種形式，爸爸這寬陪時都要能夠引導孩子將他的過剩精力用到戶外活動上，鼓勵他們到戶外去大喊大叫。
只要爸爸因勢利導，孩子的情緒也會逐漸平靜。
啟示二：適當限制孩子的發洩方式
雖然說是可以讓孩子適當的發洩出心中的不快，但是有的時候孩子的情緒發現是會出現不當，甚至是會做出一些過激的行為，比如，孩子因發脾氣與同學打架，結果既傷了自己，又傷了對方；還有的孩子慎畝蠢一發脾氣就摔東西，與家長頂嘴等。遇到這些情況，爸爸就要對孩子進行嚴厲警告了。要讓孩子明白，發脾氣也要有一定的限度，遇到問題應該講道理，發脾氣並不能很好地解決問題。
如果孩子無法的控制自己的情緒，就是要讓孩子選擇一些不傷害自己和他人的方法來發洩。
啟示三：善於幫助孩子調節情緒
在生活中孩子是會遇到一些不愉快的事情，這肯定是會影響到自己的情緒，尤其是在遇到一些挫折和失敗的時候，孩子是會變得更加的沮喪、抑鬱甚至消沉。比如，孩子考試沒考好，沒有被選上班幹部時，一些好勝心強的孩子就會表現出明顯的挫敗感，會出現沉默、煩躁等情緒。如果孩子能自己在短時間內調整好情緒，爸爸可以不用太擔心和干涉；如果一段時間後孩子還是情緒不佳，爸爸就要適當安慰和鼓勵孩子，幫助孩子儘快擺脫不良情緒。
我們在生活中一定是要很好的學會控制好我們的情緒，這樣對於我們的身心健康是非常的有幫助，所以希望大家是可以很好的掌握上面的一些方法吧。尤其是對於一些小孩子來說，更是需要這樣了。
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