1樓：網友
可以涼拌黃瓜，味道是非常不錯的，根據自己的飲食習慣選擇，涼拌扁豆絲也是乙個不錯的選擇，是適合吃的。
2樓：可樂
可以喝骨頭湯，可以吃山楂，可以吃粥，也可以吃魚肉，可以蠢慎吃牛肉，還可以吃魚肉。我覺得病人特別合悔缺適，因為這種涼拌菜的味道比較涼爽，可碧檔辯能會對身體造成一些傷害。
3樓：張遠鵬演說歷史
方法1、準備材料：扁豆適量、胡蘿蔔1根、鹽適量、醬油少許、醋適量、洋蔥少許、大蒜4瓣、香油適量、糖少許、 適量辣椒油。
2、小扁豆採摘洗淨後，用沸水煮熟，撈出冷水，切成細絲，放入碗中。3、將胡蘿蔔切絲放在上面，撒上蒜末和蔥花。4、上桌前加入鹽、糖、醋、醬油、麻油和花椒油拌勻。
健康小貼士：扁豆一定要徹敏梁底煮熟。 扁豆中所含的有毒物質可以被持續的高溫破壞，所以烹調時要充分加熱，使扁豆的顏色完全改變，食用時沒有豆腥味。
方法2、 準備材料：扁豆適量，香油適量，大蒜適量，熟芝麻適量橋迅運，鹽適量，雞精適量。 1、將扁豆洗淨，切絲。
大蒜去皮，切成蒜末。2、鍋裡的水燒開，加幾滴油，放少許鹽，把扁豆煮熟。 3、將冷開水瀝乾，加入蒜末、熟芝麻、醋、雞精、鹽、山椒油、麻油拌勻。
方昌猜法3、準備材料：紫甘藍、扁豆、大蒜、胡椒粉、糖、雞精、醋、醬油、鹽、胡椒粉。 1、提前將1鍋冷開水放入冰箱冷凍成冰水。
2、紫甘藍洗淨切絲，放入冰水中放入冰箱，小扁豆洗淨切絲。 3、放入一鍋沸水中煮熟（一定要煮透，以免中毒），撈起冷卻後倒入冰水中，冷藏30分鐘。 4、 將鹽、雞精、醋、糖、醬油、蒜泥放入碗中打成汁。
5、取出冷藏的紫甘藍和扁豆控幹水分，將調好的汁倒在上面。 6、鍋裡放油，燒熱。 將胡椒粒炒香，然後用抹刀將它們推到一邊。
趁熱淋上熱油，攪拌均勻。
扁豆是豆科、扁豆屬多年生纏繞藤本植物，扁豆的主要成分是澱粉和蛋白質。富含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，還富含維生素b1、維生素b2、維生素c等。扁豆味甘澀，性平，具有預防便秘、降血糖、祛暑等功效。
4樓：伍六七學姐
清炒荷蘭豆，土豆絲，蒜香生菜，豆漿，牛奶，牛奶雞蛋餅；這道菜非常適合孕婦食用，營養豐富，利於消化。
夏季有哪些身食譜，夏季有哪些養身食譜
夏季炎熱，很多人的食慾下降，加上夏季人們出汗較多，體內的水分 氯化鈉和水溶性維生素 主要是維生素b1 和維生素c 也會隨著汗流失不少，引起水鹽代謝失調，因而夏季合理安排膳食，保障營養素的供給顯得非常重要。夏季對準媽媽來說更是個艱難考驗階段。在夏季準媽媽宜選用清淡的食物，多吃蔬菜和水果，同時更應注意葷...
有哪些養生的食譜呢，有哪些養生食譜
有哪些養生食譜 1 中醫認為，春季養生應以養肝為主，養肝健脾。蜂蜜 大棗 山藥 雲苓 薏米 木棉花 菊花燈 桑葚 烏梅 山楂等都是適合在春季吃的食物。木棉薏米山藥瘦肉湯 參芪薏米粥 杞菊苓粥是春季食補養生的最佳選擇。2 夏季要清補不要滋潤，最好選擇偏於具有益氣養陰生津的補品，如太子參 枸杞子 北沙參...
夏季有哪些養生食譜？冬季有哪些養生食譜
夏季養生食譜 1 涼瓜鱔背 原料 黃鱔300克，苦瓜150克。精製油35克，蔥段 薑片少許，黃酒少許，醬油15克，鹽0.8克，白糖10克，味精0.2克，水澱粉適量，麻油少許。製作 1 將黃鱔去頭 去骨改刀成鱔背片待用。苦瓜去籽改刀成片狀，用開水焯一下取出待用。2 洗淨炒鍋放置爐上燒熱，加入油燒熱，加...