1樓：小滔看世界
大魷魚具有高蛋白食材、低脂肪、低熱量的優點，其營養元素不遑多讓於牛肉、羊肉和藍鰭金旅氏槍魚。每豪克幹魷魚帶有蛋白克、脂肪克，並帶有許多的糖份和鈣、磷、磺等無機鹽。
大魷魚也是有少量的脂肪和糖份，帶有許多的碳水化合物，大魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉成份都是較高的。大魷魚不但帶有蛋白、鈣、磷、鐵，以及鈣硒、碘、錳等微量元素，還帶有多種多樣的dha(別稱腦**)、epa等高度不飽和脂肪酸，也是有較高成份的磷酸氫鈣。
1.補氣補血。
大魷魚帶有許多的微量元素鐵，身體消化這類化合物以後可以加快血紅細胞的重塑，能明顯提高身體的造血功能功能，可以讓我們的貧血的症狀快速緩解，除此之外大魷魚中的鈣成份也比較出色，對我們的肌肉骨骼的成長髮育有特別大的好處。
2.降膽固醇。
大魷魚中除了許多的蛋白以外也是有各種各樣碳水化合物存在大鎮慧，之中牛碘酸的成份比較高，這類化合物可以清除人體血液中的碳水化合物，能軟化血管，避免心梗。
3.避免心血管疾病。
大魷魚中帶有許多的不飽和脂肪酸，可有效減少血管壁內所累積的碳水化合物，對於避免心肌梗塞、膽結石的形成有非常不錯的作用。此外，大魷魚中包含的納元素，也是有調節滲透壓、維持強酸強鹼的作用。
4.提高人體免疫能力。
大魷魚帶有蛋白和碳水化合物，尤其是磷酸氫鈣，服食可以填充身體蛋白、磷酸氫鈣，從而抑制次氯酸鈉溶液對人體白細胞的危害作用，有益於提高人體免疫能力。
2樓：啥地方
魷魚中含有豐富的鈣，鐵，鋅元素純租飢。並且富含型滑優質蛋白質。大量牛磺酸；可以有效的促進人體骨骼發育。
並且緩解貧血症狀。提高血液流動程度，降低血液粘稠度。對身體非常好。做返。
3樓：淨帶
可以補充膠原蛋白，可以預防帶血的綜合症，也可預防老年痴呆，可以提高記憶力，可以延緩衰老，抗氧化，可以預防貧血，也可以預防糖尿病，可以促進鬧租骨乎彎譁骼的發育歲行，可以防毒防輻射。
4樓：網友
這種食品裡面的蛋白質含量特別高，脂肪帶圓含量特別低，熱量比較低，可以補充微量元素，可以補充維生素e，可以預防月經不調，可以預防骨質疏鬆，可以達到補鐵補閉卜血的效果。蠢態塌。
5樓：巨集盛巨集盛
大魷魚的成分就是，有非常豐富的蛋白質和膠原蛋白，可以改善明睜貧血症譽槐型，可以降低高血脂，可以緩解血液問題，可以起到降膽固醇的作用，也可以起慶猜到補血的作用。
6樓：隨遇而安
裡面含有豐富的蛋白質，含有鈣，鐵等微量元素，吃魚可以更聰明，而且也可以調節身體，可以防止身體貧血。
魷魚是軟體動物嗎？
7樓：ray聊教育
魷魚是軟體動物。魷魚是軟體動物門頭足綱鞘亞綱十腕總目管魷目開眼亞目的動物。體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大，前方生有觸足10條，尾端的肉鰭呈三角形，常成群遊弋於深約20公尺的海洋中。
魷魚的頭部兩側具有一對發達的鰓圍繞口周圍。常活動於淺海中上層，垂直移動範圍達百餘公尺。身體細長，呈長錐形魷魚體內具有二片鰓作為呼吸器官。
魷魚的生活習性。魷魚常活動於淺海中上層，垂直移動範圍可達百餘公尺。以磷蝦、沙丁魚、銀漢魚、小公魚等為食，本身又為兇猛魚類的獵食物件。
卵子分批成熟，分批產出，卵包於膠質卵鞘中，每個卵鞘隨種類不同包卵幾個至幾百個，不同種類的產卵量差別也很大，從幾百個至幾萬個。
魷魚的營養成分
8樓：戴蒙崗居
魷魚是一種軟體的動物，很多人都喜歡吃，特別是路邊上的烤魷魚，味道鮮美，而且很多人都愛吃。一方面是因為它**基豎巧便宜，比其他的還產品都便搏鍵宜，再有就是它的口感好，營養價值高，對於這樣的一種食物，是不是所有的人群都適合呢？
1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效**貧血，所以有貧血的人群或者是有骨質疏鬆的人可以常吃魷魚，對身體健康是有很大的幫助的，可以補充鐵元素和鈣質。
2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，還可以有恢復視力的作用，該是肝臟的功能，常吃魷魚對身體健康有幫助。而且還可以有抗病毒的作用，因為它還有多肽和硒這樣的物質。
比如說腸胃虛弱啊，高血脂，動脈硬化和心血管疾病的人群要注意不要吃為好纖或。
製作指導
幹魷魚發好後可以在炭火上烤後直接食用，也可汆湯、炒食和燴食，在選擇魷魚的時候一定要選擇身體幹，結實而且肉肥厚的比較好，身體呈淺粉色，而且體表上面有白霜的最好。要注意的是魷魚須一定要熟透 為了再吃，如果煮不熟就會導致腸胃失調。
關於魷魚的一些好處，上面給大家介紹了相關的內容了，可以看出魷魚的優點還是有很多的，不僅可以補充鈣質和鐵質，而且還可以緩解疲勞，有抗病毒的作用，一般的人群都可以食用，但是對於上述的這些特殊的人群來說最好不要吃。
魷魚有什麼營養成分
9樓：匿名使用者
魷魚的營養價值。
魷魚作為一種美食，歷來深受人們的喜愛。什麼熗爆魷魚卷、鐵板燒魷魚、翡翠魷魚、麻辣魷魚等等不一而足，甚至在街頭的燒烤攤上，烤魷魚也是最受歡迎的燒烤品種之一。
魷魚，也稱柔魚、槍烏賊。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可預緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
但是，你知道嗎，每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的倍、帶魚的11倍、雞胸肉的倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的牛瘦肉的倍、豆製品的615倍。
所以，魷魚雖然是美味，但是並不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。
魷魚是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
10樓：匿名使用者
1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效**貧血； 2. 魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能； 3.
其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
11樓：匿名使用者
魷魚富含鈣、磷、鐵元素、牛黃酸、肽。
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