1樓：在天都峰看蜘蛛俠的彩葉草
情緒穩定是這樣一種狀態，「不因外物的好壞或自己的得失或喜或悲，總是讓情緒保持平和、淡定的狀態」。情緒穩定是做成一切事情的關鍵，關係到事業、家庭、人際關係。【巴馬王家】我發現了情緒穩定的特點。
巴馬王家】情緒穩定的人，一般具有這4種表現。
第一種表現：被激怒時不亂發脾氣。情緒穩定的人，最鮮明的特點就是被激怒時不亂發脾氣，控制住自己的言行舉止，掌控好場面，做成事情。
與之相反，情緒不穩定的人最鮮明的特點是易被激怒，而且一旦被激怒，他們就會完全失去理智，不管不顧亂發脾氣，導致場面失控脊裂，做不成事。
第二種表現：說話銷純語速不急不緩。情緒穩定的人語速不急不緩，為的是說話之前先過腦子，考慮清除自己要說的話，說出自己要說的話可能帶來什麼情況，怎麼避免不好的結果發生，照顧他人感受。
情緒不穩定的人，通常說話虧野咐不過腦子，會快言快語傷害到別人，導致自己無法收場。
情緒不穩定的表現有哪些？
2樓：植物塑身一對一
一時的心情壓抑可出現悲傷落淚等情緒表現，也可引起認知功能下降，同時也可能會引起自卑自責、過度內疚等思維問題，但長期嚴重的心情壓抑也有可能引起悲觀消極的情緒甚至自殺問題。心情壓抑有可能是由於壓力大、人際關係敏感、家庭關係不和等原因引起，也可能跟性格內向、遺傳、環境變化有一定關係。
1、情緒表現：心情壓抑可能會出現情緒低落、委屈、容易落淚等情緒表現，主要原因是由於心情過度壓抑導致，還可出現悲傷、不開心，以及對以前感興趣的事情目前也無法提起興趣等；
2、認知功能下降：心情壓抑可出現注意力豎備及記憶力方面的損害，因為心情壓抑可使人心不在焉，導致大腦反應速度減慢，引起思維遲緩，或注意力不集中等表現，同時可出現記憶力的下降等認知功能症狀；
3、思維問題：心情壓抑會讓人覺得自卑、自責，例如總覺得自己比不上別人，或覺得自己的存在給家人帶來了拖累等，嚴重時也可認為自己的存在是一種罪惡；
4、悲觀及自傷行為：因為長期的心情壓抑會覺得看不到明天，甚至覺得活著沒有意思，也可引起對未來的絕望、悲觀、消極，嚴重時可出現自殘、自殺等行為問題。
克服焦慮情緒可選擇藥物**和日常調理的方法來進行。
1.藥物**：若經常出現焦慮症狀，且伴隨有緊張，恐懼，擔憂等的症狀，也有些患者會出現軀體症狀，如心率加快，失眠等，這種情況下可去醫院精神心理科就診**，在醫生指導下服用抗焦慮的藥物，如丁螺環酮等。
2.日常調理：若只是偶爾焦慮，可以從生活中進行調節，可以多與朋友交流和溝通，將自己的煩心事告訴他人，另外也可以參加一餘唯毀些戶外活動進行改善，做一些山譁自己喜歡的事情，如聽**，繪畫等。
如果出現嚴重的焦慮，建議要重視起來，選擇正規醫院積極進行檢查和**，不要影響到自己的身體健康。
3樓：麒麟沉默者
我身邊有情緒特別穩定的人，主要有以下幾種表現。
1、不會把壞情緒帶給家人，身邊的人。
不知道大家有沒有遇到這樣的人：和陌生人聊天很歡樂，陌生人說了幾句不合適的話，笑笑而過。但是一轉眼就把情緒發洩到身邊的人身上。
把寬容給了不熟悉的人，把壞情緒留給了關心你的人，可他們其實也沒有這樣的義務。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。舉兄悶乙個例子，請朋友來家裡做客，朋友不小心把你正在養護的花朵花盆打碎了，兩個選擇，乙個大發雷霆，乙個明白自己的初衷，養花是為了開心，不生氣，不苦惱。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。
其實就是不要讓自己在衝動的情緒下，說出讓自己後悔的話語，做出讓自己後悔的遊禪事情。
5、把快樂變成自己的乙個習慣神塵塵。
讓快樂成為常態，快樂是一天，不快樂是一天，不如選擇快樂過一天。快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
情緒不穩定的表現有哪些？
4樓：匿名使用者
情緒穩定的人可以冷靜且理智地面對和解決問題，因此在人群中非常受矚目。我的身邊就有這樣情緒特別穩定的人。……具體來說，與其他人相比，他們具有言行特別沉穩、思維非常縝密、遇事不慌三思後行這三方面特點。
1，情緒特別穩定的人言行非常沉穩。
普通人在遇到問題時可能會有情緒化的表現。但是情緒特別穩定的人則不然……他們無論遇到何種情況，都能保持沉穩的狀態，言行穩穩當當，看著讓人放心。……這正是他們情緒特別穩定的具體體現。
2，情緒特別穩定的人思維方面非常縝密。
對於情緒不穩定的人來說，他們之所以會無法穩定自己的情緒，就是因為事前考慮不周，於是在遇到問題以後應對不力而無所適從。……對於情緒特別穩定的人來說，他們思維縝密，對於各種問題都有應對方法，因此他們才會表現得穩穩當當、不急不躁。
3，情緒特別穩定的人遇事不慌、三思後行。
情緒不穩定的人在遇到問題以後會心生急躁，應對失措，結果讓問題變得更嚴重。
而情緒穩定的人則遇事不慌，在面臨困難時能夠三思後行，尋找最佳解決方法……這樣一來，與其他人相比，這些情緒特別穩定的人總是能夠圓滿解決各種問題， 獲得最佳結果，讓自己獲益最大。
心態不穩定 情緒不穩定。。情緒不穩定怎麼回事
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情緒不穩定易怒易生氣，情緒不穩定易怒易生氣
人在bai自己的願望達不到滿du足時，或者zhi別人的做的事侵害自dao己的利益時，就會回容易發怒。可是有 答些時候並不是上邊的情況下就發怒了，這就是人們說的神經質吧！或許是因為你最近比較煩吧！散散心，出去遊玩遊玩，和自己喜歡的人在一起，我想會有用的！可能是植物神經功能紊亂，主要是勞心過度導致心脾兩...
情緒不穩定怎麼辦？情緒總是不穩定怎麼辦？
調節情緒不穩定 冷靜思考 忽視面子 選擇離開 豐富閱歷 成熟穩重 樂觀態度。1 冷靜思考。遇到事情要保持冷靜，不要急於解釋 澄清，不要急於分辨，而是要保持短暫的冷靜，讓自己當時的衝動能夠緩解下來，這時再去應對。2 忽視面子。有些時候會因面子問題而影響到情緒，會把普通的一件事情上升的尷尬的局面。因此學...