1樓：貓咪小女巫
你怕什麼呢？又有什麼可怕的呢？
你要記住 只要你做的是對的 做事的方向是對的 就沒有什麼可怕的。
父母對你的期望很大麼？沒有誰會一直做得好 就算你會有一次學不好 那又能代表什麼呢？所以 要竭盡全力的好好學就好 問心無愧 其他的 成績之類的 僅僅是學習所產生的附屬品而已。
你是初一還是初二？一定要記得隨時排解自己的壞情緒！千萬不要讓自己的心情主導你的全部！！學習僅僅是你生活中的一部分 並不能成為你的全部 明白麼？
希望我的話可以能夠幫助到你 因為我也曾經有過短暫的、類似的經歷。
2樓：匿名使用者
現在的課程 一年比一年難 實在不怪你。
我當初也是差點沒把書燒了。
不過你應該找到一個能調節情緒的方法才行。
比如運動 有節制的玩玩遊戲 再不然就把書扔個幾天不去理。
讓自己放鬆一下 只是不要貪戀這種感覺 最後一蹶不起就行了。
拼命的壓迫自己 讓自己學習 反而會給自己帶來更大的困擾。
休息一下吧 這事急不了。
孩子 陽光一點哈。
3樓：匿名使用者
覺得心煩的時候，如果課業也不緊張去打打球運動放鬆一下。
作業多有的也是過量練習，不見得好，學著自己去挑揀分類，如果一些知識點熟練掌握了就不需要特別的注意，把時間和精力分配到自己空缺的知識上去。
老師也是為你們好，多理解一些。
跟家長多溝通，跟爸爸媽媽沒事多聊聊自己的壓力和生活，大家都知道你們很累。
4樓：見月醉吟哦
初中的課程一學期一個變化，以前我讀初中的時候都覺得難，現在看見初中的題東西南北都找不到，你有這種心理很正常，我估計是課程太難了，你的思維跟不上產生的，最好的辦法就是要麼給家裡說說好好的談一次心，但是前提是你的父母不是那種聽見怕學習就亂來的人，要麼找班主任談心，你的成績上學期很好那麼老實會盡力幫助你的，再就是放開心態，儘自己努力就可以了沒必要想的太多。
5樓：拖布一一
正常的心理變化 我也有過 可能處於青春發育期的你 不好的的心境來自自己 老師 家長或學校的壓力太大了 如果有較開明的父母或長輩就和他們說說（如果不是就算了不開明的總會以你是小孩子來訓斥你瞎想 那隻會讓你的心情更糟）也可以和自己的好朋友常常在一起 或者看看自己喜歡的東西 適當的玩玩 分散一下自己的緊張情緒 如果你是處於初一初二 不用太在意成績 如果是初三就要注意自己了 升學的壓力處理不好是很糟糕的 但最終想清楚的還要是你自己別人再怎麼說只有自己想開了才是真的想開了 希望你心情能過好起來。
6樓：匿名使用者
初中課程相對簡單，關鍵在於自身的興趣是否在學習上，成績不好很可能問題出在這裡，你可以從試著喜歡一個任課老師開始開啟局面，慢慢改變自己的學習態度，應該會受到比較好的成效！
情緒不穩定怎麼回事
情緒不穩定是為什麼？
7樓：李木子老師
你可能身體分泌激素尤其女孩子。容易引起情緒不穩定。發生一些做一些解壓的事情，比如跑跑步，看看電影。
8樓：優秀的才才
有擾亂你情緒穩定的客觀因素存在，可以選擇能夠讓自己開心或者平靜下來的事情去做一做，這樣也許你就能控制情緒了，不能讓你的情緒左右你的思想。
9樓：渡仁心理da渡渡
排除生理性、病理性、人格氣質型別等等，其實我們的思維在很大程度上會影響我們的情緒。
來看看我們常見的一些思維陷阱吧：
1、非此即彼、非黑即白、絕對化思維。
2、以偏概全的思維。
3、心理過濾。
4、否定正面思考。
5、妄下結論。
6、放大和縮小。
7、情緒化推理。
8、「應該」句式。
9、亂貼標籤。
10、罪責歸己。
感覺不是事實，很多不好的情緒都是因為消極思維引起的。
情緒不穩定是什麼原因？
10樓：
正常人應該具有一定的控制情緒能力，如果一個人不分時間不分地點恣意的釋放自己的情緒，那就是有病。情緒不穩定的人患的是一種叫做邊緣人格障礙的精神類疾病，這種疾病主要的症狀表現為情緒失控。**這樣的疾病，需要對患者進行監管，藥物**和心理**以及監管**相結合的方法是比較有效的。
在社會的人際交往過程中，大家會發現有些人非常的好相處，而有些人特別難相處。這些不好相處的人大部分表現出來的問題都是情緒不穩定，幾分鐘前還挺好的，突然就情緒低落或者亂發脾氣了，這種情況會讓身邊的人感到無所適從，那麼今天就來了解一下情緒不穩定是什麼病？
情緒不穩定是病嗎。
正常人應該具有一定的控制情緒能力，雖然自己都會有心情不好的時候，但是在人多的時候，或者公共場合都可以暫時控制住，等到沒有人的時候再自我宣洩。如果一個人不分時間不分地點恣意的釋放自己的情緒，那就是有病。
情緒不穩定是什麼病。
情緒不穩定的人患的是一種叫做邊緣人格障礙的精神類疾病，這種疾病主要的症狀表現為情緒失控。人際關係緊張，想要維護好人際關係，但是又不由自主的想要以自己為中心，與人交往的過程中患得患失等等，這些都是邊緣性人格障礙的典型症狀。
情緒不穩定如何**。
這種疾病的患者有時候是自我矛盾體，想要治好但是**時候又不願意配合，情緒反覆無常。所以**這樣的疾病，需要對患者進行監管，藥物**和心理**以及監管**相結合的方法是比較有效的。
情緒不穩定**。
情緒不穩定的發病原因比較複雜，多數都是由於患者本身心理承受能力不好，並且沒有足夠自信。在生活工作和人際關係上把控能力不好，總是給自己壓力，精神過度緊張造成的。
希望社會中的每個人都能從小學會控制自己的情緒，具有一定的抗壓能力，這樣才能避免讓自己成為邊緣人格障礙症患者。
11樓：不秋梵宜
在日常生活中，人的心情應該儘量保持愉悅，因為愉悅之後做什麼事情都會順心，但是偶爾也有忍不住自己情緒的時候，而這種情緒的表達一般都是生氣。生氣這種情緒是在日常生活中經常發生的狀態，但是有些人發現自己是經常情緒不穩定，而且易怒生氣。那麼導致情緒不穩定易怒易生氣的原因會是什麼呢？
一、情緒不穩定易怒易生氣的原因。
1、利益受損或神經質。
人在自己的願望達不到滿足時，或者別人的做的事侵害自己的利益時，就會容易發怒。可是有些時候並不是上邊的情況下就發怒了，這就是人們說的神經質。
2、或許是因為最近比較煩，建議散散心，出去遊玩遊玩，和自己喜歡的人在一起。
可能是植物神經功能紊亂，主要是勞心過度導致心脾兩虛而神經衰弱。情緒處在奔潰邊緣，生活節奏完全紊亂，沒有規律，外在情緒的躁動消耗你身體的能量，使身體機能運轉緩慢。
12樓：往事只能回味
情緒不穩定是工作不順利或者是生活中遇到了什麼麻煩，其實這很正常，人要有平常的心態，正確的。處理工作生活中遇到的各種難題，這樣才能讓自己過得愉快。
13樓：帳號已登出
情緒不穩定，說明最近壓力比較大，要適當的放鬆一下。
14樓：網友
情緒不穩定屬於精神問題。
心態不穩定怎麼辦
情緒不穩定易怒易生氣，情緒不穩定易怒易生氣
人在bai自己的願望達不到滿du足時，或者zhi別人的做的事侵害自dao己的利益時，就會回容易發怒。可是有 答些時候並不是上邊的情況下就發怒了，這就是人們說的神經質吧！或許是因為你最近比較煩吧！散散心，出去遊玩遊玩，和自己喜歡的人在一起，我想會有用的！可能是植物神經功能紊亂，主要是勞心過度導致心脾兩...
情緒不穩定怎麼辦？情緒總是不穩定怎麼辦？
調節情緒不穩定 冷靜思考 忽視面子 選擇離開 豐富閱歷 成熟穩重 樂觀態度。1 冷靜思考。遇到事情要保持冷靜，不要急於解釋 澄清，不要急於分辨，而是要保持短暫的冷靜，讓自己當時的衝動能夠緩解下來，這時再去應對。2 忽視面子。有些時候會因面子問題而影響到情緒，會把普通的一件事情上升的尷尬的局面。因此學...
形容情緒不穩定的成語有哪些,形容情緒不穩定，各種變化的四個字成語有哪些
1 激昂慷慨 讀音 j ng k ng k i 釋義 精神振奮，情緒激昂，充滿正氣。出處 漢 李陵 錄別詩 悲意何慷慨，清歌正激揚。唐 柳宗元 上權德輿補闕溫卷決進退啟 今將慷慨激昂，奮攘布衣，縱談作者之筵，曳裾名卿之門。2 忽冷忽熱 讀音 h l ng h r 釋義 指時而冷靜，時而感情衝動，情緒...