1樓：蘋果綠養生網
冬季腸胃不好禪慶是通病，所以大家要懂得應該如何去調理自己的腸胃，只有腸胃好了，吃飯才香，身體才會健康。冬季如何養胃的呢，可以吃一些溫中止痛的食譜來調理體質。下面的這些具有溫中止痛的食譜不妨試試吧。
北芪黨參豬肚湯。
豬肚半個，生薑4片，北芪15克，黨參20克。
用鹽將豬肚搓擦、洗淨，與其他材料同放入煲內，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。
功效：此湯具有健脾補虛的作用。豬肚可以有養胃的作用，和中藥材一起搭配可以起到調理體質的作用，而且也可以有健脾胃的賀棚握功效。
黃芪黨參內金粥。
生黃芪15克，黨參20克，薏公尺、赤小豆各10克，雞內金粉10克，陳皮5克，糯公尺80克。
將生黃芪、黨參加水煮20分鐘，取汁，加入薏公尺、赤小豆、糯公尺煮成粥，加入雞內金粉即可。
功效：具有消食和胃的作用。黨參黃芪可以補氣血，對於促進新陳代謝有好處，很適合腸胃不適的人群來調理。
黨參薏仁蓮子山藥粥。
黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大公尺50克。以上材料同煮成粥，功效：具有補肺、健脾、養胃的功和銀效，適用於陰虛內熱、大便瀉洩、食慾減退等病症。
山藥具有養胃的作用，和鏈子薏公尺一起吃，可以有緩解消化不良的作用和效果。
砂仁黃芪豬肚湯。
砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
將豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功效：具有益氣健脾、消食開胃的作用。豬肚可以健脾胃，和黃芪一起吃，可以有補氣血的作用，還可以調理腸胃。
冬季如何養胃呢，上面的這些具有溫中止痛作用的食譜不妨試試吧，這些食譜具有很好的調理腸胃的作用，而且也可以有緩解食慾不振的效果，對於調理體質有好處，這些食譜不妨試試。
2樓：網友
拔絲地瓜。材料：地瓜500克，白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克。
做法：1、地瓜洗淨去皮，切成滾刀塊。
2、勺內加花生油燒至90℃時，把地瓜塊放入油內炸熟透至色澤攔舉粗金黃色時撈出控油。
3、勺刷淨加清水、白糖，用慢火熬糖，從水大泡變成水小泡。
4、從糖大泡變成糖小泡至濃稠變色時，倒入炸好的地瓜離勺、顛勺，使糖液完全沾在地瓜上。
5、倒入抹過香油的盤內即可，建議上桌的時候要上碗白水，沾著吃，才不沾牙。
功效：地答旦瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜於脾胃虛弱、形簡鎮瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
冬季養胃食物?胃痛通過食療能不能治好。
3樓：陳澍
要慢慢調理，還是可以治好的，但是時間比較長，冬季胃痛一般是胃寒，可以用一些健脾胃、溫胃的中藥來燉小腸、豬肚、雞胗等。
如：健脾胃的黨參、白朮、茯苓、淮山、芡實、蓮子等，這些量可以稍微大些溫胃的：八角、肉桂、砂仁、白豆蔻、乾薑、花椒、胡椒、丁香、蓽茇、蓽澄茄、山柰（這些大多可以做香料，味重，量要少）
如果臨時胃冷痛可以煮一碗濃濃的生薑紅糖湯喝下去。
4樓：泣希弦
胃痛通過食療是可以養好的，其實也不用刻意的去吃什麼種類的食物，涼、硬、粘、炸等種類的不吃，多吃肉末、菜泥等易於消化的食物，並且堅持少吃多餐，定時吃飯，一定會養好的。
有什麼在寒冷冬季緩解胃痛的小妙方？
5樓：以心
治胃疼的小妙招1：穴位**。
如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。
穴位**有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個，一是揉內關，內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
治胃疼的小妙招2、運動**。
這種**有一些特定的動作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸症候群(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
冬季保護腸胃溫中止痛的食譜
6樓：花為誰栽
冬季是乙個多發病的季節，這個是會出現很多的疾病出現，比如說腸胃疾病就是一大問題，會出現腸胃不適啊或者是疼痛的情況，要找到**，針對性的**哦。那麼冬季如何保護腸胃呢，下面的這些具有溫中止痛的食譜可以肆中試試。
良姜粥
材料：高良薑末15克，大公尺 100克。
製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫公升，用中火煎至1500毫公升，去良姜渣，再放入洗淨大公尺用文火煮成糜粥。溫熱服食。
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。生薑煮粥可以有驅寒的作用，對於緩解腸胃不適有好處，還可以起到止痛的作用，對於出現的腸胃需要有調理的作用。
白胡椒釀紅棗
材料睜雹喊：紅棗5個，白胡椒10粒。
製作：悉野先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。
功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。這款食譜可以起到養胃的作用，對於健脾胃暖胃止痛有幫助。
薑汁牛肉飯
材料：鮮嫩牛肉75克，薑汁適量，大公尺120克，糖、酒適量。
製作：先將嫩牛肉洗淨剁成肉糜，加入薑汁及酒、鹽、糖、油醃一下。然後，將大公尺洗淨煮飯，水分將干時，放入醃好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋補溫中，散寒醒胃。適用於脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。生薑和牛肉一起搭配，可以有補虛勞的作用，而且也可以有驅寒的功效，對於腸胃不適有改善的效果。
冬季如何保護腸胃，當然是一些具有溫中止痛的食譜是首選了，可以經常吃一些這樣的食譜，可以有改善腸胃的作用，還可以健脾胃，這些食物要懂得相互搭配，不妨經常吃這些養胃食譜吧。
調理腸胃溫中止痛的食譜
7樓：醫學生
腸胃經常感覺到不適，而且也會出現腹脹啊或者是腹痛等等的一些問題。我們要保護好自己的腸胃，多吃一些好消化好吸收的食物比較好。吃什麼食物具有溫中止痛的作用和效果的呢，下面就來具體的介紹一些食譜吧。
胡蘿蔔粥
做法：胡蘿蔔350克，加粳公尺100克，先將胡蘿蔔1～2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲，沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳公尺加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同煮。
功效：胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜於**乾燥、粗糙作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。胡蘿蔔煮粥的話可以有促進食慾作用，而且也可以補充豐富的纖維素和維生素，對於促進食慾有好處，而且也可以有緩解腸胃不適的作用，具有溫中止痛的作用。
胡椒豬肚湯
胡椒20克，生薑3片，紅棗6個，豬肚250克。
胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗淨。紅棗去核，生薑去皮、切片。中火煲兩小時，調味即可。
功效：此湯可以段或調理胃寒的病症，具有健脾開胃、祛風散寒、溫備燃褲中止痛的作用。胡椒粉和豬肚煲湯，可以有驅寒止痛的作用，對於腸胃不適有改善的作用。
蘋果粥
做法：仿簡將蘋果去皮，洗淨，切塊；大公尺淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮。
一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。
功效：蘋果煮粥，可以有促進消化的作用，而且也可以有緩解氣血不足的效果，對於腸胃不適有一定的改善的作用和效果。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便乾結、高血壓等。
腸胃不適怎麼辦，上面的這些具有調理腸胃溫中止痛的食譜不妨試試，效果還是很不錯，可以有調理腸胃不適的作用，對於出現的不消化啊或者是腹瀉腹痛等等的情況有一定的改善的作用，趕緊利用起來吧。
冬季胃痛怎麼辦?7個調理方暖胃養胃
8樓：營養師張英
勿暴飲暴食，當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
勿平躺，當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐公尺左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。
如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛**。
服用藥物，藥房裡賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房裡賣的各式幫助消化的成藥，大茄鬧多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。
雖然混合這兩種成分鮮少***，但連續服用超過乙個半月，並不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致於可能掩蓋更嚴重的問題。專家認為，液態的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
勿睡前吃晚餐，千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
消除生活壓力，壓力是胃痛的一大禍首。學習一些鬆弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
腰部**，腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，鬆開漏納春腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
注意某些藥物，有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱返耐，且正服用某種醫生藥方，應請醫生評估是否妥當。
冬季養胃的方法有哪些，冬季養胃的食譜有哪些？
冬季養胃有這些小妙招 冬季該如何養胃？星知計劃 多吃，大棗，生薑，羊肉，狗肉等熱物 冬季養胃的食譜有哪些？建議 羊肉，多喝粥，多吃流食，保養胃黏膜 冬天要怎樣養胃 注意的事情很多，比如戒菸戒酒，禁忌，生，冷，硬，麻辣燙，咖啡，零食。慎重使用解熱鎮痛的藥物，保持規律的作息時間，調節身心，不過度勞累。吃...
養胃的有哪些，有哪些食物比較養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 有哪些食物比較養胃？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 比較常見養胃的食物有小米粥，小米粥能夠暖胃，可以減少胃痛，利於排便。還有南瓜 菠菜 胡蘿蔔 洋蔥和大蒜 酸奶都具有養胃的效果，早上喝酸...
養胃食譜有哪些養胃湯養胃粥的做法
一 山藥雞湯 材料 山藥200克，雞1 3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。做法 1 將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片。2 鍋中放少許植物油，將雞塊和薑片放入。3 翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。4 將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。5 放入鐵棍山藥塊，...