1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
有哪些食物比較養胃？
2樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
3樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
4樓：匿名使用者
比較常見養胃的食物有小米粥，小米粥能夠暖胃，可以減少胃痛，利於排便。還有南瓜、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜、酸奶都具有養胃的效果，早上喝酸奶對人體非常有益，容易消化，綜合胃酸，保護胃黏膜。蔬菜中甘藍可以被稱為天然的胃菜，患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的患者可以榨汁混合蜂蜜一起服用。
5樓：從零開始
主食吃些麵食比如饃頭丶麵條，副食吃些懷山藥.南瓜`銀耳菠菜這些比較好消化的東西，早曉喝一到二百克的酸奶，因為酸奶裡邊有幫你腸胃的有益菌，常喝對腸胃有好處，會收到很好的效果。
6樓：依念清淨
常用於養胃的食物，有山藥，蓮子，白芍，銀耳之類的，但是如果是胃病發作期，一定要對症的**。只靠養胃可能沒有效果。建議你最好是帶他到醫院做一個胃鏡檢查，確定是否有糜爛性胃炎，反流性胃炎，或者是胃潰瘍之類的在做對症的**。
胃病三分靠藥，七分靠養，但發病期一定要治。
7樓：
養胃的食品有很多，如(玉米麵，地瓜，土豆)都是養胃食品，但是得經常吃，慢慢胃就強起來了！
8樓：匿名使用者
我知道的就是小米還有山藥都挺好的
9樓：歡昕
山藥，也稱為淮山；味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎
10樓：
食物的話，花生，大棗，地瓜，還有牛奶等
11樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
12樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
有什麼可以養胃?
13樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
14樓：
鹼性食品可以養胃，因為胃裡是酸性的。「囫圇吞棗」告訴我們，棗子可以養胃。其他鹼性食品如：
海帶、豆腐、香蕉、葡萄、菠菜、大豆、胡蘿蔔、蘋果、柿子、黃瓜、馬鈴薯、油菜、洋蔥、捲心菜、草莓、柑橘、西瓜、牛奶等。
吃飯儘量不要吃冷的，還有儘量自己做飯吃不要去外面吃 ，現在國內的餐飲環境很差。
平時買水儘量買蘇打水中和胃酸。
15樓：果然寶馬
每天下午4點以後吃點花生米養胃，但不能吃太多
16樓：萌貓
最主要的是飲食一定要規律！早餐要吃！晚餐多喝點湯，粥之類的！
17樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
18樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
養胃的食品有哪些？
19樓：懷語芹
中國自古就有「喝粥養胃」的說法，日常生活中，人們經常將吃粥作為一種簡單有效的養胃方式。的確，一些粥品對於腸胃來說較為「溫和」，流質的狀態，更易於消化，尤其在腸胃不適時使用，有助於減輕腸胃負擔。但是，個人體質不同，病症不同，對症的養胃方式也會有所不同。
胃酸可以幫助消化，但是一旦胃酸分泌過多，就會引發噯氣、疼痛、返酸、噁心、嘔吐等症狀。粥雖然易於消化，但是對於患有反流性胃炎、消化性潰瘍等胃酸分泌過多的患者來說，喝粥反而容易加重病情。粥是水分較多的流質，喝粥後，容易使胃酸漂浮在液體上面，接近胃食管結合部，一旦進入食管，就容易對食管黏膜產生損傷，出現燒心額症狀。
喝粥要達到養生又不失營養，就一定要注意合理搭配。在煮粥的食材選擇上，穀類、薯類以及雜豆類都是不錯的選擇，同時也要注意蔬菜、肉類的搭配。粥雖然健康，但是隻喝粥，營養攝入不足，反而影響身體健康。
不少人都會選擇大米粥和小米粥養胃。兩種粥都是流質、清淡的粥，有助於消化。單相比之下，小米粥含有的澱粉要少一些，水溶性多糖含量更高，因此更容易消化。
並且，作為一種雜糧，不少人認為，糖尿病患者絕對不可以喝粥，其實只要是在血糖平穩狀態下，注意食材的科學搭配，糖尿病人也可以適當的食用一些粥品。煮粥時，多選用芸豆、紅小豆、綠豆等澱粉豆類，或者是燕麥、糙米等，不僅不會影響血糖升高，還有助於膳食纖維的攝入。同時，粥能給人帶來長時間的飽腹感，也有助於控制患者的食量。
腸胃健康與個人的飲食、作息，關係密切，注重個人生活習慣更容易維護腸胃的健康。尤其對於患有胃病的患者來說少食多餐、飲食清淡、營養均衡，才是最正確有效的調理方式。
20樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
21樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
22樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
23樓：匿名使用者
糖薑片、糖姜水，糖薑片即超市所售成品，而且**不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
24樓：以心
山楂，它養胃的方法和紅薯不太一樣，這個是一個「純幫手」。山楂含許多有機酸，能夠把你吃的油膩的東西分解。胃酸當然是消化的主力，但是當你的胃忙不過來的時候，派一些山楂這樣的幫手來，無異於雪中送炭。
25樓：回憶
牛奶中的營養非常的豐富，經過研究發現，牛奶具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有著非常有效的**效果。
26樓：影子
山藥主要功能是健脾胃、助消化、補肺腎、補中益氣；且能益心安神、生津止渴；增強人體免疫力、延緩衰老；同時還有降血糖、滋腎益精的作用。
27樓：康小寧
豬肚其實就是豬的胃，它性微溫、味甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣。而且中醫講究「以形補形」，直接培補人體的良土，效果特別好。特別是對於一些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
28樓：名
紅薯具有養胃去積的功效。紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載：
「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸**。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。
不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
29樓：辰星
胡蘿蔔增強抵抗力，它性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤腸胃，護胃保胃。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
30樓：猴80548號諉
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是因為八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
養胃的五穀雜糧有哪些？
31樓：乜飛煙但韶
養胃的五穀雜糧主要包括以下幾個品種：
1、小米：小米是公認的養胃佳品，味甘鹹性微寒，有補中益氣，健脾益腎的效果；
2、大米：味甘且性平，具有健脾和胃，壯氣力，強筋骨的效果；
3、玉米：味甘且性平，有補中健脾除溼利尿的功效，對於腹瀉和痢疾有很好的效果；
4、高粱：味甘且性平，對於小兒消化不良，溼熱吐瀉和痢疾有很好的幫助。
32樓：練鴻才荀悅
胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能，增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，並增加癌變機率。因為粗糧顧名思義就是食物粗糙，其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少，使人抵抗力下降，引發疾病。
粗糧如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼，竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿蔔、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜，但纖維比較粗硬，胃潰瘍患者就不適宜食用。而且吃過多粗糧，沒有與細糧合理搭配，容易導致胃酸過多患胃病。
消化不好的人，比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，就不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。
此外，專家提醒，有腸胃疾病的人，也要少吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題；也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
養胃的食物有哪些？
33樓：慧瑩養生情報
生活中哪些食物最養胃嗎？
34樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
35樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
36樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
養胃的粗糧有哪些？
37樓：我不會玩魚人
粗雜糧富含膳食纖維可以促進腸胃蠕動的食物，比如紅薯、玉米、山藥、芋頭等。對於米麵類富含澱粉的食物，應該多選麵粉類的，因為米飯含酸多。如果要煮成粥的話，加一點鹼然後再煮的柔軟些，這樣利於消化，也是對胃很好的食物。
腸胃差，吃粗糧注意事項
1、打成糊。假如咀嚼能力比較差，胃動力不足，大便中甚至能看到沒嚼碎的整個穀粒，那就最好把粗糧直接打成糊糊喝。可以是煮粥之後用打漿機打碎，也可以直接使用豆漿機打糊。
但豆漿機不適合做太濃的糊糊，否則容易糊底，只適合做比較稀的雜糧糊用來替代早餐的粥。
2、慎吃豆類。如果身體虛弱、消化不良，容易發生胃堵、脹氣等情況，宜少選或不選黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們消化起來的確比較辛苦，而且容易產氣。
糙米、小米、大黃米、燕麥片相比其他粗糧更容易消化，完全不會增加消化系統的負擔，腸胃差的人，可以從這幾種粗糧開始新增，等身體慢慢適應後再新增其他種類的粗糧。
38樓：蘇木槿華
1、薏苡仁：中醫認為，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利溼除痺的作用。適用於脾胃虛弱所致腹瀉、水腫等。
2、白扁豆：中醫認為，白扁豆味甘、性微溫，具有補脾益胃、化溼祛暑的作用。適用於脾胃虛弱所致的食慾不振、大便洩瀉，以及暑溼吐瀉、胸悶、腹脹等。
3、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
4、高粱：高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現象有顯著的**功效，對體質有著非常好的作用。
5、芡實：芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮痛鎮靜、緩和腹瀉、神經痛、風溼骨痛要膝關節痛等症狀。芡實也能健脾胃、補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰。
什麼食物健脾養胃，健脾養胃的食物有哪些？
養胃食物 1 牛奶 味甘 性平，歸肺 胃經。作用 補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕 近代用於 消化性潰瘍病 習慣性便祕。腹瀉 脾虛證 溼證者忌食。2 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。確...
可以養胃的食物有什麼，哪些食物可以養胃？
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 花生 牛奶 南瓜 土豆 小米 杏仁 喝粥 少吃米飯等酸性食物 麵食也比較養胃 晚上少吃 少喝涼的 多吃豆製品 哪些日常食物是可以養胃的?1.宜食易消化的...
養胃食譜有哪些養胃湯養胃粥的做法
一 山藥雞湯 材料 山藥200克，雞1 3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。做法 1 將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片。2 鍋中放少許植物油，將雞塊和薑片放入。3 翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。4 將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。5 放入鐵棍山藥塊，...