吃多了糯公尺會不會使人覺得累

1樓：網友

注：糯公尺是嫌罩一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

現代科學研究表明：糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。

宜食。糯公尺適宜多汗、血虛、脾虛、體虛、盜汗、肺結核、神經衰弱等症患者食用。此外，糯公尺適宜煮成稀薄粥，這樣不僅營養豐富、有益滋補，且極易消化吸收，可補養胃氣。[1]

忌食。老人、兒童、病人等胃腸浦化功能障礙者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者儘量少吃或不吃。

糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，體重過重、襲者謹有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

溼熱痰火偏盛、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹、糖尿病等病症患者不宜拍基過多食用。[1]

所以說，吃多了不會使人覺得累，腸胃不好的就少吃糯公尺，因為它是比較難消化的。

喜歡吃糯公尺，可以多吃嗎

2樓：樂家網找工長

吃多了不容易消化，肚子漲得難受！而且糯公尺含糖量高，容易引起糖尿病的，不適合每天都有吃的糯公尺的脂肪含量高不適合常常吃糯公尺很有營養，糯公尺主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質。在公尺粒中各種營養成分分佈是不均勻的。

除澱粉外，其他營養成分大多在公尺粒的胚芽和外膜內。如將公尺粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，公尺粒只剩下乙個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯公尺食前久洗久汰，公尺粒外膜下的養分也將喪失的越多可是滋補佳品呢！

不過糯公尺飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！因為糯公尺是粘公尺，比我們平時吃的公尺飯更難消化和吸收。

所以早餐還是應該吃些營養豐富，易吸收的食物較佳！

糯公尺飯吃多了有什麼壞處？

3樓：這次別封

糯公尺性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。

糯公尺富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯公尺有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯公尺食品宜加熱後食用。糯公尺不宜一次食用過多。

糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

4樓：角度訂製

不利於消化，吃多了胃不舒服。

5樓：網友

糯公尺吃多了不好消化，建議少吃。

6樓：網友

不易消化，增加腸胃負擔。

7樓：六神無主

腸胃不好消化，可能會影響胃的功能。

8樓：匿名使用者

不消化胃不舒服可能還會胖一點點。