1樓：匿名使用者
心累了，就歇歇，讓心靈去旅行！輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空輕慎耐輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。
很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性！淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。
那麼此時會柳暗花明。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快樂就是一種感覺、乙份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當心累了，就適當駐足停寬賣春歇，方顯人之可愛。多乙份舒暢，少乙份焦配辯慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。
忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態您不能左右天氣，但你可以改變心情傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
2樓：匿名使用者
其實做什麼事都只要問心無愧心也就坦然了。
3樓：匿名使用者
去乙個，無人的角落，，靜靜的聽著歌。
如何讓自己的內心平靜下來？
4樓：泉熠辟穀夢
1.不對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者是自己。
為了避免挫折感，應該把目標和要求定在自己能力範圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
5樓：大雪s芬飛
個人覺得，第乙個，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景，以上是個人建議。
6樓：匿名使用者
有空聽聽柔和點的**`或出去走走，放鬆下！也可以試下轉移心情。
7樓：匿名使用者
保持良好的平常心！有空多出去走走，散散心！
如何讓自己靜下心，不浮躁，做到內心平靜
8樓：康姆
打太極、聽**、長跑、看書。
可以培養自己每天下午長跑1-2個小時，可以鍛鍊身體也可以鍛鍊意志更是一種解壓的方式。
聽**，聽一些節奏緩和的鋼琴曲、結他曲。
看書的話，你心靜不下來是看不下去的。建議先從長跑做起這個比較方便，打太極需要專業的老師教才行。
養成良好的作息習慣，早上6點30左右起床，晚上10點睡覺。慢慢的就心靜下來了，自己親自體會。
不要想著幾天幾個星期心靜下來，這是不可能的。我堅持每天跑步都快1年了，心比以前平靜多了，但是說到心靜如水還差遠了。
以上是我自己的方法和體會，祝你好運！
9樓：909365青
可以聽聽輕**，跑跑步哦。
10樓：止榮軒
十一點半夜不睡覺覺醒技巧克力派對了嘛事業心致志願者相關資料書店裡有人感覺是說話嗎啡色號樓了，
如何坦然面對自己，如何讓自己更加坦然面對一切
人生每一次的成長就是一次改變突破自己的過程，改變自己充滿著痛苦 糾結 彷徨 無助，就象人在一個四周封閉的圈子裡，包裹在裡面，外面的人進不去，裡面的人出不來！改變在於怎麼樣面對自己的痛苦 糾結 彷徨 無助？首先要打破自我幻覺封閉狀態，其次要找到束縛自己遲緩反應的思維定勢，再次要同自己常規下愚昧無知進行...
如何讓煩躁的心靜下來，怎樣讓自己煩躁的心靜下來？
你好，煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑...
如何讓自己不卑不亢，人如何做到不卑不亢？
如果你夠自信，夠自立，那麼你遇到什麼事情你都會有自己的判斷。那麼這個時候就會表現出不卑不亢。我覺得如果想讓自己不卑不亢，這個時候我們需要不斷的強大自己的內心以及能力，只有這樣我們才能把握自己人生的方向，同時，面對一些問題可以得到合適的解決方式 讓自己不俾不亢首先是樹立自信心，有句話說得好，人最大的敵...