1樓：河山如畫
一，實際解決問題。
消除引發煩惱的實際問題，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題，要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動，傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想、目標，按時完成計劃。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。
五，看看心理醫生。
如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，相信是會有所收穫的。
讀書的話，于丹老師、趙玉平老師、畢淑敏老師的書，你可以讀一些。
高中學理科，長大以後想做心理**師方面的工作，文化類的知識可以通過書籍補充嗎？
2樓：匿名使用者
心理**師是指心理諮詢師嗎還是指精神科的醫生，後者有處方權，前者沒有，我在天音心理學習的時候瞭解到，心理諮詢師除了要有專業的理論知識，還需要在自我成長的道路上不斷髮展，你要突破一些自己心理層面的障礙，發展出比較完整健康的人格，因為在諮詢過程中你跟來訪者做諮詢的過程，需要大量的共情和分析，所以不斷提升自己的心理能量，對於你和來訪者而言都是很重要的。然後應用心理學本科拿的是理學的學位，跟數學系的學位是一樣的，為什麼呢？因為心理學除了又像心理諮詢這樣偏感性的方向，更多是建立在實驗測量統計的基礎上，需要比較強的邏輯思考能力，所以理科生學起來也是很適合的，特別走科研這條路。
如果你想當心理諮詢師，其實文理科都沒關係，理論知識你報班或者看書也可以，最重要的是你在成為諮詢師這條路上，得不斷學習和磨鍊，並不是說你心理學畢業，你就可以馬上給別人做諮詢，並不是這樣的，只是你在理解專業方面的東西比較快，且易上手。前期的學習和磨鍊都是比較辛苦的。
如何解決心燥？怎樣解決心浮氣燥
其實問題都是區域性瘤資訊狀態的問題。這只是我不大完善的資訊表述總結的結果，如下 如有幫助，望傳閱 人的思維規律是這樣的，它有四種表現形式，它是建立有以 整體 整體 整體 區域性 區域性 整體與區域性瘤 區域性 區域性 資訊狀態 為基礎上，逐步通過其四則串聯 並聯的方式在強大的人腦中有機組合起來形成的...
如何克服懶惰，如何克服懶惰心理
如果所養成的，是不良或者懶惰的習性，那麼將來想改變就困難了。松下幸之助 日本企業家 沒有踩過的地方，路也不會展寬的。安徒生 丹麥童話作家 乖僻就跟惰性一樣，要知道它本來就是一種惰性呵。我們生來都是有此惰性的，可是，只要我們能有一次鼓起勇氣來克服它，接下去便會順順當當，並在活動中獲得真正的愉快。歌德 ...
如何克服自卑，如何克服自卑心理？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 你只要做你自己就很讚了！把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 讀過李白的 ...