1樓：匿名使用者
簡單得很，教你乙個方法，你每天就按你的時間去健身房運動，反正每個星期最好運動6個小時左右就可用，最主要的是飲食方面。我給你乙個食譜，減脂得，對身體沒危害。這是我以前的教練告訴我們的方法，我就用的這個方法，效果很好得。
1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鮮蔬菜（棚坦少油，你可以放在水裡面涮涮） 公升的水。睡眠8個小時。
7：30純燕麥片100克，水果一者和並個，低脂牛奶一杯或無糖豆漿一杯。
10：00酸奶一杯，蘋果乙個。
12；15魚肉180g青菜200g公尺飯50g
15；00酸奶一杯，水果乙個。
19：00脫皮雞胸肉180g，青菜200g
22:00脫脂牛奶或豆漿或酸奶一杯。
少油，少澱粉，少糖。這三樣是大忌。**期間多吃必胖 。
瘦了之後就可以每個星期保持運動三個小時，飲食適當的控制。每餐吃7分飽，可以多吃幾餐，就不會**了。也不必像**期首跡間那麼嚴格了。
乙個月可以瘦7斤，沒得問題。這在安全範圍之內，如果乙個月瘦太多，對身體不好，還容易**得，**是個緩慢的過程，別心急，祝你成功。
2樓：匿名使用者
用切好的打蒜加涼開水泡著粉條（不可以泡太久，等味道取出即可） 不會中毒，但，最好別吃吧。
3樓：匿名使用者
有些煩惱是我們憑空虛構的，而我們卻把它當成真實去承受。
粉條裡面有膠嗎？
4樓：開心生活
我遇到過特別無良的賣家，就是買了假粉條，直接用木薯粉代替，而且還有可能新增某種化學物質，比如甲醛或者膠質的新增劑，以增加筋道嫩滑的口感，也能延長保質期。
在製作紅薯粉條的時候，除了偷樑換柱之外，有些商家還會加入大量的明礬做膨大劑，這種物質經常食用會給身體造成不良影響。還有一些商家會往裡加正裂入硼砂，明膠，甚至是甲醛，提公升粉條的口感和渣清啟筋度。
那麼，如何識別這種假商家？
1：首先是**，大家牢記一句話，一分錢一分貨，貴的不一定是好的，但便宜的絕對就是不好的。市面上的紅薯，一斤也得2-3塊錢吧，做成粉條之後還賣2-3塊錢，大家想一下這能是真的嗎？
記住，賤錢無好貨。
2：再就是聞味道，地道的紅薯粉是沒有味道的，如果選購時聞到一股如如塑料味或者一股墨水味，這樣的基本上就斷定是假的紅薯粉。一般來說真正的紅薯粉，顏色會有點淡黃，但如果發現粉條看起來很透明，顏色也比較均勻，這種有可能是加了食用膠的。
3：也可以燒一下試試，正宗的紅薯粉經過燃燒之後，會有股焦糊味，但如果冒黑煙或有很難聞的氣味，這種一般就是假粉條。燒過的粉末用手捻一下試試，如果是純粉末則代表是真正的紅薯粉，如果有顆粒，則有可能是饞了假的紅薯粉。
炒粉條時，怎麼才能讓粉條不粘不坨還入味？
5樓：微涼一葉
粉條提前用溫水泡軟，先把配菜裡面的水分炒幹，最後加入粉條用小火翻炒，筷子和鍋鏟一起翻炒，讓粉條均勻的裹上調味料，這樣做粉條就會很入味。
6樓：xiaolan嵐嵐
炒粉條時想要粉條不粘不坨還入味，你需要將粉條提前泡在水中，炒的時候再撈出，在炒的過程中還要加入一點點水。
7樓：天才人物我無敵
首先我們將粉條煮熟，然後放入食用油攪拌均勻再炒，這樣炒出來的粉條才不會出現粘連的情況，根根分明特別好吃。
菠菜粉條怎麼做，菠菜粉條的做法
主料。菠菜適量。粉條適量。胡蘿蔔適量。輔料。蒜適量。鹽適量。香油適量。十三香適量。香醋適量。生抽適量。雞精適量。涼拌菠菜粉條的做法步驟。1.菠菜洗淨用開水焯一下，撈出攥乾水分備用。space。2.胡蘿蔔絲一樣開水中燙一下，撈出瀝乾水分備用。space。3.粉條用溫水先浸泡一會兒，至軟化後再加入熱水中...
粉條怎麼吃
一 土豆絲炒粉條 材料 100g的粉條 辣椒醬 鹽 兩個土豆 大蒜 陳醋 步驟 1.把土豆的皮削掉之後切成土豆絲 粉條放在水裡浸泡大概十分鐘左右的時間 蒜一半切成碎碎，一半切成蒜片 2.在鍋裡熱油，把切好的蒜片放進去爆出香味之後把土豆絲放進去，炒大概兩三分鐘的時間 3.再把粉條加進去翻炒，放適量的陳...
紅薯怎麼做成粉條，怎麼用紅薯粉做成粉條？
自制粉條的做法 需要材料 紅薯澱粉，少量明礬 自制手工紅薯粉條中加入明礬，是為了使其在煮制的時候有嚼勁，不易斷。備註 長期食用明礬對人體的傷害比較大，所以，明礬的量一定要少。自制紅薯粉條比市面上買的粉條更加安全的原因在於，我們可以控制明礬的使用量，少新增或者不新增為宜。操作步驟 1.紅薯澱粉放入大盆...