1樓：小芝麻
可以吃，堅果都可以吃的，包括瓜子，而且瓜子松子還有榛子等都富含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，並富含多種維生素和礦物質，經租含常吃可明目健腦，但是也要注意不要上火。
適合孕婦吃的零食 懷孕後並不是什麼零食都不能吃。零食一般以新鮮的天然果實為佳，這些食品味道香美，並且富含等多種營養素，孕婦常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜好，還能補充各種營養。下面特列舉幾種自然界中營養優秀的果實。
紅棗——被人們稱為「天然維哪型純生素丸」。它富含使人延年益壽的維生素p，居百果之冠；維生素c的 含量比梨高出數十倍；還富含蛋白質、脂肪、有機酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素b族等多種營養成分，是孕產婦滋補的佳果。紅棗性平味甘，具有補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，預防肝病效果顯著。
棗中含有一種**高血壓的藥物成分 --蘆丁，孕婦常吃紅棗可防治妊娠李咐高血壓。 板栗——又稱為栗子。
排骨燉花生公尺孕婦可以吃嗎
2樓：旅行書桌
你好，排骨燉花生孕婦是可以吃的，花生是高蛋白類的食物，而排骨煲湯也是可以適量的補鈣的。
排骨燉花生公尺做法：
材料。排骨、花生公尺、枸杞、植物油、雞粉、食鹽。
做法。1、將花生公尺提前泡好，排骨浸泡30分鐘後焯水。
2、將浸泡好的花生公尺和排骨放入煮鍋中，一次性加足適量的清水。
3、大火煮滾之後轉小火煮45分鐘後。
4、放入洗淨的枸杞，然後倒入適量的植物油、雞粉、食鹽調至入味後即可關火。
孕婦可以吃排骨燉冬瓜嗎能不能吃
3樓：乾萊資訊諮詢
孕婦不可以吃。
冬瓜排骨湯是一道羹湯，製作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘，清熱消暑，對暑熱難消等現象有效。
冬瓜排骨湯具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之襲灶功效。適用於溼熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩碰塌暈等。但是通利之功較強，體質瘦弱者不宜常服。
排骨燉什麼孕婦吃了最好
4樓：仲桂花僧凰
孕婦吃排骨燉枸杞最好。
枸杞味甘、性平。歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血功效。
排骨怎樣燉才好吃孕婦吃的
5樓：枚樂悅
詳情頁。導航。
趙偉波住院醫師。
台州醫院骨科。
孕婦吃排骨燉什麼最好懷孕。
釋出日期 2018-05-02閱讀 11289
導語：孕婦在懷孕期間身體會需要大量營養，因為體內胎兒的生長發育所需要的能量全部都要從孕婦體內吸取，所以孕婦就要多吃一些有營養又健康的食物，在自己本身吸收的同時還要給胎兒足夠的營養，很多孕婦會選擇吃一些排骨湯，排骨湯可以搭配一些蔬菜做，這樣既營養又不油膩，那麼孕婦吃排骨燉什麼最好懷孕呢？
孕婦在懷孕期間身體會需要大量營養，因為體內胎兒的生長發育所需要的能量全部都要從孕婦體內吸取，所以孕婦就要多吃一些有營養又健康的食物，在自己本身吸收的同時還要給胎兒足夠的營養，很多孕婦會選擇吃一些排骨湯，排骨湯可以搭配一些蔬菜做，這樣既營養又不油膩，那麼孕婦吃排骨燉什麼最好懷孕呢？
蓮藕蘋果排骨湯。
材料：蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、大料、醋。
做法：1、新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊。
2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘。
3、放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。
紅棗山藥排骨湯。
材料：排骨300克、山藥300克、紅棗10顆、38°金門高粱酒2大匙、水適量、鹽少許。
做法：1、排骨先燙去血水和雜質。
2、山藥切塊~紅棗洗淨。
3、食材通通放入萬用鍋中。
4、倒入38 度金門高粱酒與適量水 (水的份量要淹蓋住食材再多一點點 )。
5、萬用鍋設定10分鐘~完成後加入調味料。
花膠鮑魚排骨湯。
材料：花膠6﹣8塊、鮑魚3﹣4只、排骨1磅、蜜棗2粒。
做法：1、先將花膠用清水沖洗乾淨 浸軟， 然後燒滾一煲熱水加入姜蔥紹酒將花膠煮20分鐘 ; 熄火後，加 蓋 焗 4-6 小時至軟身為止 。 浸發後取出過冷河。
2、將排骨洗淨出水，待用 。
3、將冰鮮鮑魚在室溫下解凍， 待用。
4、將所有材枓放進煲內， 煮滾30分鐘後， 調至中火， 煲1小時即可。
玉公尺排骨湯。
材料：小排骨300克、玉公尺一根、胡蘿蔔一根、蔥、姜、料酒、鹽。
做法：1、小排加料酒焯水，玉公尺、胡蘿蔔改刀，蔥結薑片備用。
2、將所有原料下鍋煮，燒開後撇沫，再燉60分鐘。
3、最後起鍋調味，點少許醋，可以更好的幫助鈣質的吸收。出鍋即可。
燉排骨白菜孕婦可以吃麼
6樓：盡心的云云老師
給孕婦燉排骨湯，可以用冬瓜、山藥、芋頭、玉公尺、海帶等等食材來燉排骨湯。不同的食材含有不同的營養成分，經常換著種類燉排骨湯對孕婦才是最好的。
下面就用紅蘿蔔玉公尺排骨湯來示例一下麼去燉排骨湯。
1.排骨洗淨放入冷水鍋中，鍋內放料酒和薑片去排骨腥味。
2.水開後，撈出浮沫，把排骨撈出放入砂鍋中加清水中小火燉。排骨湯適合慢火熬煮，所以砂鍋是個不錯的選擇。我用的是鑄鐵鍋，出來的效果也不錯。
3.燉了四十分鐘左右，把切好的玉公尺和紅蘿蔔放入鍋中，加少許的鹽，繼續慢火熬煮。
4.再過四十分鐘後，排骨已經燉得很軟爛了，湯也煲好了。
其他的食材燉排骨湯方法都類似，做法都很簡單，慢火燉出的湯也很好喝，經常用不同的食材來燉排骨湯才是適合孕婦的，這樣才會營養更加全面嘛。這樣的湯同樣適合小朋友和老人們，有時間的時候試試吧。
7樓：網友
孕婦可以吃大白菜。首先，因為大白菜含有豐富的維生素，女性在懷孕之後抵抗力會下降，而且容易焦躁緊張，大白菜主要含有豐富的維生素b1和維生素b6，孕婦吃大白菜對緩解情緒緊張以及改善孕婦抵抗力都有幫助。
其次，大白菜含有較多的粗纖維，粗纖維可以促進腸胃，提高腸胃的吸收功能，改善便秘，所以孕婦吃大白菜可以更好的排毒。另外，吃大白菜最好是炒或者煮，醃製白菜要少吃，因為醃製之後營養成分會下降，同時還含有致癌物質，這對胎兒都是不利的。
另外大白菜屬於寒性食物，在飲食的時候要注意搭配，同時需要根據自身體質情況適量調整，以免影響孕婦的身體健康。
8樓：候山
可以的。
排骨可以和很多食材一起燉湯喝，味道鮮美，營養價值豐富。例如苦瓜排骨湯，玉公尺排骨湯，白蘿蔔排骨湯等等。很多朋友都知道白蘿蔔營養價值豐富。
那麼，孕婦可以吃白蘿蔔燉排骨嗎？白蘿蔔燉排骨的功效有哪些嗎？接下來，就為大家詳細介紹一下。
孕婦可以吃白蘿蔔燉排骨嗎。
白蘿蔔性寒，如果是孕婦要控制吃的量以便造成影響。多吃些排骨湯是很好的補鈣途徑。煮的時候加點醋會使鈣溶解到湯汁裡，更利於補充鈣質！
蘿蔔燉排骨是一道味道鮮美的中國菜餚，雖有不同的做法，但其主料均為蘿蔔和排骨。該菜有蘿蔔清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝。有極高的營養價值。
白蘿蔔有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝湯)後，可立見功效。
白蘿蔔燉排骨的功效有哪些呢。
現代生活的壓力、工作繁忙，常常使人感到身心疲憊，睡眠不好，**灰暗。要有好的膚色、好的心情，還需要靠細心調養。多喝湯就可以在一定程度上緩解這些症狀，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多。
這款白蘿蔔枸杞排骨湯，做法很簡單，但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。
在炎熱的酷暑，這時候喝些蘿蔔湯，有很好的降暑消渴的作用。其實蘿蔔也是很好的入湯食材，蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。蘿蔔含有大量的維生素c、胡蘿蔔素和粗纖維，用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。
在挑選蘿蔔時，應挑選個體大小均勻、無損傷的鮮蘿蔔，蘿蔔皮越細嫩光滑，做湯的口感也越好。
9樓：偶凝海
孕婦是可以吃白蘿蔔燉排骨的，蘿蔔裡面還有大量的維生素c和微量元素，具有消食化滯，開胃健脾的效果，能夠增強機體的免疫功能，其次也需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以多吃一些雞蛋，牛奶，魚肉，蝦肉，雞肉等，保持營養均衡。
你好。可以的。孕期需要很多的營養素。建議孕期均衡飲食，什麼都應該吃，比如雞蛋，豆腐，瘦肉，魚，牛奶等，避免寒冷，辛辣，油炸，油膩等飲食。
在孕期保持合理的營養會讓你的小寶寶更加健康聰明，祝你有乙個健康聰明活潑伶俐的小寶寶。
孕婦能吃生煎包嗎能不能吃，孕婦能不能吃番石榴 孕婦能不能吃柚子
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孕婦能不能吃鯉魚，孕婦能吃蝦嗎？
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清宮後可以喝紅棗桂圓紅豆湯的。有活血補血的作用。藥流以後要注意保暖，注意休息，加強營養。孕婦能不能吃紅棗煲湯能不能吃 能吃。紅棗為常見的湯料和水果，為維生素含量高著稱，有 天然維生素丸 的美譽。紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質，營養價值高，有很好的滋補和美容的作用。花生紅豆紅棗湯...