1樓：一個世界的海角
可以吃白土瓜。白土瓜在有些地區叫白地瓜，雖然這也是屬於涼性的，但是孕婦食用的話，並沒有傷害，相反還有身體所需要的稀有元素。如果孕婦有便秘的情況的話，食用白土瓜也有一定的緩解作用。
不過需要注意的是，如果孕婦本身胃寒的話，平常不應該吃太多，對胃不好。
白土瓜的營養價值。上面也提到了，白土瓜本身是**便秘的好食物，因為本身白土瓜含有大量的纖維，對於清理腸道有一定的作用。同時裡面的水分也很足。
有些地方會將白土瓜做成葛粉，會更加清熱降火。
孕晚期飲食注意事項。
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
2樓：沉靜已久的聲音
可以適當的吃一些。孕婦可以適量吃土瓜。土瓜表皮紅褐色或黃白色，有乳狀粘液。
土瓜營養豐富，含有較多維生素k，還富含鐵、鋅、鉀、鎂、磷等人體必須的稀有元素，非胃寒體質的孕婦可以適量食用。孕婦吃土瓜的好處如下：
有利於營養均衡。
土瓜營養價值比較高，平時適當食用，在預防便秘、促進消化方面的作用都是不錯的。另外，土瓜裡面含有氨基酸和多種維生素，在預防心血管方面的效果也很好。孕婦平時適當食用，能夠增加身體的營養攝入，當然也不能過多食用，避免出現燒心。
促進胎兒生長發育。
土瓜中含有較多維生素k、還富含鐵、鋅、鉀、鎂、磷等人體必須的稀有元素，孕婦進食後，其營養成分可通過胎盤傳遞給胎兒，促進胎兒健康生長發育。
土瓜可**消渴，能治口瘡。土瓜根含有豐富的脂肪酸，氨基酸，胡蘿蔔酸，膽鹼等，可以為胎兒和孕婦提供營養物質，土瓜根研成粉可以促進皮脂分泌、殺菌，具有很高的美容美膚功效。建議孕期土瓜不能長期食用，否則會引發腳氣病，在選擇土瓜的時候，不能選擇有黑斑的土瓜，黑斑的土瓜容易引起一系列中毒症狀。
吃土瓜的時候不能和柿子一起，一起食用容易形成胃結石，嚴重時可使腸胃出血，或造成對潰瘍。
孕婦可以吃土瓜不
3樓：你粉底沒我的厚
孕婦是可以適當的吃土瓜的，土瓜的營養成分也是非常高的，它含有多種稀有元素。土瓜的營養價值很高，土瓜對便秘還是有很大好處的，它還可以促進消化。所以孕婦可以適當的吃點土瓜，但是每次吃的不要過多，避免出現燒心。
土瓜的口感雖然很好，但是含糖分是非常高的，如果孕婦患有糖尿病是不能吃的，它不利於血糖的控制，對於過敏的孕婦也是不能吃的，因為土瓜上有一層粘液會引起過敏。還有胃寒體質的孕婦就不要吃了以免引起腹瀉或消化不良等症狀。
土瓜的做法很簡單，可以包餃子、還可以熬湯或清炒，在給孕婦做苦瓜的時候切記要以清淡為主，不要放辣椒那樣孕婦吃了會上火，在選擇土瓜的時候一定要注意，不要購買褐色或黑色的土瓜，更不要去買有黑斑的土瓜。因為黑斑病毒是不宜被殺死的。會導致孕婦嘔吐或者中毒現象出現。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
孕婦可不可以吃土瓜
4樓：暮靜雨
懷孕期間既要注重增加營養，同時更需要格外注意飲食安全，畢竟有一些食物食用後不利於孕期健康進行。尤其是對初次懷孕女性來說，此期間飲食更需要小心多注意。那麼懷孕後能不能吃土瓜呢？
土瓜營養成分不錯，還有多種較為稀有的營養元素，是營養價值較高的瓜類。食用土瓜除了能增加營養，對便秘還有一定輔助**效果。因為土瓜富含植物纖維素和果糖，能增加腸胃蠕動，有利於潤腸通便。
而且合理食用土瓜可解油膩，助消化，所以孕期女性可以適量的吃些土瓜。
但是土瓜營養雖然不錯，但其有含糖量較高特點，所以孕期女性若經檢查有妊娠期高血糖或合併糖尿病，一定要少吃土瓜，因為土瓜升糖指數較高，食用後對孕期糖尿病控糖會有較為明顯不利影響。
還有一點需注意，土瓜其含有的粘液成分易引起過敏，所以有腸胃虛寒，體質虛弱的孕期女性也要慎吃土瓜，以免引起孕期腹瀉，腹脹或消化不良等症狀。另外，土瓜其食用方法很簡單，熬湯，清炒，包餃子，均是較為不錯的食用方法。
吃了土瓜不能吃什麼食物
5樓：陳9999龍
⒈ 不宜食用有黑斑的紅薯，有黑斑的紅薯黑斑病毒不易被高溫破壞與殺滅，容易引起中毒，出現發熱、噁心、嘔吐、腹瀉等一系列中毒症狀，甚至可導致死亡。
不宜和柿子同時食用紅薯的主要成分是澱粉，進食以後會產生大量果酸，如果與柿子同時食用，果酸可與柿子的單寧、果膠起凝聚作用，形成胃結石。如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
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