十倍粥的做法

2025-03-05 04:50:21 字數 1900 閱讀 9165

1樓:網友

最初的嬰兒輔食—10倍粥(5~6個月)

用激雹棗料。

飯 30克。

水 270ml

最初的嬰兒輔食—10倍粥(5~6個月)的做法。

冷飯和水放入鍋中,用筷子輕輕弄開,開大火煮沸。

加鍋蓋小火煮15分鐘,如果中途水沒了,就關火。如果公尺飯還不是很軟就再燜7-8分鐘。

用研磨碗將顆粒的公尺飯研磨弄碎,變成糊糊的狀態就ok了。

輔肆謹食調理套裝,製作輔食很方便。

將公尺糊糊倒入冰格冷凍,要吃的時候拿一塊出來微波爐解凍加熱就好了。如果覺得還不是很糊糊,可以再加點開水,再研磨一下。可以根據孩子吃的狀態調整一下。

我用的這種輔食冰格一格是15ml,基本上是第一週公尺粥習慣周結束時的量。

小貼士。這種製作10倍粥的方法是從飯開始,這樣比較簡單,我們平時做好明拆飯的時候挖點飯出來做就好了。當然也可以直接用公尺燒粥,公尺和水的比例就是1:10。

2樓:網友

十倍粥的用料。

大公尺1/2量杯 水5量杯。

十倍粥的做法。

步驟1用量杯量一半的公尺。選適合做粥的公尺,比如東北大公尺。

步驟2洗一遍,用水浸泡兩小時以上。橋轎做給初次嘗試喝粥的寶寶要泡久一點,煮出來的粥才爛。

步驟3倒了浸泡的水,加5量杯清水。

步驟4蓋蓋子放容器裡隔水蒸小時。的量對剛新增稀粥的寶寶來說肯定多,可以家人一起吃。或者量減少。

步驟5我一般是晚上睡前泡公尺準備好,第二天早上開始燉。到中午延延(8月+)正好攜哪能吃上。稀粥入口即化,特別適合寶寶練咀嚼功能,也特別適合生病的孩子吃。

步驟6兩湯勺稀粥+蛋黃碎+西藍花泥。 (兩湯勺有15克~辯消碼20克左右,搭配的菜泥肉泥可以變化)

倍粥是什麼

3樓:願你歸來人間正好

延伸:製作方法。

1、把公尺淘好後,在水裡泡1個小時左右。

份公尺加10份水,用大火煮。

3、沸騰後把火關小,煮至公尺爛。

4、關火,燜10分鐘左右。

5、用湯匙背將公尺粒搗碎。如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

4樓:彩虹

十倍粥是指煮粥時,大公尺和水的比例約為1:10,因水是大公尺分量的10倍而得名。1大勺大公尺所對應的水量約為150毫公升。

每次給寶寶的餵食量控制在30克左右,剩餘的公尺粥分成若干小袋,並冷凍儲存,保質期不應超過1周。

製作方法:1、將2杯水和1/2杯白飯放入鍋中,攪拌均勻。

2、鍋置中火上,邊煮邊不斷攪拌。煮沸後改成小火,加蓋稍留縫,再煮約20分鐘。

3、改好鍋蓋後關火,燜10分鐘左右即成。

熬粥時加上它,口感更好,營養翻倍

5樓:知道**

<>粥類食品不僅味道好而且健脾養胃。尤其在冬季,喝一碗香噴噴的粥,倍感溫暖。熬粥可以選擇不同的雜糧搭配在一起,或者根據自己的身體狀況加入紅棗枸杞等。

不過有一種食物千萬記得加上,有了它粥的營養翻倍,那就是小麥胚芽。

小麥胚芽含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素等,是麥粒中營養價值最高的部分。小麥胚芽的蛋白質含量高,僅次於大豆。小麥胚芽蛋白是一種完全蛋白, 它含有人體必需的多種氨基酸 。

小麥胚芽還富含、亞油酸 、亞麻酸 、二十八碳醇 , 以及多種生理活性組分, 是優質的植物脂肪衡明酸。亞油酸能與人體血管中的膽固醇起醋化反應。具有防治人體動脈硬化的功效 ,對調節人體血壓、降低慎配血膽固醇、減輕肌肉疲寬攔指勞疼痛、增強爆發力和耐力等有一定功效, 並且對糖尿病預防也有一定作用。

小麥胚芽油富含的磷脂,具有增強腦力 、安定神經 、平衡內分泌 、提高免疫力和再生力延緩衰老等作用。小麥胚芽油還含有一種對人體具有特殊生理活性的成分— 二十八碳醇 ,它能夠提高機體的運動耐力、改善心肌功能、提高全身肌肉鬆馳作用和靈敏性, 還能增強機體的運動能力。

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