1樓：匿名使用者
想變回 原來的你 很亂和難！
因為生過孩子的女人，要想擁有婚前狀態，幾乎是no,但是 你可以朝著另一答陪伏個方向。那就是豐滿！
接著 現在的基礎 加強鍛鍊 (慢跑\仰臥起坐) 可以讓你變的很 **！ 就所謂的 成熟美 與 豐滿！
因為你已經有了 成熟 女人 中清攜的環節！
現在你的氣質 隨時 都散發著 一種 溫心 如家的 感覺！
2樓：匿名使用者
其實分娩是正常的現象，只要有充足的營養，適當的休息，生活規律就行了！
3樓：匿名使用者
什麼食物都吃水煮的，不放調料，食物的量不用減少，但是你會瘦下來，
生完寶寶了，正在母乳餵養，想要快速恢復身材，應該怎麼做？
4樓：星了
應該通過調節自己的飲食結構，保持清淡飲食，營養均衡，加強運動，保證充足休息，保持輕鬆愉悅的心情等方法來恢復身材。
5樓：秋兒美美噠
生完寶寶之後，想要快速恢復身材，首先不能刻意的節食，還要注意飲食的管理，可以多食用一些清淡的食物，多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，最重要的是千萬不要暴食，以免影響自己的消化液正常分泌。另外可以適當的做一些緩和的**操，只要每天堅持，很快就會看效果。
6樓：創作者
應該瞭解恢復身材的方法，可以做瑜伽活動，也可以調整飲食結構，儘量吃有營養的**餐。
女孩兒生完孩子，如何保持苗條的身材？
7樓：愛健身的提莫隊長
女人生完孩子會有一定的後遺症。
比如腹直肌分離、漏尿等遺留問題，可以通過系統鍛鍊解決，找個專業的產後恢復教練可以起到很大的作用，當然，如果能去自己學一下更好。
產後諮詢醫生多久可以下床，不易過多臥床！
8樓：厲平瑩
女孩生完寶寶要補充營養，在月子就不要考慮身材，要注意營養，因為生寶寶太廢人了，等過了滿月就要關注了，要控制食量，熱量多大的要少吃，慢慢的就回復了，女孩生完孩子如何保持苗條的身材？我個人認為做瑜伽可以保持苗條的身材。
9樓：網友
吃飯定量，多運動，多鍛鍊身體。
10樓：網友
女孩生完孩子如何保持苗條的身材？我個人認為做瑜伽可以保持苗條的身材。
11樓：
多運動，沒什麼太好的辦法，就是你多運動不揪心過來，是。
怎麼樣可以保持每天精力旺盛，怎麼樣才能保持一天精力充沛？！
保持精力旺盛的方法有很多 1 晨練5分鐘。起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。2 站起來接 站著打 藉機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。3 邊沐浴邊唱歌。淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔，從而產生一種快樂與幸福的感覺，減...
孩子怎麼樣才能長期保持身體健康？
孩子要保持身體健康，就必須每天早睡早起。努力學習。適當鍛鍊。營養要足夠，因為孩子在這長個子的期間，一定要營養足夠。這樣才能夠讓孩子健康的成長。孩子長期保持身體健康的辦法是，保持均衡營養，保持科學的健身習慣，不偏食，不暴飲暴食，這樣就可以了。合理的飲食搭配，規律的生活作息，適當的身體鍛鍊，有一顆較陽光...
怎麼樣才能懷兒子，怎麼樣才能生兒子？
拜託。中國的男的已經比女的多30000000了。你就別摻和了。該是什麼就什麼吧。我覺得現在的人 不應該重男輕女的 懷女孩懷男孩 不是自己就可以決定的。想生男孩，吃鹼生寶100 生男孩，電視臺報道，國家專利 我也拜託,你就不能生個女兒?我兒子5歲,多般配,就這麼定了啊,二十年後見.怎麼樣才能生兒子？我...