1樓：閒人閒中
好心情每個人都想擁有，但是怎麼樣能做到每天都保持一個好的心情，這就是一件很難的事情了。那我們就儘量做到吧。1：
早上起床對著鏡子給自己一個大大的微笑，告訴自己：「我最漂亮。」哈哈哈哈，當然這個可不是自戀哦，而是因為曾經有人研究過，當一個人不斷地給自己做心理暗示的話，時間久了，就真的會朝著這邊發展哦。
而且這也是最最簡單的做法了，夥伴們，不要吝嗇，盡情的誇一下自己吧，我是最棒的。2：每天都給自己定一個切實可行的目標，當一個人完成自己的目標時，應該是最開心的，就像我上學的時候一樣，每天規定自己背誦10個單詞，小小的目標很容易完成，但是在完成之後卻會給我帶來莫大的歡樂。
這種做法的效果是最好的，大家不妨試一試哦。3：多出去走動走動，看一看這世界的美好。
經常出去走一走的人會比整天宅在家裡的人要更加健康，心態也會好一點，這樣心情就自然會好一點啦。我覺得自然界有著神奇的**功能。4：
不要有太強的好勝心，人要有上進心，這樣才能進步，但是如果你太過於爭強好勝的話，就會和周圍的朋友、同事相處不好，交友和工作都不順心了又怎麼能開心呢?5:寬容的對待別人，只有對別人寬容了，才會對自己也寬容，這樣就能每天保持一個好心情了。
2樓：徽慶妹
我一直相信的一句話就是，開心也是一天，傷心也是一天，所以一定要每天都保持開開心心的。怎樣才能每天都保持好的心情呢？告訴你一些小技巧。
1.每天早上對著鏡子微笑。新的一天又開始了，要用最佳的心情來迎接新的一天，對著鏡子看著自己，一個活潑開朗，精神充沛的自己，難道不應該開心嗎？
，想著還有很多美好的事情等著你去做，難道不應該開心嗎？每天對著鏡子中的自己微笑，給自己加個油，會給你整天帶來積極的能量。
2.遇到不開心的事，想開一點，儘早解決。比如上課的時候，如果上課被老師叫起來回答問題，犯了錯誤，覺得自己在同學面前丟臉，不要一直想著，然後整天不開心。
因為大家不會記得的，下了課，不會記得你的錯誤，不開心，想不開的只有你自己罷了。如果和朋友發生矛盾，要在最快的時間內和朋友談清楚，把關係和解。我和自己有個約定，不要把矛盾留超過多少時間。
3.前一天的事情千萬不要留到第二天。昨日事昨日畢，不要留給自己太多的事情，要多給自己一點時間放鬆，可以支配一些時間去做自己喜歡做的事情。
比如，如果你把昨天的作業留到了今天，一想到今天的事就夠多了，還要想著昨天的任務，是不是很痛苦。
3樓：匿名使用者
每個人都是希望自己每天都能開開心心的生活，但是這樣的事情總是會因為一些的矛盾，爭吵所破壞自己的心情，人其實是能控制自己的心情的，可以使用以下的幾種方法來保持你自己的心情。
第一，對生活有樂觀的態度
這個是最主要的，如果你是一個悲觀的人，那麼你每一天的心情必然也是很糟糕的，不會過的太好，自己只有對生活樂觀，才能有很好的心情，在生活中，樂觀的人總是能看到好的一面，而悲觀的人看到的只是壞的一面，這個就是自己的觀念，以及生活態度對自己的心情有著直接的影響，這個是我們每一個想快樂每一天的人都需要做的事情。
第二，學會忍讓
退一步海闊天空，這個是我們很多的人所做不到的，有很多的矛盾都是發生在一件小事情上面，這個問題其實是需要我們自己去注意的，不能太過於的認真對待問題，自己在跟人發生爭論的時候，一定是要能有所忍讓的，不能去鑽牛角尖，忍一時也是沒有什麼不可以的，即使對方是錯誤的，但是他不肯認錯，你還這麼的糾結，自然是會產生糾紛的。矛盾不代表什麼對錯的問題，但是對自己的心情是很有影響的，大家還是需要注意。
第三，深呼吸可以平靜自己的心情
一個人想要快樂的去生活，最主要的是什麼，有一個平和的心態，但是我們很多的時候，心態不是那麼的平靜的，憤怒這樣的情緒是時有發生的，自己要能學會控制自己的心情，一般都是深呼吸，不管自己有多大的情緒需要發作，只要記得自己深呼吸一下就好了，多呼吸幾次，深呼吸是能放鬆自己的身體的，可以從生理的角度來調節自己的心情，是很多的人用來控制自己的情緒的，但是最難做到的一點就是，很多人在憤怒的時候，調整不了自己的呼吸，早就把一切都忘在腦後了。
第四，充實的生活能帶來好心情
不管是什麼樣的人，窮人，富人，其實都是有煩惱的，所謂家家有本難唸的經，每個人都是有所困擾的，面對這樣的情況，解決不了的麻煩，與其讓這樣的麻煩困擾我們的心情，不如就是轉移自己的注意力，很多的時候，人不能閒下來，自己可以多找一些自己喜歡的事情，愛好去充實自己的一天的生活，這樣自己的心情得到了滿足，愉悅，雖然忙碌，但是快樂，心情也是很好。
4樓：匿名使用者
讓自己能夠保持一個好的心情，其實方法還是很簡單的。
就是從睜開眼睛就是自己覺得，我是很快樂的！
不要一睜開眼睛就就想著有多少貸款沒有還啊？有多少工作今天忙得需要加班啊！這個月水電費怎麼超過這麼多啊！
這一天剛開始的時候，你就想這些事情，這人還能不能好了 ？
這一天還會有什麼好的心情在了麼？
你要想一些積極向上的事情，比如，我今天忙完工作了，下班的時候，要順路去下市場買點什麼好吃的東西犒勞一下自己。
而且，千萬不要因為工作繁忙或者生活瑣事太多了就不注重自己的外表。
每天將自己打理的清清爽爽乾乾淨淨的，也是一種提升心情愉悅度的方式。
為什麼呢?你想啊！你要是這十天半個月的不洗澡，然後你好好洗一下，這去掉的灰和泥，能不能有三斤重！你這洗趕緊了自己，有沒有一種身輕如燕的感覺？？？
這還不輕鬆麼？這還不覺得舒坦麼？
而且這身上沒有了各種異味，別人走過你身邊的時候，也不會掩鼻而泣，更不會指指點點的了。
還有一個方式，就是增加自己的收穫，讓自己覺得今天一天做的事情，都有成績。
比如晚上的時候，自己躺在床上，想想今天自己都做了什麼呢？我今天完成了基本的工作，我今天獲得了基本工資沒問題。然後我今天還看了某本書，在這本書裡我學到了什麼，或者是瞭解了什麼。
就連下午茶時候我無聊的上會網，我還知道了今天有什麼新鮮事情的發生。
原來自己今天雖然是很累，很忙，但是自己還是獲得了這麼多的東西。讓自己覺得充實，就不會心情變差了啊！因為你壓根就沒有有時間想那些讓你不開心的事情嘛。
5樓：大臉妹妹只會哭
其實我覺得生而在世，保持一個好心情是很重要的，因為人生如此短暫，怎麼過都是一天，那何必不讓自己開開心心的度過，來享受這個人生呢？
那麼如何才能每天都保持好心情呢？
首先我覺得我們的心態一定要調整好，每天早上起來的時候，我們就要給自己**了，我們要對自己說：今天又是元氣滿滿的一天呢，要好好過哦，一定要保持微笑。 進行了這樣的**過後呢，我覺得最重要的是一日三餐了，其實食物真的能給人帶來幸福感的，所以一日三餐一定要吃好，會讓我們感到幸福，覺得世界上最美好的事情就是吃飯了。
（我可能是隻豬）
然後我們在每天的生活中一定會避免不了和別人交流啊相處啊，人與人之間的相處其實是很複雜的，我們肯定會碰到這種那種的問題，因為每個人是不同的，總會有問題產生，當產生問題的時候我們要以一種寬容的心態，樂觀的心態解決問題，遇到事情不要煩躁，不要生氣，平靜下來，你會覺得生活就慢了下來，一切事情也都會有解決之道的。平時呢，臉上多帶一點微笑，首先，會給自己一種自己就是很快樂的感覺，第二人家看著也會覺得你很親切，很樂觀，也會很想和你相處，交流，每天處於這樣積極，快樂的環境裡，自我鼓勵，我覺得就是每天保持好心情的方法。
其實快樂真的很簡單，只要你想做，就一定會做到。
每天都是元氣滿滿的一天哦，記得保持微笑。
要怎樣才能使一個人每天都保持一個好心情？拜託各位大神
6樓：手機使用者
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。 美國心理學家霍特舉過一個例子：
有一天，友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。
他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣 子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。弗雷德並不知道，他無意中採用了心理學研究方面的一項重要新原理：
裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。 多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說：
「笑一笑呀」，結果孩子勉強地笑了笑之後，跟著就真的開心起來了。 情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明，一個人老是想像自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之**真會到來。
一個故意裝作憤怒的實驗者，由於「角色」的影響，他的心率和體溫會上升。心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是「心臨美境」。 例如，一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己。
當然，笑要真笑，要儘量多想快樂的事情。高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂鬱的心態。一項心理研究顯示，心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀後，他們的情緒會大為改善。
良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。 人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。
頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，甚至減損壽命。那麼，遇到心情不快時，如何保持一份好心情呢？ 其實，日常生活中保持良好心情的「砝碼」就在你的手中：
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的
怎麼樣才能保持天天都有好的心情，怎麼樣做才能每天都保持一個好的心情呢？
想要天天保持好心情，完全取決於你自己。主要是想開一點，不開心的事情一帶而過。有些神經比較大條的人每天都很開心。滿足人心，不要過多的虛榮心。保持心情愉快的方法 1 至少要有一種愛好 一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵 看書 划船或種花等，會使人感到生活充實 滿足和愉快。2 能嘗試新事物 人的生活陷入單...
怎麼樣可以保持每天精力旺盛，怎麼樣才能保持一天精力充沛？！
保持精力旺盛的方法有很多 1 晨練5分鐘。起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。2 站起來接 站著打 藉機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。3 邊沐浴邊唱歌。淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔，從而產生一種快樂與幸福的感覺，減...
怎麼樣才能天天好心情，怎樣才能保持天天好心情？
看一些幽默的笑話，或者和朋友在一起談心除去煩惱，多想想開心的時候，心情就會好的。我覺得真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你...