1樓：畸
或許你應該發洩一下 逛街唱歌拳擊健身之類的
命是你自己的 運是會有的 看你自己心態如果
相信自己
2樓：匿名使用者
爬到山頂吼出來 或者去海邊叫出來 去 ktv唱出來，至今碌碌無為的人多的事 何必為此想不開煩惱呢？我不知道你什麼什麼年代的 我是80後 我們現在的壓力眾所周知的。生在蜜罐裡，活在水深火熱中，曾經滿懷憧憬最終還是被現實打敗。
這年頭有幾個人完全靠自己大有作為？咱爸又不是李剛對吧？不要對自己要求太高，心情不好加q開解下你啊1595585311
3樓：匿名使用者
是。我至今碌碌無為。
我相信命運
相信冥冥中有掌控我們的力量
但，世間的事
我們是可以盡力做到無悔，不愧，有情的吧
低落的時候，聽聽**，吃些好吃的。努力讓自己靜下來
4樓：匿名使用者
慾望和執著是禍根，佛所說的放下屠刀，立地成佛，就是指的慾望和執著，如果你放得下這些，坦然面對人生，一切順其自然，那你就能找到快樂了。
5樓：郭蘭從茶
學會自我調整，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣洩自己的情緒等來放鬆自己，恢復寧靜。
6樓：成愛慧
我會到網上聽聽歌，或者看看有什麼手工編織之類的**，可能我個人比較喜歡這些。 我是一個比較相信命運的人，但很多東西。是靠你的決定去改變的。選擇永遠比努力要重要。
怎樣才能讓狂躁的心情平靜下來？
7樓：阿瑟菣
或許你應該發洩一下 逛街唱歌拳擊健身之類的命是你自己的 運是會有的 看你自己心態如果相信自己
希望對你能有所幫助。
8樓：匿名使用者
深呼吸10次，然後想想這樣做我會得到什麼，失去什麼。
9樓：匿名使用者
在紙上寫下讓你狂躁的原因，逐條分析應該如何面對。
10樓：請止步禁區
最簡單最有效的方法就是看電視劇 一入迷什麼都忘了
11樓：life琁箻
做自己喜歡做的事，讓自己忙碌起來！
怎樣讓狂躁心情快速平靜?
12樓：北影子騫
情緒是很難控制的，可以嘗試一下極限控制法，在你最暴躁最惹火的時候試著讓自己突然冷靜下來，加以時日也就可以慢慢控制了，還可以看看一些具有思想力的文章，讓大腦運轉起來，慢慢的就會平靜了
13樓：匿名使用者
穿衣服到外面吃美食去，
情緒狂躁的時候咬自己後，才能平靜下來
14樓：匿名使用者
心理作用，多讀點詩詞陶冶下自己的情操就好，慢慢情緒會穩定下來
一個人心情煩躁的時候，怎樣讓自己平靜下來
15樓：匿名使用者
你們家有沒有輕**聽一聽就好了.或是做一些自己喜歡的事.
憤怒的時候怎麼樣才能讓心情快速的平靜下
16樓：匿名使用者
握緊拳頭，或者分散注意力，去想其他的事情，快速奔跑也行
17樓：小g姑娘
想一想你越憤怒別人越高興，不值
心情很亢奮怎麼讓自己平靜下來
18樓：匿名使用者
人不可能不為什麼事，心情很亢奮，再說心情也不可能一直亢奮下去。用時間淡化一切。
19樓：暗之月夜琉璃
聽舒緩的**咯，看電影。自己找點事兒做就好了吧。
20樓：匿名使用者
1.想想自己心情為什麼不好
2.去做自己最喜歡做的事
3.讓自己一個人呆一會兒
4.做深呼吸
21樓：槑曉
想想自己還有很多事要做，還有很多問題要解決，事情很多，煩惱很多時，情緒就會很低了
22樓：匿名使用者
亢奮完了就平靜下來了。不要剋制，因為剋制也沒用。
23樓：四因次
獨自一個人沉思......
我很狂躁，很難安靜下來。怎麼能保持一顆平靜的心或很少憤怒？
24樓：匿名使用者
看能讓自己心曠神怡的景色
25樓：紅塵織錦
想辦法把狂躁的情緒發洩出去。比方說每天跑上三千米。
26樓：吾夢在遠方
多看書哦，我脾氣也不好，我覺得看書的話會讓我安靜下來
27樓：匿名使用者
這是病，得去醫院就醫，吃點藥緩解一下
怎麼樣才能保持天天都有好的心情，怎麼樣做才能每天都保持一個好的心情呢？
想要天天保持好心情，完全取決於你自己。主要是想開一點，不開心的事情一帶而過。有些神經比較大條的人每天都很開心。滿足人心，不要過多的虛榮心。保持心情愉快的方法 1 至少要有一種愛好 一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵 看書 划船或種花等，會使人感到生活充實 滿足和愉快。2 能嘗試新事物 人的生活陷入單...
當心情很煩躁的時候該怎麼辦
保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱 鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺 一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.親近自然，心之暢然。在大海中，大山裡，星...
心情不好時候,怎麼樣去調節自己的心情
每個人在生活中都會遇到自己心情不好的時候，但是遇到這種情形的時候。我們一定要學會去調節自己的情緒，讓自己的心情變得愉快起來。因為我們部能讓自己的心情不好繼續持續下去，這樣會影響到自己的正常工作和生活。首先，學會鬆綁。其實，微笑面對。再次，轉移情緒。還有當我們的心情不好的時候，我們就要試著轉移自己的情...