1樓：中地數媒
瞭解生理特點。
更年期是人生當中的乙個生理過程，屬於情緒不穩定期。夫妻雙方應正確認識這一過程中的生理與心理變化，可避免許多誤解，不致產生許多不應有的矛盾。如有的人會出現煩躁、猜疑、發無名火等反常表現，甚至會很「粗暴」給人的感覺是「他變了」。
甚至有些女性表現更為突出，一反平日的賢惠、溫柔，經常心情煩躁、憂鬱、多疑、脾氣大等等，這都是難免的，切勿大驚小怪，疑神疑鬼，更不能採取火上澆油的行動，應冷靜處理，維護和睦的家庭關係。
學點心理學。
更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點，還要學一點心理學知識，這對調適夫婦關係，正確處理生活中發生的矛盾，防止矛盾甚至悲劇的發生，極為重要。如能這樣，在遇到更年期異常反應時，就會採取正確對策，對他(她)寬容大度，主動照顧，體貼關心，從正面積極配合他(她)度過這個不適應階段，從精神到行動上幫助他(她)順利度過更年期。
互諒互助。在以婚姻和血緣關係為基礎的家庭中，夫妻關係是家庭關係的重要組成部分，也是家庭關係中最基本的關係。既有感情上的相互愛慕，又要盡社會職責，因此，夫妻間需要高度的融洽與和諧。
特別是更年期夫婦，他們為社會、為家庭奔波了大半生，多少風風雨雨都並肩扛過來了。此時，夫妻間更需要互諒互助，恩愛有加，生活幸福。
和睦相處。夫妻恩愛，和睦相處，即使在缺乏兒女們的愛、尊重和孝敬的情況下，也能保持良好的精神狀態。精神狀態的好壞，可直接影響健康狀況。
人在精神狀態極佳的情況下，體內能分泌出有益於機體的物質，這些物質能將體內血液的流量和神經細胞的興奮程度調節到最佳狀態，這對人們的身體健康是大有裨益的。反之，若夫妻感情不和，整天悶悶不樂，生活中充滿「火藥味」，則會影響體內有益物質的分泌，使體內的生物化學平衡發生劇烈的衝突而易引起高血壓、動脈硬化、代謝障礙等一系列疾病。因此，更年期夫妻與家人宜和睦相處。
多幹家務。男女無論任何一方，都可利用空閒時間多幹一些家務活，多分擔一部分家庭的責任，除可以調適夫妻關係以外，還有不少其他的好處。如此既可以解除心理上的寂寞無聊感，減少對身心健康不利的因素，又可以增強體質，保持旺盛的精力；但更重要的還在於融洽與老伴的感情，使之覺得對方知冷知熱，家庭裡有溫暖感。
這樣不僅可以增加家庭日常生活的情趣，還會增進夫妻感情，使自己身心健康、生活美滿、家庭和睦、夫婦和諧，安度幸福晚年。
2樓：tsy我的小祖宗
噴劑的種類數量大，重要的是在於是否適合自己，只有適合自己的才是最好的，但是在選擇適合自己的。同時建議你選擇中式的噴劑，中式成分為純中藥成分，由植物萃取而來的，對人體無害，無***且不會有依賴性。
如何幫助丈夫應對妻子的「更年期」呢？
3樓：拽姐情感說
更年期症候群是女性到女性更年期後一種病症，妻子的性子越來越非常大，像油桶一樣一點就著，會時常和家裡人特別是丈夫找茬兒發脾氣，還時常覺得身體不舒服，特別是經常心慌、失眠症等，實際上這都是女性更年期的病症主要表現。
夫妻二人都應該有個正確認識，許多丈夫是因為對女性更年期症候群欠缺正確認識，一見妻子找茬兒鬧脾氣，自身也不甘受委屈，和妻子又哭又鬧一番，三天一小吵，五指賀天一大吵，時間一長會讓夫妻矛盾越來越激烈唯鄭派，夫妻關係芥蒂特別大，最後可能造成分開。
因而，丈夫正確認識了女性更年期症候群後，能夠買一些有關女性更年期症候群層面的書，讓妻子一起來看看，應該怎麼渡過女性更年期，該如何欠佳調整心態，都要注意什麼事宜這些。還能夠對妻子多開展情緒疏導，協助妻子控制好情緒。在妻子情緒煩躁或即將發脾氣時，丈夫能夠外出逃避一下，讓妻子的穩定情緒平穩。
在日常日常生活，丈夫對妻子需多給予一些關注，能沿著妻子的想法就最好沿著妻子，別去惹惱妻子。見到妻子心神不安時，需多給予情緒上的撫慰，陪在身邊妻子在家裡面看看電視劇集、聽聽**，或者去逛一逛生態公園、散散心這些。除此叢枝之外，丈夫還能夠積極多做一些家務，讓妻子多注意休息、多遊戲娛樂，維持乙個好的心情和精神。
總而言之，加入女性更年期後，妻子要自己調整好狀態，丈夫還要進行積極主動解決，千萬別太天真和妻子唱反調，進而惡化夫妻矛盾，要給予妻子更多關注、關愛，多疏通妻子的消極情緒，以真誠和善心影響妻子心的。
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更年期的人尤其是女性，確實需要我們更多關懷，她們除了要面對日漸衰弱的容顏外，還會應對失眠的困擾，這是因為更年期的女性體內激素分泌失調，是神經系統功能紊亂，從而產生失眠 抑鬱等症狀，這時候可以多吃粗糧和蔬菜，並增加蛋白質的攝入，能起到安定情緒的作用，此外藥物的話建議還可以吃阿戈美拉汀片，它能夠調節生物...
更年期應該如何保養呢，在更年期的女人怎樣保養面板
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怎樣應對媽媽更年期，媽媽正處於更年期，我該如何應對？
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