1樓：韓學超
脾氣暴躁 焦慮，心神不寧！ 易怒，乏力，精神萎靡，對以前感興趣的事現在也不感興趣了，衰老的程序比之前快，**的營養流失加快。
1、多喝水 2、多流汗 3、多清潔。
2樓：雙子星的仲夏
潮熱、心悸，心慌。精神、神經症狀異常。焦慮、抑鬱、易怒、易哭、疲乏、**蟻走感等 腰痠背痛。讓這樣的婦女儘量放鬆心情，不逆著她們，讓其心情舒暢愉快。 （百科上有詳解，請查）
3樓：匿名使用者
家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
定期去醫院體檢。
為預防更年期婦女患更年期綜合症及其併發症，這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括**檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早**。
加強曹養，多做戶外運動。
更年期是身體老化的乙個標誌，所以必須多補充營養食品，多鍛鍊身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。
給自己營造乙份快樂的心情。
雖然在更年期你會有諸多不適，但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動，多與同齡人交流，跳跳舞，你會變得更開朗，良好的心情會讓人忘記很多煩惱。
4樓：網友
會表現的急躁，多疑。
儘可能的抽出空 陪她。不要做多餘的事情，讓對方看起來很多疑。
女性更年期應該如何應對？科學的做法是什麼？
5樓：小姜愛自由
女性更年期應養成健康生活方式：調整心態、結交好友；合理作息、加強運動；維持正常體重、注意個人衛生；均衡飲食並加鈣、多喝水補水、少喝咖啡和酒；提倡戒菸、避免二手菸。 以冷靜的態度和平常心去看待生理和心理發生變化的自己；與家人、同事和朋友多交流，讓他們給予充分的理解、關愛和支援。
6樓：hada藍精靈
良好的生活方式和飲食習慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學的營養補充、恰當的運動量、 保證足夠的睡眠，維持精神心理平衡。從衣著、生活用品、待人接物和處理人際關係等方面養成良好而優雅的生活作風。忌酒，戒菸，控制咖啡量，多飲水，保證大小便通暢。
多食用穀物、蔬菜和水果，嚴格控制動物蛋白和脂肪的攝入，每天飲用新鮮牛奶，
7樓：愛吃西瓜的熊
一定要對她們進行心理開導，多多去照顧她們，也要經常去陪伴她，幫她們減輕壓力。
8樓：三家分晉次
面對女性更年期，要保持良好的心態，多學習，積極面對，多出去走走，和朋友聊聊天等都可以改善更年期不好的症狀。
更年期的女人有怎樣的表現
9樓：騎雨凝車順
朋友你好，我來和你談談「更年期」的問題，希望對你有所幫助。
更年期主要指的是人從生育年齡向老年過渡的這個時期，是人生必然經歷的乙個階段。應該說，更年期不僅僅是指婦女，男士也有更年期。但對於婦女來說，最主要的標誌便是絕經。
所以，婦女更年期主要是指絕經前後的一段時間，一般來說，是在45－55歲之間。
更年期是人生的乙個大調整時期。進入老年期，人的身體肯定會有乙個調適過程，會出現一些症狀，這是很自然的，從醫學角度講，西醫認為是內分泌失調所致，中醫則認為是年齡大腎氣不足，腎的陰陽失調所致，屬於一時性的內分泌失調。在這個調適過程中，90%以上的人或多或少都會有一些症狀。
更年期的反應都在哪些？
除了以上講的人的正常生理變化是乙個因素外，還與個人體質，社會因素、人際關係、經濟狀況有密切關係。
因此，在更年期，除了月經改變外，很多人會出現潮熱、煩躁、焦慮不安、頭暈耳鳴等症狀，還有的人會出現心血管系統改變、血壓浮動、記憶減退、代謝紊亂、**瘙癢，有的會引發糖尿病，更嚴重的可能出現精神、神經方面的症狀。在這裡應該強調的是，嚴重症狀只在極少數人身上出現，這種精神異常屬於更年期精神病，只要注意**，家人給予體貼，隨著更年期的結束，這些症狀會自然消失。
如何渡過更年期呢？
首先思想上不要過於緊張。更年期是人生的乙個必然階段，只要以平常心對待，注意調適，沒什麼可怕。
其次，在飲食上要有營養，清淡些，更年期偏於腎陰不足，或陰陽失調。因此不能吃或少吃生熱的膏梁厚味，多吃些魚類、牛奶，以補充鈣質。還可以吃一些枸杞、百合、大棗、葡萄乾等補氣血的食品。
第三擴大社交面，開闊心胸。有鬱悶可找朋友傾訴，不要悶在心裡。
還有非常重要的一點，是要家人體諒。不能厭煩，更不能冷嘲熱諷，否則只能適得其反，加重其症狀。
10樓：抗堂扈池
在我們的一生中會遇到你最愛的人，最愛你的人，還有個就是是共度一生的人。
首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；
因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人；
當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同乙個人；
你最愛的，往往沒有選擇你；
最愛你的，往往不是你最愛的；
而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。
你，會是別人生命中的第幾個人呢？
沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；
同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。
當乙個人不愛你要離開你，你要問自己還愛不愛他，如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
愛不是佔有，真正愛乙個人是無法說出原因的，你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。
畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得；
分開是一種必然的考驗，如果你們感情不夠穩固，只好認輸，真愛是不會變成怨恨的。所以到底是要選擇哪個要相信分，一切順其自然。
11樓：其實沒你賤無悔
暴躁易怒，脾氣無法自制，身體急切需要滿足，但是年老色衰，肯定無法得到滿足，所以無名火發洩。
更年期婦女食用燕窩有什麼功效，燕窩更年期能吃嗎
不會有奇效，別聽別人瞎說。燕窩更年期能吃嗎 可以的燕窩含有燕窩酸，氨基酸，抗衰老的 燕窩其實沒有傳說那麼神奇，經加工的燕窩更是糖水而已，你到更年期想吃就買點吃，反正沒壞處。燕窩 燕條 鹿茸 人蔘和海蔘，哪一種更適合更年期體虛的婦女食用？最好可以列出順序。謝謝！海蔘是首選。現在燕窩假的太多首先要排除，...
更年期女性飲食應注意什麼，更年期的女性在飲食上應注意哪幾點？
婦女在更年期除了注意精神 心理衛生 外,合理膳食 也十分重要。複合維生素b對維護神經功能,促進消化,預防頭痛 頭暈,保持 記憶力等大有裨益。小米 麥片 玉米等 粗糧及蘑菇 香菇等食物中含較豐富的 維生素b 更年期婦女 應適當多吃這些食物。更年期婦女水鹽代謝紊亂,容易發生水鈉滯留,引起浮腫,並進一步引...
女性更年期異常有哪些症狀，女性更年期的表現有哪些？
出現以下症狀，你可能進入了更年期。一 生理期紊亂，經期經常延遲，經量逐漸減少。二 潮熱 出汗是更年期婦女最常見的症狀 三 心悸 心慌 四 暴躁易怒 精神緊張 失眠 多夢 五 腰痠背痛，更年期最有效的方法就是補充雌激素，但補充雌激素之前一定要做相關的檢查，排除雌激素應用的禁忌症。更年期異常因人而異，但...