和鮮桂圓乾有什麼自己的優勢呢？

1樓：暴走財源變變人

荔枝性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。桂圓乾更適合入藥，因為新鮮桂圓吃多了容易上火，曬乾了之後就變得溫和點了。而且曬乾了之後除了水分流失，其營養流失不大。

吃得合理不上火。

1、首先，進食桂圓的量要掌握。通常，每天吃五六個桂圓是不會上火的。

2、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補消並氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。

3、吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口碼冊唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。

4、對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既遲橋巨集可補血益腎，又可潤腸通便。

二者比較，當然是新鮮的好了，但有的季節沒有新鮮的，就可以用點幹桂圓。

意見建議：桂圓也稱為龍眼，含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。

特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。女性可以與紅棗在一起常年使用。

2樓：死而在於鞍

市逗譁場上現在很少有東西不含食品新增劑了，但是和鮮就罩指或物伍不一樣，他專注生產零新增的產品，我覺得就憑這個，就可以甩其他公司好幾條街了。

桂圓乾好還是鮮桂圓好幹桂圓和鮮桂圓的區別

3樓：華爾街

1幹桂圓和鮮桂圓哪個好，要從不同的方面去看，不能一概而論。

幹桂圓與鮮桂圓的營養成分基本是一樣的，但鮮桂圓中含有的營養物質沒有流失很多，所以鮮桂圓更有營養，不過鮮桂圓吃多了容易引起上火，雖然幹桂圓吃多了也會上火，但是幹桂圓的作用卻比較溫和，有時候還會作為中藥服用。

幹桂圓和桂圓都是滋補身體的食物，適量的食用可以增強體質、改善氣血、安神益智、美容養顏、保護血管、降低血脂、美容養顏，而且幹桂圓還是女性產後重要的調補食物，能使產婦補血安神、恢復體力。

2幹桂圓是經脫水乾制而成的，而鮮桂圓的水分含量比較豐富，所以重量會比干桂圓桂圓重很多。

幹桂圓經過處理後，果肉的顏色一般是褐色的，而鮮桂圓的果肉顏色是晶瑩透白的。

幹桂圓的食用方式有很多種，既可以直接吃又可以煮糖水、熬粥食用，但是鮮桂圓一般是直接吃的，很少有人用鮮桂圓泡水喝。

幹桂圓吃起來的軟軟的，沒有什麼水分，而鮮桂圓肉質爽滑鮮嫩、汁多潤喉，吃起來的口感是不一樣的。

鮮桂圓因其水分含量豐富，皮薄，所以儲存時間比較短，而且運輸成本也比較高，所以新鮮桂圓的**要明顯高於幹桂圓。

31.準備紅豆50克、桂圓肉20克。

2.將紅豆淘洗乾淨，在水中浸泡至軟；桂圓肉切成碎末。

3.將泡好的紅豆和桂圓肉一起放到全自動豆漿機中，加入適量水，煮好了就可以喝了。

4.根據每個人的口感不同，適量的加入糖調味就可以了。

1.準備粳公尺200克、幹桂圓10個、紅棗6個。

2.將紅棗、幹桂圓洗淨、去核，然互將粳公尺淘洗乾淨，加入適量的清水，開大火煮開。

3.煮開後，加入紅棗煮粥，待粥煮好後，放入桂圓肉、白糖，再煮5-6分鐘就可以喝了。

41.不宜吃多。桂圓屬於溫補類的食物，吃多了容易引起身體上火，特別是陰虛內熱、痰火體質、小孩、體壯的中青年人以及臉上長了痤瘡和身體紅腫的人群。

2.糖尿病人不宜吃。桂圓中糖分的含量是比較多的，糖尿病患者吃了會加重身體的負擔。

3.孕婦不宜吃桂圓。桂圓性溫，孕婦吃了後可能會引起胎動，造成腹痛、漏紅等先兆性流產的現象。

4.經期血量過多者不宜吃桂圓，桂圓有很強的補血作用，在經期吃桂圓可能會增加經血的排出量，使人出現大出血的情況，最好在經期後吃桂圓，而且患有盆腔炎、尿道炎的女性最好也不要吃，以免加重病症。

幹桂圓和鮮桂圓哪個好幹桂圓和鮮桂圓有哪些區別

4樓：王叔金融圈

1、主要看個人需求。

2、從營養方面來說的話，桂圓乾的營養成分含量不如新鮮桂圓，主要是因為桂圓乾一般都是經過脫水製作而成，在脫水的過程中，所含有的營養成分會有一定程度的流失，因此如果想要補充更多的營養，可以選擇吃新鮮桂圓。

3、用來煲湯、泡茶或者泡水的話，建議選擇桂圓乾比較好，因為乾的桂圓具有一定的藥用價值，相對新鮮桂圓來說的話，性質也更為溫和，適量食用可對人體有增強體質、改善氣血的功效。