菇娘和藍莓一起吃可以嗎，蘑菇能和藍莓一起吃嗎

1樓：始曦哲棟教

菇娘和藍莓可以一起吃。它們的營養價值十分豐富，具有補益身體的作用，深受人們的喜愛。然而，過量食用可能會引起一些不適，如腹瀉、腹痛等，因此應該適量食用。

營養豐富：菇娘和藍莓都含有豐富的營養成分，如維生素c、維生素e、膳食纖維、礦物質等，能夠增強人體免疫力，提高抵抗力。

補益身體：菇娘和藍莓都具有補益身體的作用，對於體虛、疲勞等症狀有一定的改善作用。同時，藍莓中的花青素具有抗氧化作用，能夠延緩衰老，保持**年輕。

適量食用：雖然菇娘和藍莓營養豐富，但過量食用可能會引起腹瀉、腹痛等不適。因此，建議適量食用，避免過量攝入。

總之，菇娘和藍莓可以一起食用，但需注意適量。同時，為了確保食用安全，建議選擇新鮮、無農藥殘留的菇娘和藍莓。如有不適症狀出現，應立即停止食用並就醫。

請注意：以上內容僅供參考，不能作為醫學診斷、**依據或指導建議。請您隨時關注身體狀況，切勿盲目用藥或**，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向專業人士求助，可線上諮詢醫生，或者去線下醫療機構就診。

2樓：裔彩榮秦香

菇娘又稱毛酸漿可以，營養成分高、鎮咳潤喉利尿的功能、軟化血管、增強人機體免疫等功能，維生素豐富，兩種都是漿果類，屬一年生茄科植物。菇孃的漿果是一種食用與藥用為一體的高階新型營養保健「草本水果」。菇娘漿果含有人體所需的多種維生素，營養價值高，沒什麼衝突。

兩種果、強心、抗癌。

藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力，有清熱解毒。

3樓：網友

藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富，礦物質和微量元素含量也相當可觀，因此，藍莓被稱為「水果皇后」的確是名符其實！

藍莓特殊營養成分。

1、花青素。

花青素是一種非常重要的植物水溶性色素，屬於純天然的抗衰老營養補充劑，是目前人類發現的最有效的抗氧化生物活性劑。藍莓中花青素含量非常高，同時花青素種類也十分豐富，研究發現高叢藍莓果中含花青素成分竟高達15種之多，雖然不同品種藍莓中花青素的含量並不相同，但普遍含量都相對較高。

2、總酸和有機酸。

藍莓中有機酸含量約佔總酸含量的一半以上。有機酸中大部分是枸櫞酸，其他的有熊果酸、奎寧酸和蘋果酸等。需要著重一提的是熊果酸，熊果酸又稱烏索酸，屬於一種弱酸性五環三萜類化合物，是多種天然產物的功能成分，具有廣泛的生物學活性，特別在抗腫瘤等方面作用突出。

3、酚酸。藍莓中含有多種多酚類物質，酚酸就是其中重要的一類。酚酸類物質是酚類物質的一種，具有良好的營養功能和抗氧化等藥理活性。藍莓中的酚酸有十餘種，其中含量最高的是氯原酸，又稱咖啡鞣酸，研究發現其對多種癌症（肺癌、食管癌等）有明顯的抑制作用，同時抗氧化作用也非常強大。

4樓：匿名使用者

可以，兩種都是漿果類，沒什麼衝突。

菇娘又稱毛酸漿，屬一年生茄科植物。菇孃的漿果是一種食用與藥用為一體的高階新型營養保健「草本水果」。菇娘漿果含有人體所需的多種維生素，有清熱解毒、鎮咳潤喉利尿的功能。

藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。

兩種果，營養價值高，維生素豐富，可以多吃。

蘑菇能和藍莓一起吃嗎?

5樓：匿名使用者

牛奶和藍莓一起吃的話，會發生蛋白質變性，最好不要把藍莓和牛奶一起喝，那樣會失去藍莓果汁的保健營養。建議牛奶和藍莓不一起吃比較好，避免影響營養的吸收。

藍莓可以與酸奶一起吃的。藍莓+酸奶：壯骨，增加免疫力。

6樓：生活幫手1號速度

據我所知，藍莓能和蘑菇一起吃，食物沒有相剋，可以放心吃的呢。

這兩種都是很不錯的東西，可以多吃幫助身體健康的呢。

3、大部分蘑菇可以作為食品和藥品，所以還是很好的，不會跟藍莓有不好的影響，只要注意一次性不要吃太多就可以的呢。

我以前是有同時吃瓜過藍莓和蘑菇的，我個人覺得還是很好的，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力，所以可以給青少年吃一些的呢