1樓：嵇德宇支典
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的嫌友襪時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有乙個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的芹激做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹告模、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人。
2樓：線覺韋閔
吃藥調巨集寬理需要較長的時間，建議平蔽讓亮時多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、薏公尺等滑森，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶。
3樓：小鐘養生
脾虛怕冷，溼氣謹巨集重畝晌扮，這裡按揉3分鐘，疏肝健脾，理迅灶氣散結！
4樓：養生一點
脾臟虛，溼派冊敬氣過重，教你煮1道湯飲，塵慎清熱祛溼，健脾醒姿液胃！
脾不好，溼氣重吃什麼藥
5樓：項傅香五汝
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
中醫認為：脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。
因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡，以防外溼入侵肌表傷人。為防內溼，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏公尺、赤小豆、白扁豆等健脾利溼之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛溼氣。
6樓：養生一點
脾臟虛，溼氣過重，教你煮1道湯飲，清熱祛溼，健脾醒胃！
7樓：他奶奶的
不是什麼毛病靠吃藥就能好的。養成健康的生活方式，鍛鍊身體更重要。運動出汗排出溼氣，比吃藥拔罐效果好多了。
8樓：湯忠嵇秋
可以吃溼毒清膠囊。
搽爐甘石溶液。
用士茯靈，木棉花，棉茵陳之類煲湯。
9樓：厙長順贏巳
出了吃藥外，平常還可以多吃纖維類蔬菜，這樣能達到很好的效果，祝你健康！
10樓：屠志用柴彥杉
建議食療，可以多吃一些除溼的食物，如薏公尺紅豆粥，或者喝稀健薏公尺紅豆茶。
脾虛溼氣重吃什麼藥？
11樓：jq左
脾虛溼氣重者可以服用五苓散、參苓白朮丸、藿香正氣水等中成藥來調理。
1.五苓散：具有溫陽化氣、利溼行水的功效，可**陽不化氣、水溼內停所致的水腫，緩解小便不利、水腫腹脹、嘔逆洩瀉、渴不思飲等症狀。
2.參苓白朮散：具有補脾胃、益肺氣的功效，可**脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等。
3.藿香正氣水：具有解表化溼、理氣和中的功效，用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒、頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉等。
4.薏苡仁、山藥、茯苓、大棗等中藥飲片，也可起到健脾祛溼的功效。
此外，還可以選擇拔罐、刮痧等具有行氣活血、祛瘀、排毒、祛溼作用的中醫理療，以達到健脾祛溼的目的。
12樓：前餘
脾虛溼氣重的患者可以吃一些中藥來健脾祛溼，常用的有藿香正氣散、二陳湯、參苓白朮散。
三仁湯、小半夏湯等。這類患者平常可以多吃一些山藥粥、茯苓大棗粥等食療，也可以喝一些茯苓、山藥、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、冬瓜皮等煮的水，如果溼氣比較厲害的話，可以喝一些配方中藥，效果還是比較顯著的。但是脾虛溼氣重的人一定要注意不能過度服用滋補的藥物或食品，以免滋膩礙胃，不但不能滋補身體，反而會加重脾虛的症狀。
以上藥物均應在醫生的指導下服用。
13樓：馬桂豔的手機
對脾虛溼氣內阻的**，就要健脾益氣祛溼，可以用中藥黃芪、黨參、茯苓、芡實、山藥、
脾虛溼氣重用什麼藥好，脾虛溼氣重吃什麼藥效果好
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到...
溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥，溼氣重吃什麼藥排溼
一 注意自己的飲食 體內有溼氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利溼的食物，比如蓮藕 黃瓜 白菜 苦瓜 冬瓜 綠豆 紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸 辛辣刺激 大補大熱的食物，比如羊肉 狗肉 蔥薑蒜等。二 一定要注意保持大便通暢 體內有溼熱的人大便往往會不通暢，常...
脾虛溼氣重怎麼調理吃什麼飲食？
脾虛溼氣重的患者應該注重飲食，腸胃系統會直接關係到水分的代謝，所以要適量均衡的進行飲食。酒與牛奶等油膩的食物比較不容易消化，很容易造成腸胃無法消化，而油炸食品會讓人們的身體產生氧化物，從而出現發炎的情況。身體內產生的溼氣除了與自身的代謝有關係，還與人們平時生活的環境有關係，如果在平時總是生活在潮溼與...