1樓：最愛彩虹糖
可以吃一些溫性的水果，比如榴蓮、紅棗、荔枝、紅毛丹、山楂、枸杞子、蘋果、橙子、櫻桃等。
2樓：秋水是條狗子
多吃葡萄，桃子，提子，哈密瓜，西瓜，香瓜，橘子這些水果比較好，可以排溼氣，緩解胃部不適。
3樓：知道一姐
這一類人外在的表現就是非常的怕冷，所以要多吃一些溫性的水果，避免吃寒性的。可以多吃一些大棗，板栗和蘋果
4樓：職場
脾虛，胃寒，有溼氣的人吃些溫熱性的水果比較好，比如：榴蓮，蘋果，櫻桃，水蜜桃，龍眼，杏，荔枝等。
吃什麼水果去溼氣
5樓：網友
吃葡萄、紅棗、桃、杏等去溼氣。多食冬瓜和苦瓜也可以去溼氣，冬瓜可以排水除溼，苦瓜能養脾開胃。
因此在梅雨季節要特別注意健脾化溼。西瓜、香瓜都大量上市，成為市民的飯後理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黃瓜都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱。
6樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
7樓：雪兒的情感感悟
溼氣重的調理應該做到：一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過於貪食；二、放鬆心情、規律作息、適當運動；三、久居潮溼地帶的人要多曬太陽，穿乾爽、吸汗的衣服。要採取宜幹不宜溼，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。
1、西瓜：有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利溼熱效果更佳，食用後可使溼熱之邪隨小便而去，**溼疹者尤其適合多吃西瓜。
2、甜瓜：有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效，食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。
3、蘋果：有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。
4、橙子：有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功，適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。
總之還是要根據每個人的身體而異，適合別人的不一定適合自己。
8樓：匿名使用者
健脾祛溼湯。
（2~3人分量）
材料：淮山（幹品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。
●適合脾胃差者飲用。
和中化溼湯。
（3~4人分量）
材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。
做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。
●適合溼熱脾虛者飲用。
清熱去溼湯。
（2~3人分量）
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。
●適合去骨火，去溼，清熱毒。
9樓：侃侃養生
健康、溼氣重、祛溼氣、大肚腩、**，溼氣重肚子大？3種水果是「排溼法寶」，趕走溼氣，甩掉大肚腩。
10樓：有夢想的夢中人
吃水果不能去溼氣，要吃紅豆薏米粥也可以去除體內溼氣。
11樓：萍水相逢ap的家
我建議吃一些梨。或者是荸薺，如果你是腸胃溼氣寒溼比較重的話。還是少吃一點水果，因為水果它都是屬於比較寒涼的。
12樓：甄金不鍍
一般水果排溼顯著的沒有，唯一有輔助功效的就是山楂，但有胃酸者不宜，想要去溼的話可以用車前子，茯苓，薏米仁煮水調理，另外結合運動也能很好的代謝溼邪。
13樓：網友
我只知道薏米和紅豆一起煮水喝就能去溼氣。
14樓：匿名使用者
真正去溼氣的還是辣椒來的實在！
15樓：上天無路樂園
赤小豆薏米粥，這個祛溼效果最好，但是自己比較懶，都是直接喝稀健薏米紅豆茶~
吃什麼水果可以排除體內的溼氣
16樓：浪裡小青魚
以下水果可以排除體內的溼氣：
1、蘋果。蘋果有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用於緩解消化不良。
2、無花果。無花果有開胃、清熱、潤腸等功效，可用於食慾不振、便秘及瀉痢等症的食療。
3、西瓜。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。
入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。
對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
4、枇杷。其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。
舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚膩，頭髮、鼻子、臉頰總是出很多油；大便稀爛、不成形等是溼氣重的表現。可以吃這些食物排除溼氣：
1.常吃薏米。薏米可以促進體內的血液迴圈、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛溼的效果。而且薏米含有豐富的水溶性膳食纖維，可以改善便秘。薏米的吃法很多，可用薏米煲湯、煲粥等。
2.吃點姜。姜也是祛溼良品，炒菜、燉湯時可以適當加些薑末、薑片調味，也可以做以子姜為主食材的菜餚，如姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等。
3.吃些紅豆。紅豆可以補血，也可以除溼。紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。
17樓：黑妞養生館
體內溼氣偏重的人，最好少吃這2種水果，越吃體內溼氣越重。
18樓：爰
去溼氣可以吃以下水果： 1.西瓜：
有去溼氣、清熱解暑和利小便的功效，西瓜皮的清利溼熱效果更佳，食用後可使溼熱之邪隨小便而去，**溼疹者適合多吃西瓜。2.甜瓜：
有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效，可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。3.蘋果：
有健脾、補氣、益胃、去溼氣和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃痛等症。4.橙子：
有去溼氣、健脾、和胃、止嘔、寬胸之功，適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。5.木瓜：
有去溼氣、健脾胃和助消化之功，可用於胃痛及消化不良等症的食療。
去溼氣的水果，吃什麼水果去溼氣
19樓：侃侃養生
健康、溼氣重、祛溼氣、大肚腩、**，溼氣重肚子大？3種水果是「排溼法寶」，趕走溼氣，甩掉大肚腩。
溼氣重的人不能吃什麼水果
20樓：無懷雨稅妝
適合吃溫熱性水果。菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是溫性水果，食用後對除溼有好處。
21樓：巢欣可
溼氣重不能吃的。溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。
溼氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐溼），包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。
那平時可用薏米煮粥（薏米有很好的除溼作用）飲食益清淡為主。
溼氣重的人吃什麼水果
22樓：nw剛剛好
溼氣重的人吃西瓜、甜瓜、甘蔗。
1、西瓜。夏令主要水果之一。西瓜生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴。
2、甜瓜。又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。功效清暑熱，解煩渴。
3、甘蔗。性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。
23樓：清風徐來擾人心
可以吃溫性的水果，如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。建議先去溼（如拔火罐）再吃溫性的水果，這樣效果更好。
溼氣重的人吃什麼水果
24樓：校遠北水
按中醫的理論，溼氣重應該避免吃水果的，也就是說沒有水果可以**溼氣重。相反不當的吃水果還會加重溼氣。水果也有寒熱溫涼之分，一般溼氣重的人都伴有脾胃功能的低下，不當的吃水果可以引起腹瀉（這一點我深有體會).
在此建議樓主少吃，唯一推薦的水果是橘子（性平）。
有一位藥叫蒼朮，樓主可以去藥店購買。這位藥祛溼的作用很好！
胃熱的人吃什麼水果好，吃什麼水果去胃火
多吃水果可以養胃？對於胃不好的人，有3種水果要少吃 1 李子。對於胃火沒有食慾的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱 開胃 增進食慾的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。2 石榴。石榴甘味入胃經,具有滋胃陰,清胃...
胃不好的人應該吃什麼蔬菜或是水果好呢
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好的人應該多吃的蔬菜和水果 1.包心菜。包心菜具有健脾養胃 緩急止痛 解毒消腫 清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米 陳皮 蜂蜜同煨還可以 胃脘脹痛 上腹脹滿及胃 十二指腸潰瘍等病症。2.梨。梨，不僅可...
胃寒不能吃什麼禁忌的五種水果，吃中藥，禁忌什麼水果 蔬菜 食物 ？
胃寒的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。要養成良好的飲食習慣，喝對胃好的稀健丁香茶，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。吃中藥，禁忌什麼水果 蔬菜 食物 1 溫補中藥忌白蘿蔔 人蔘是補氣的，而蘿蔔是行氣 降氣 破氣的，如果蘿蔔和...