1樓：梧桐灰原
麥片粥具有通便的功效，可以用扮激燕麥熬粥來緩解便秘。另簡肆外，燕廳咐襪麥還能有效降低人體膽固醇，因此對於高血壓、脂肪肝患者也是非常適宜的。
2樓：創想
吃燕麥一般情況下是不會導致便秘的，不過食用過多可能會導致消化不良，也會出現便秘的症狀，不過引起便秘梁鍵好的原因有很多橡鉛，比如亮祥在飲食上經常吃一些辛辣油膩的食物，經常熬夜，喝水少都會出現便秘的症狀。經常便秘的人可以多吃一些綠葉蔬菜，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘。
3樓：光勝
吃麥片更會便秘，這種說法是錯誤的，吃麥稿虛片對人殲顫的消化系統鍵改燃有好很好的幫助，不會因為吃麵麥片出現便秘情況的。
4樓：飛冰的生活
吃麥片會便秘，那是不可能的事情，最好的辦法就是便秘的時候喝點香油即可解決掉。便秘的情況。
5樓：析從安
面片它的營養成分也是很多的，所以說這個麥片吃多了之後，他也會產生這樣的便秘情況的。
6樓：金牛
因人而異。麥片兒含有大量的粗纖維，可以降血脂。如果你要覺得便秘，你可以加一些水果，多吃蔬菜。
7樓：網友
有些人是不能吃麥片的，因為他們的腸道根本就吸收不了麥片的營侍掘養，說這樣的人他們只能吃一點別的東西來進行乙個祥納營養的補充老宴核。
8樓：和平精英故事匯
麥片是工業合成的食品，沒有膳食纖維等營養素，建議少吃。
9樓：悠幸
吃燕麥是可以槐凱改到改善便秘的作用的，如洞明弊果吃了燕麥之後，出現了便秘的現象，可能是腸道內水分太少，燕麥屬於粗纖維食物，進食的時候，沒有大量的水分來促進腸道的蠕動，就會出現不消化的情況，自然就會加劇便秘的現象存在，所以這個時候，最好不要吃燕麥，口服些促進腸道蠕動納族的藥物調理一下比較好。
10樓：旭日星天
燕麥片是一鄭閉種粗纖維的食物，一般來說是具有通便作用的，如果食用了之後反而出現便秘的情況，考慮是吃的燕麥太乾或者是放的燕麥片太多過於濃稠所致。建議用牛奶或者是酸奶和果乾攪拌燕麥片一起使用，酸奶和果蔬幹有潤腸通便的作用，或者是講燕麥熬成陵碧粥喝。再者，這可能也與個人體質有關，消化不良，胃腸功能差的患者尺叢舉還需要調整自身飲食習慣，多運動鍛鍊，適當的時候還要吃些促進消化的藥物。
11樓：淚眼花不語
吃燕麥會便秘可能是食用過多導致消化不良，出現便秘的症狀。出現便秘後，可表現為排便次數減少、排便困難、糞便乾結等症頃滲狀。便神敗秘一般可通過生活調理、合理用藥的方式改善，平時要注意多吃蔬菜和粗纖維食物，養成每日排便的習慣，雀瞎脊排便時避免用力過大，否則會引發痔瘡和肛裂。
必要時，可以使用開塞露來通便，也可以服用四磨湯口服液來調理，此藥能調和腸胃、行氣導滯。
12樓：撒地方v啊
這只是個別的情況吧，一般是不會便秘的，或許是吃了什麼相沖的東西了。
13樓：網友
麥片有以下的作用：
1、富含有益健康的膳食纖維：可以降低甘油三酯以及低密度脂蛋白，可以促進膽固醇的排洩，對於防治糖尿病、減少糖尿病血管併發症的發生有一定的作用。另外麥片具有一定的通便作用，對於有習慣派伍性便秘的患者有較好的幫助作用；
2、低熱量：麥片屬於低熱量的食品，食用以後可以引起飽脹感，長期吃有一定的**作用；
3、含有豐富塵答或的維生素：在麥片當中，含有豐富的b族維生素，維生素e以及葉酸等，可以改善血液迴圈，緩舉液解部分生活、工作帶來的壓力；
4、含有豐富的礦物質：比如含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳，對於防止骨質疏鬆和促進傷口癒合、防治貧血具有一定的功效。
說到底，吃燕麥會導致便秘，還是緩解便秘？
14樓：醫學生
閱讀本文之前，建議您****的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！ 越來越多的人把燕麥當作自己的早餐，因為大家知道燕麥這種粗糧，對於常吃大魚大肉的現代人來說，是非常健康的。不過，你也可能聽過有一種說法，認為燕麥對便秘有一定的影響。
1. 高纖維食物可以緩解便秘 我們都知道，高纖維含量的食物，能夠幫助我們減少便秘的風險。我們經常吃的豆類、水果以及蔬菜中，都含有豐富的不溶性纖維，這些纖維有助於消化，使大便變得鬆軟，更容易被畝慶排出體外，從而減少便秘的風險。
可溶性纖維具有「 」粘和性」，可以把鬆散的大便結合在一起，所以有時候可能會導致便秘。而不溶性纖維，則有助於緩解便秘。燕麥中含有的不溶性纖維和可溶性纖維，基本上各佔一半。
不溶性纖維可以防止便秘，而可溶性纖維則可以幫助降低膽固醇的水平。 3. 進食不要過快，並記得喝水 高纖維含量的食物，雖然對緩解便秘有好處，但也不能吃得太快。
過快將纖維攝入體內，但是卻不喝水，反而會導致便秘、腹脹的情況。所以，在吃高纖維的食物時，儘量慢點吃，而且要適當喝水。另外，需要注意的是，並不是吃纖維越多越好，如果每圓段天纖維的攝入量超過50克，會影響身體對一些營養素的吸收。
4. 如何遠離便秘？ 多運動：
經常便秘的患者，可以多進行運動鍛鍊。運動可以促進腸道的蠕動，幫助消化。每天堅持半個小時的運動，對預防便秘有好處。
有時候，可能想要排便的時候，由於身處的地方沒有衛生間或者其他原因，總是會強忍便意。如果這種情況經常出現，則可能會導致便秘。所以，日常生活中，如果條件允許，儘可能不要經常控制想上廁所的衝動。
由三甲醫院專家團隊、知名中醫、營養師組成的健康新**，感謝您的閱讀！免責宣告：以上內容源自網路，橘耐譽版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
吃完麥片想去大便正常？
15樓：網友
非常正常。它有可溶性纖維。。。促進腸道蠕動。。。
16樓：愛情盡頭是婚姻
這個很正常，不要擔心。
食用燕麥片可以調節好腸胃**便秘嗎？
17樓：布裙君
便秘吃燕麥能通便。
便秘是指每週排便次數少於三次，排便時感到困難且糞便乾硬，在排除器質性病變後，通常是因為腸道蠕動功能紊亂，大便在腸道內停留時間增加，水分丟失，變得乾硬。這時通過食用一些富含纖維素的食物，一般可以達到通便的效果。
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物及水溶性維生素等，不僅可以為人體提供營養物質和能量，其中富含的水溶性纖維素還能增加糞便中水分的含量，軟化大便，促進腸道蠕動，對便秘的患者有一定的緩解作用。
但燕麥只是一種食物，而不是藥物，對便秘的緩解作用是有限的，且長期過量食用燕麥也會加重胃腸負擔，引起消化不良。因此長期便秘的患者應及時就醫，查明**，進行針對性的**。
吃麥記片對便秘有幫助嗎？
18樓：營之桃陀喆
便秘是大便梁罩銷乾燥乾硬不正常，排洩困難的症狀。可伴有腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃等症狀。一些偏食、攝食量過少，胃腸功能紊亂的人群是主要的便秘人群。
便秘患者大都因為飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維。博可牌麥記片內含可溶性膳食纖維有增加腸胃動力、改善內分泌、通便潤腸的作用，另外b族維生素，也可促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，幫助排便。
便秘患者通常橡遊在便秘過程中有脹痛、反胃的症狀，麥記片百餘種的活性酶、天然的葉綠素具有消炎祛毒的作用，修復受損的細胞，減少疼痛，排出毒素，減少反胃。同時也有起到保護肝臟的作用。麥記片悶灶200多種營養素搭配均衡全面調整腸胃功能，增加腸道的潤滑能力，及時排除人體毒素，同時修復之前受損細胞，增強其活力，遠離便秘，保持健康。
便秘的人吃燕麥，到底是好是壞？
19樓：網友
一、便秘是因為人體中缺乏纖維素，大腸蠕動不足導致的。
二、燕麥選擇不對不僅不能補充纖維素，有可能會對你的身體造成傷害。
便秘是讓人尷尬又難受的事，所以在日常中，我們要多注意自己的健康飲食。不要食用太過熱氣的食物，多食用青菜等綠色蔬菜。也可以多用些香蕉的有助於通便的水果。
20樓：風吹過隙
吃燕麥對便秘有好處，因為燕麥富含膳食纖維，能幫助腸道蠕動，促進排便，對便秘有一定的防治效果。
21樓：土豆地瓜豆角
經常吃麥片並不能促進腸胃的蠕動，也不能預防便秘，所以說便秘的人經常吃麥片會讓便秘越來越嚴重，肯定是一件壞事情。
網上說的便秘吃麥片管用，是真的嗎
22樓：淡忘
麥片不能**便秘，但可以改善便秘，麥片營養豐富，總能量低，麥片對一般人來說是可食用的，特別是對便秘、肥胖和心腦血管疾病的人。具體的食用方法是開水沖泡或製作麵食，也可以用牛奶煮熟，從而達到更好的補鈣效果。對於燕麥的選擇，要注意營養成分表，注意蛋白質含量、膳食纖維含量、糖和脂肪含量。
好的燕麥蛋白質含量高，膳食纖維含量高，脂肪和糖含量低。
麥片的功效與作用：一、麥片中的纖維素含量非常高沒隱薯，可以有效的促進胃腸的蠕動，有效的**便秘的患者。二、可以有效的促進身體垃圾毒素的排出。
三、可以有效的美白祛斑，其中含有豐富的抗氧化成分，可以抑制黑色素的產生。四、麥片中鈣吸收率非常的高，可以有效的**骨質疏鬆的患者。五、可以有效的延年益壽，含有豐富的亞油酸。
六、可以有效地防治心血管疾病。
便秘引起的原因很多，一般多見於成道功能紊亂或者是腫瘤都會引起大便乾燥不易排出，形成便秘。
所以在生活習慣上，在生活飲食上可以多吃一攜塵些新鮮蔬菜與水果，比如多吃蘋果，香蕉，梨，韭菜，芹菜等食物。可以吃一點燕麥，燕麥屬於粗糧，可以促進腸道蠕動，使大便容易排出。
平時在生活上需要多喝水，保證每天枯者飲水量在2000ml以上，養成良好生活習慣對便秘的**與預防有一定的效。
晚上吃燕麥片會胖嗎，晚上吃燕麥片會發胖嗎
會啊，裡面有很多的糖脂，加上晚上的新陳代謝緩慢，身體進入休眠狀態，讓身體肥胖。建議早上喝，也好吸收，有益健康。不會的，發胖不是晚上吃點東西就會胖的，但胃不好的還是要儘量少吃的！燕麥 的真相 真相1 燕麥是高熱量食物 燕麥就其本身而言，是富含多糖的糧食，所以熱量並不低。白飯1碗 100g，約240卡 ...
小兒便秘可以吃燕麥片嗎，兒童可不可以吃燕麥片營養嗎
小兒便秘不可以吃燕麥片，因為面麥片是粗纖維的，吃了會讓便秘加重。小兒可以吃燕麥片，燕麥片並不會引起便秘，相反還能緩解便秘 對便秘有一定好處的，兒童可不可以吃燕麥片營養嗎 兒童當然可以吃燕麥片了，因為燕麥片是屬於一種糧食，它是通過我們的燕麥加工而成的，像這種燕麥片是不是容易吸收，而且膳食纖維特別的豐富...
吃板栗會便祕嗎，吃栗子會便祕嗎
1.多吃會導致便祕 2.板栗性味甘寒，有養胃健脾 補腎強筋的功用。唐代孫思邈說 慄，腎之果也，腎病宜食之。本草綱目 中指出 慄治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。蘇東坡的弟弟蘇子由曾寫詩稱頌栗子的食療功效，老去自添腰腳病，山翁舊傳方。客來為說晨興晚，三咽徐收白玉漿。吃食板栗可以益氣血 養胃 補腎...