1樓：懷亦玉
糖果，羅漢果，梨子等清咽潤肺的東西，加強體育鍛煉有助於對抗煙癮 。用帆絕桐電子煙代替真巨集拆菸草，等於用態坦毒品替代毒品，治標不治本。
2樓：匿名使用者
青少年戒菸可以試下我用的這個中藥調理來戒菸。吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，現在戒菸越來越受歡迎。
據世跡戚界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的佔90%；死於支氣管炎的，吸菸的佔75%；死於心肌梗塞者，吸菸的佔25%。吸菸不但給本敗猜人帶來危害，而且還殃及子女，丈姿枯陵夫每天吸菸的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸菸的，子女先天畸形的比率為；父親每天吸菸1～10支的其比率為；每天吸菸10支以上的比率為。
孕婦本人吸菸數量的多少，同時也直接影響到嬰兒出生前後的死亡率。我以前也天天吸菸，後來知道危害了真不敢再吸了，戒了很多次煙可就是沒戒成功，最後是在親戚的幫助下找到了**乙個叫做待驕陽的中醫，他的店也叫待驕陽，他給我開了六個療程的中藥吃完之後，我真的是一點都沒有了煙癮。
戒菸吃什麼零食好
3樓：生活寶典
很多朋友在戒菸時為了緩解戒菸綜合症，會通過吃一些零食來替代。
戒菸可以吃以下小零食：茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥等，它們是富含色氨酸的食物，而色氨酸是產生血清素的基礎物質。當血清素降低想抽菸的時候，嘗試用以上食物作為取代。
煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖公升高，身體過胖。
抗衰老專家認為，戒菸的根本，是要回復機體的平衡，讓機體有正常量的血清素而降低機體對於香菸帶來的血清素的渴求，當身體不再依賴香菸時，依靠意志力控制的戒菸才更有效並且很難**，而非強硬地依靠意志力來遏制機體對香菸的渴求 最好的方式當然是減輕壓力，進而降低血清素的消耗。同時也可以嘗試選用提公升血清素的替代品，讓機體逐漸回覆平衡。
怎樣和青少年溝通，青少年應該怎樣與家長溝通
青少年是朝氣蓬勃的一代，肯定不喜歡與老氣橫秋的人交流。所以與他們溝通應該以朋友的語氣，不要以說教的語氣，這樣會讓人很反感的。不管我們和青少年溝通，還是和中老年人溝通，我們首先都要確定對方現在所處的階段是什麼階段啊，有什麼特性？我們需要針對這個特性，採取對應的方法，才能夠而事半功倍且有效率。如果我們不...
青少年應該怎樣在學習中找到快樂,青少年以怎樣過才能使自己的生活變得充實呢
想要在學習在收穫快樂，首先就應該培養自己濃厚的學習興趣。沒有興趣，就不會主動去學習。只有讓我們快樂的事情，我們才會產生興趣。通過學習，我們可以掌握未知的東西，是發現的快樂 把學習的知識運用到實際生活中，便是收穫的快樂。此外，一定要養成良好的學習習慣。因為學習是一個積累的過程，一時興起或者半途而廢都不...
青少年如何教育才能成材，青少年應該怎樣教育？
十年樹木，百年樹人 把人才看成是一棵樹的話，樹枝也是才，即便是燒火柴也是才，換句話說一個社會沒有燒火木柴，就不會有棟樑之材。因此對人才的理解不能狹隘的把棟樑之材理解為人才。中國傳統思想中 望子成龍 往往不能實現的原因就是違背教育的基本規律。最近我看到新東方教育集團的總裁俞敏洪在全國各地巡迴講演 如何...