1樓：一杯之量
秋季天氣轉涼，孕媽媽要注意不能吃涼食，冷飲，要多吃一些溫熱滋補的食物，孕婦秋季進補的食物要以清淡的為主，吃的食物要營養充足才行。
2樓：乙個
應該要注意，在秋天的時候也是因為氣候比較乾燥，所以應該多去吃一些水分含量比較高的食物，可以多去吃一些菠菜和蘋果，都可以起到下火的效果，而且也可以補充身體裡面所需要的微量元素。
孕媽媽秋季養胎，飲食有哪些事項要注意？
3樓：是柒先生呀
孕媽媽要注意秋天的飲食要以營養、燃唯派新鮮、清淡為主，多吃蔬菜水果以滋陰潤燥；少吃辛辣及刺皮賀激性強的食山樑物，以防傷陰上火。意見建議：孕婦的體質各不同，在選擇的時候還是要注意選擇適合自己體質的蔬菜。
4樓：樂樂在此呢
不可以吃涼的食物，也不可以多吃水果，要注意營養均衡，也要學會科學的賣檔搭配方式，注意顫啟氣候的問題，也要注意飲食茄配如方面的控制。
5樓：娛樂先鋒小妹
秋季孕婦養胎也首先要注意營養均衡攝入才行，碰逗孕期吃的食物要營養充足才行，當然對各種營養成分的需要也不是越笑公升賣多越好，要根據身體的需要攝笑叢入，不然吃多了不但不會促進身體健康，可能還會讓身體代謝負擔加重。
6樓：阿樂秋季雨
在秋天的時候一定要多吃蔬菜和水果，因為天氣滾孫仿是比較乾燥凱知的，所以蔬菜水果能夠讓孕婦的身體更加的健康，也能夠大纖更好的補充一些維生素。
孕婦秋季養胎，飲食有哪些注意事項？
7樓：鍵盤客聊影
孕期增加餐數是正確的麼？正確！但記得少食還有個比較重要的原則就是少食多餐，可以一天吃五六頓飯。
但是，這個原則經常會被扭曲。很多孕婦只是做到了多餐，而沒有少食。吃好幾頓，每頓的量卻不控制，結果造成了體重增幅過大。
我們在平常工作之中也會接觸到很多前來諮詢孕期膳食的女性朋友，這類問題可以說經常碰到。隨著當今經濟的社會的進步，壓力問題、環境問題等等因素的影響，孕如何更好的度過孕期，這是每乙個家庭都非常關心的話題。
拿我自己來說吧衡吵，在懷孕前已經75kg了，已經超重了，所以從一開始懷孕醫生和一些孕婦課堂的老師都說要控制體重，沒咐吵侍有乙個鼓勵說要吃兩個人的飯。所以我從開始懷孕就沒有特地多吃，但是寶寶一直髮育很好。容易被忽視的是進口超市賣的那種軟乳酪，有些國家的軟乳酪使用的是沒有經過巴氏消毒的生奶，買的時候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否經過消毒。
正常情況下，孕婦的體重在產後並不會很快就恢復到孕前水平。如果在懷孕期間，孕婦體重又是超過正常水平的，也就更難以恢復到之前的狀態了。冬天到了，無論懷孕幾個月的準媽媽都要注意保暖，並且還要預防感冒、咳嗽等疾病的發生。
同時，在冬季也要儘量在天氣好的時碰塌候多曬太陽，這樣不僅可以保證胎兒骨骼發育，也能提高孕婦抵抗力。
在空調房保持通風良好的狀況下，袁醫生建議可在房間裡放置一盆清水，或者使用加溼器，增加空氣溼度，「空調房裡水分流失較大，鼻腔容易感到乾燥，孕婦長時間在這種環境裡，會感到不適，甚至流鼻血。
8樓：巨蟹阿斯頓
在秋季的時候可以多吃一些清淡的食物，然後也要吃一些熱乎的食物，要吃營養價值高的食物，這樣才會使得和搭孕婦吸收特別多的營養，才會有乙個健康的胎兒物陪。然後在吃喚螞拿水果的時候不可以吃葡萄，因為葡萄裡面含有的糖分是特別多的，吃的多會引起妊娠期糖尿病，對胎兒生長是非常不利的。
9樓：雙魚愛仕達
飲食一定要均衡，食物的搭配一定要有一定的比例，一定要多補充蛋白質，多吃雞蛋牛奶以及各種肉製品，而且一定要多吃新鮮的蔬敗局菜和水攔枯裂果，簡閉一定要多喝水。但是不要吃香蕉葡萄這些含糖量比較高的水果，也千萬不要吃海鮮。
10樓：李佳楠那男
要注意清淡的飲食，要注圓伍意規律飲食，要控制自己的體重，少吃一些有營養的東橘伍或西，不橘謹要上火，不要吃太多脂肪。
11樓：愛上我企鵝9啊
吃一些有營養的食物，比如說新鮮的水果、蔬菜，不要吃生冷刺蔽御激敗知的食物，不要喝冷飲。可以多巨集枯巖吃一些雞蛋，紅棗等。
12樓：乙個世界的海角
孕期需要的營養成分比平常要多出許多，如果孕婦再出現挑食、拒食等行為，將嚴重地危害到胎兒的生長，所以，孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的乙個重要原則就是每種營養素的供給要充足，食物之間的坦桐搭配比例要適宜。做到熱量（棚信肢主要由澱粉類食品供給）、脂肪、蛋白質、維生素、以及微量鏈世元素均衡。
13樓：文
雖然對孕婦進食不建議強制性執滲喊行，但是孕緩喊殲婦吃東西時需要考慮自擾衝己胃的承受能力。因此，建議準媽媽們採用少食多餐的方法進食。
14樓：網友
孕婦在懷孕期間要忌口的食物主要包括醃製品，薏公尺，苦瓜，桂圓，枸杞，當歸，紅花等食物和藥物。
孕媽媽在秋季養胎，需要注意哪些問題？
15樓：感情幸福你我他
秋天是乙個可以讓人心情愉悅的季節，因為天氣不冷不熱，而且風景也特別的好看，所以還能夠給孕媽媽帶來好的心情。不過生活中的方方面面我們還是應該引起重視，畢竟身體已經不是自己乙個人了，我們不僅要考慮到自己，還要考慮到腹中的胎兒。
一、注意通風
隨著天氣越變越冷，很多的人都喜歡把門窗關閉著不讓屋裡透風，但是這種並不是乙個好的現象，因為一旦家裡有人生病以後，它的傳播速度也會加快，甚至是導致孕婦生病，所以為了造成不必要的麻煩，我們一定要注意好通風，即使是怕冷我們也應該留乙個小縫。
二、注意飲食
對於孕婦來說滑肢，我建議大家飲食以清淡為主，尤其是秋季的時候，本來天氣就比較乾燥，如果說我們吃太多辛辣的食物，不僅自己的腸胃不好受，我們還會悶痘，甚至是便秘的情況，所以我們可以多喝一些有營養的湯，比如說雞湯、鯽魚湯、 鴿子湯等等。
三、適當的運動
在懷孕前三個月的時候，雖然我們需要養胎，但是我們還是可以選擇適量的運動，這樣更有利於腹中胎兒的發育。因為有的人太過於小心翼翼反而留不住孩子，所以勞逸結合才是最明智的選擇，不僅可以緩解我們長胖的速度，還能夠調理好我們的身體。
懷孕是乙個非常辛苦的過程，但是當孩子出生的那一刻我們也會感覺到非常則讓大的值得，彷彿之前所有的苦都轉變成了甜。總而言之，在懷孕期間的時候無論是哪乙個季節，我們都應該合理的去安排自己，並且保持一顆樂觀的心態，這樣孫豎度過的每一天我們都會感到開心。
16樓：小豆丁部落
避坦歲免感冒，秋好團季晝夜溫差大，容易患上呼吸道疾病，要注意防範；注意便秘情形，秋天氣候乾燥，準媽媽讓襪睜在吃的東西方面也要多加註意，不然就會導致便秘。
17樓：情感小柒柒
需要注意保暖，在天氣出現變數凱化的時候要多穿衣服，這樣才不會讓自己感冒，不會出現問題，還有要注意滋補，這樣一來才可以薯尺喚讓自己的身體更加健康，讓營養更加的充足，讓身體更加的健困肢康，對胎兒也特別好。
18樓：創作者
孕婦在秋季養胎的時候一定要吃一些溫補的東西，也要多吃一些新鮮的蔬菜水行中果，要保持乙個好的心情多喝一些檔輪山溫桐孫水，因為秋天是非常容易上火的，平時也可以適當的去做些孕婦瑜伽或者是孕婦體操都是很好的。
19樓：小美生活小集錦
需要注意的就是在秋天的時候還是比較幹陪棚燥的，所以一定要給身體裡面去補充一些水分，可以多去吃一些水分含量比較高的水果，在秋天的時候也是因為比較脆弱，免疫力比較低，所以就應該適當的悶游去蘆罩則做一些運動，就能養好胎。
20樓：ricky殿下
養胎不用在乎季節，只要不幹重活，提重物。保持好心情就好啦。
孕期的飲食重點有哪些？孕期養胎食譜有什麼呢？同時又有哪些禁忌？
21樓：在那夜裡
孕期的飲食一定要清淡，飲食要均衡，應該多吃一些高蛋白高鈣的食物，可以吃一些雞蛋和一些孕婦牛奶，可以吃清炒西蘭花。番茄燉牛肉，白灼大蝦燉帶魚。在懷孕的時候不要吃螃蟹，不要喝酒，不要吃小龍蝦，不要吃燒烤，不要吃漢堡，不要吃方便麵。
22樓：對方鄭在輸入
多補充一些維生素和營養物質，多補充蛋白質，提高體內的維生素水平；孕期的養胎食譜有紅燒肉，紅燒雞排，醬肘子，烏雞湯，羊肉大排；不能吃螃蟹，不能吃寒性的水果，少吃海鮮或者不吃海鮮，不吃垃圾食品。
秋季飲食禁忌事項有哪些，秋季飲食注意事項
秋季飲食有哪些注意事項呢？星知計劃 秋季飲食注意事項 內容來自使用者 徐金華 大蝦的飲食禁忌有哪些？哺乳期的飲食禁忌有哪些？蝦與含維生素c的食物相剋 不宜配炒 蝦與南瓜同食會引起痢疾，可以用黑豆 甘草解毒 蝦與果汁同食會腹瀉 蝦皮與黃豆同食會消化不良 蝦不能和什麼一起吃的食物還有什麼呢？蝦皮與紅棗同...
孕媽吃什麼最養胎？孕期時吃什麼食物，對養胎有幫助？
孕期，孕婦的飲食相對來說還是比較重要的，孕婦吃什麼直接影響胎寶寶的健康。那麼，孕婦吃什麼菜好呢？孕婦吃什麼對胎兒好呢？下面，帶著這些疑問，一起到文章中看看，孕婦營養的食物有哪些吧！孕婦安胎食譜。菠菜煎豆腐。材料。菠菜500克 豆腐3塊 素油 醬油 糖 味精 鹽各適量。做法。羊肝菠菜湯。材料。鮮菠菜2...
孕媽媽的飲食當中，什麼東西每天都要吃？
每天都要吃的東西其實很多，包括葉酸補充片，還有富含蛋白質類的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等，每天都應該保證一斤的蔬菜和半斤的水果，這樣才能讓寶寶健康發育。肉類 魚肉 豬肉 牛肉等，富含蛋白質 脂肪 鐵元素 鈣元素 dha等都有助於胎兒的大腦和肢體發育 蔬菜 胡蘿蔔 菠菜 西蘭花等，水果 獼猴桃 聖女果...