1樓：共鳴地帶
每天都要吃的東西其實很多，包括葉酸補充片，還有富含蛋白質類的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等，每天都應該保證一斤的蔬菜和半斤的水果，這樣才能讓寶寶健康發育。
2樓：青青鸚鵡洲
肉類：魚肉、豬肉、牛肉等，富含蛋白質、脂肪、鐵元素、鈣元素、dha等都有助於胎兒的大腦和肢體發育；蔬菜：胡蘿蔔、菠菜、西蘭花等，水果：
獼猴桃、聖女果、蘋果等，蔬菜和水果都富含維生素和纖維，補充微量元素的同時還能促進排便。以上三種食物是每天必吃的！
3樓：小麥梗
牛奶和水果等。因為牛奶可以補充鈣物質；而水果，可以促進消化。
孕媽媽每天吃的東西很重要，睡前不能吃什麼東西？
4樓：小美生活小集錦
在睡覺之前不要去吃蛋糕，冰淇淋世鋒衡，可樂，薯條，辣條，這些食物都是不可以去吃的，可能會造成腸胃負基扮擔容搜做易出現上火便秘的情況。
5樓：小阿星
睡覺之前不能吃辛辣的食物，不能吃生冷的食物，不能吃畢培卡路里比較高的食物，還有就是不亮圓能吃一些非常油膩的食物，不能吃寒涼性的食物，在睡前也不能喝太敬數塌多的水，否則的話會引起水腫。
6樓：自己滴定
睡前不能吃的東西應該就局辯蔽是一些含糖量或者是含鹽量特別大的食物，還有就是睡覺桐州之前最好是不要喝一些東西，可以少喝灶慎一些水。
健康飲食對於孕期而言是非常重要的一部分，孕期時不能吃什麼食物？
7樓：開開心心釣小魚
女孩子在懷孕時期是最虛弱的時候，這時候健康飲食和保持乙個愉悅的心情很重要，也能幫助孕媽媽擁有乙個健將康康的小寶寶。那麼懷孕期間不能吃什麼呢？
不能吃容易流產的食物，比如性寒涼的螃蟹，雖味美，但是它的活血化瘀的功效也相當強，不利於與媽媽保胎。薏仁和馬齒莧都會導致子宮收縮易引起滑胎。預付懷孕時期常常喜歡吃酸的，但是孕婦儘管可以吃山楂，但是孕婦不能吃的過多，會導致流產。
不能吃對胎兒有害的食物，首當其衝的就是新增了很多防腐劑的食物，這種食物對於孕婦來說營養物質並不豐富，還容易對健康不利。菠菜是一種很好的蔬菜，但是它富含很多草酸，這些草酸會影響孕婦對於鋅、鈣的吸收，從而導致胎兒生長發育受阻礙。少吃豬肝，由於現代農業的發展，催肥素的大量使用導致豬肝中含有過多的維生素a，過度食用豬肝會影響孩子的發育甚至導致畸形。
少食用熱性作料，比如蔥、姜、八角、花椒等。對於貧血的孕婦來說，石榴不是乙個很好的選擇，要儘量少吃。西瓜也要少吃，因為西瓜利尿，容易導致孕婦脫水。
不能飲用濃茶和咖啡，以及可樂型飲料，更不能飲酒。這些不僅會對胎兒神經系統產生一定的影響，還會阻礙胎兒的生長發育。
另外一些孕媽媽總是喜歡在懷孕的時候食用一些零食，有些零食是不能吃的，比如皮蛋、爆公尺花這些含鉛的零食，對於孕媽媽和胎兒的大腦的健康會造成一定的危害，油條、薄脆等食物都含有鋁，孕媽媽更不能在懷孕期間食用鋁鍋炒的菜，遠離經過鋁製品製作的食物，少吃一些糖精和味精，這些會損傷人體的大腦，而且食用過量過鹹的食物也不行，長期食用會導致高血壓等，對孕媽媽和胎兒都有一定的危險。
8樓：pan小
1、未完全制熟的食物：如魚、肉、被汙染的食物，孕婦不可食用，若被致病微生物或寄生蟲感染，將對胎兒產生不利影響，如畸形、早產或流產等；2、高糖食物：如糕點、飲料、糖果，糖並非人體必需的營養物質，攝入過多的糖分，可使孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病的風險。
9樓：晚安小耳朵
孕期飲食需要格外注意，很多食物不宜在孕期吃。比如生性寒涼的海鮮類螃蟹等。另外不宜吃活血化瘀的食物。
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鐵線蟲，鐵線蟲的特點就在生命力頑強，不過放心，鐵線蟲一般不會寄生人類 這個樹人怎麼搞死？火都燒不死，我都燒他3次了，等，挺急的！饑荒手機版的，好像是松樹變得 10 別聽樓上說的用斧頭，用你傷害最高的 打，打三走一，很快就死了 馴服一個豬人然後讓豬人先打一下樹人然後你再上去打樹人就一直這樣慢慢吊打它 ...