1樓：睿爸育兒記
秋季飲食有哪些注意事項呢？#星知計劃#
秋季飲食注意事項
2樓：百度文庫精選
內容來自使用者:徐金華
大蝦的飲食禁忌有哪些？
3樓：生了麼
哺乳期的飲食禁忌有哪些？
4樓：中學教學考
蝦與含維生素c的食物相剋（不宜配炒）；
蝦與南瓜同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒；
蝦與果汁同食會腹瀉；
蝦皮與黃豆同食會消化不良；
蝦不能和什麼一起吃的食物還有什麼呢？
蝦皮與紅棗同食會中毒；
河蝦與番茄同食易食物中毒；
蝦忌金瓜同吃，食則拉痢。解救：吃黑豆或甘草水；
海河蝦子千萬不可同豬肉、雞肉同食，同食會產生肝腎衰竭；
食用海蝦時，最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風；
蝦背上的蝦線，是蝦未排洩完的廢物，若吃到嘴裡有泥腥味，影響食慾，所以應去掉；
對海鮮過敏的及患有過敏性疾病的人應慎食；
在吃海鮮的前後不要吃水果。
秋季飲食禁忌?
秋季飲食有什麼需要注意的？
5樓：睿爸育兒記
秋季飲食有哪些注意事項呢？#星知計劃#
6樓：城曲晁映安
秋季應該適度進補，比如吃些牛羊肉、老鴨湯，現在是吃螃蟹的季節，含豐富的高蛋白、碳水化合物及鈣磷鐵等多種元素，中醫認為，有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、滋肝陰、充胃液之功效，對滋補身體很有益處。但死蟹不能吃，存放過久的熟蟹也不宜食用。
7樓：姚澄邰雪帆
秋季天氣變化異常,多食水果蔬菜,多喝水多運動,戒菸限酒,保持好心態.
8樓：匿名使用者
、肺氣通於秋，秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺，養肺可以通過食物來保養，食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物
秋季飲食應注意什麼呢？
9樓：睿爸育兒記
秋季飲食有哪些注意事項呢？#星知計劃#
10樓：和順縣廣播電視臺
秋季養生飲食健康小常識及飲食注意事項
11樓：邯鄲新東方烹飪學校
秋季養生四個方面要顧好
1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則
秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。
適當多飲水，多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物；儘量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
體質、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別注意飲食清潔衛生，保護脾胃，多進溫食，節制冷食、冷飲，以免引發腸炎、痢疾等疾病。
2、積極參加體育鍛煉，強身健體
秋季天高氣爽，是戶外活動的**季節。在此季節老年人必須加強體育鍛煉，是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起後要積極參加活動健身鍛鍊，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛鍊專案。
秋季氣候乾燥，早、晚溫差較大，是一些細菌、病毒繁殖與傳播的有利條件，隨著乾燥的灰塵，一些細菌、病毒在空氣中飛揚，常會引起呼吸道疾病的傳播，是慢性支氣管炎和哮喘病的高發時節，因此，老年人在參加體育鍛煉的同時要加強保暖，做好預防工作
3、保持樂觀情緒，靜養心神
秋季萬物成熟是收穫的美好時節；但秋天也是萬物逐漸凋謝、呈現衰敗景象的季節。在此時節在老年人心中最易引起衰落、頹廢等傷感情緒，因此，要注意調養情智，學會調適自己，要保持樂觀情緒，保持內心的寧靜，適當延長夜間睡眠時間；可經常和他人、家人談心，或到公園散步，適當看看電影、電視，或養花、垂釣，這些都有益於修身養性，陶冶情操。
4、衣裝適宜，謹防著涼
秋季氣溫逐漸下降，早、晚溫差較大；在此季節，老年人既要注意防寒保暖，又不能過早、過多新增衣物；在此季節只要不是過於寒冷，就要儘量讓機體保持於涼爽狀態，讓身體得以鍛鍊，使其具有抗禦風寒的能力。
但是金秋季節，氣候變化無常，老年人要順應氣候變化，適當注意保暖，以防止感冒和引發呼吸道等各種疾病，要根據天氣情況，及時增減衣服，防寒保暖，防病保健。
秋季飲食原則，秋季飲食調養原則？
秋季飲食調養原則？立秋後很長一段時間，氣溫通常較高，空氣溼度也較大。在這樣的氣候條件下，調理脾胃須側重於清熱 利溼 健脾，不妨多吃一點綠豆 扁豆 薏米等，以使體內的溼熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。其次，調理脾胃還要因人而異。具體而言，以下三類人要格外注意 第一，脾虛患者。脾虛的人常常表現為食...
秋季調理養生 飲食有什麼妙招
秋季6節氣的飲食養生要求 1 既要營養滋補，又要易於消化吸收 秋季一到，氣溫逐漸下降，人們便習慣地想到要補養。因為人們經過炎熱的夏天，身體耗損大，而進食較少，當天氣轉涼，調補一下身體頗有必要。但那種不管機體情況，把許多補藥 補品，如人蔘 鹿茸 雞羊肉等等集中 突擊食用，稱之為 大補 的方法是很不可科...
尿酸高有哪些飲食禁忌，高尿酸有哪些飲食禁忌？
尿酸偏高的人呢，最好不要吃豆腐一類的豆製品，再有就是千萬不要喝啤酒吃海鮮，很容易引起通風，十分的痛苦。另外就是一定要多喝水，多上廁所。其實平時生活中注意一些就好了，定時去醫院進行檢查，監控尿酸的指數，家裡備一些應急的藥物，如果萬一出現腳痛等，可以吃點藥緩解一下。忌每日攝入總熱量過多。高尿酸患者應該特...