1樓：
1，不可以食鹽過量。
攝入過多的食鹽，會提高人體的血壓，所以日常生活中高血壓患者不宜食用過多的食鹽，要注意飲食清淡。
2，少吃脂肪高的食物。
人們如果長期攝入脂肪高的食物，例如肥肉之類的食物，那麼脂肪就會在人體記憶體積，導致自身肥胖，並且血脂升高，甚至造成動脈硬化，所以高血壓患者不宜食用脂肪比較高的食物。
3，不可以過量飲酒。
習慣性過度飲酒指經常飲酒且酒量大到足以損害身體健康或社會功能，可能會引起心肌中脂肪的沉積，從而引發高血壓，所以高血壓患者不宜大量飲酒。
以上就是一些高血壓病人的飲食禁忌，雖然這種病很可怕，但只要細心飲食，有良好的生活習慣，還是可以像正常人一樣生活的。
2樓：娛的糧食
高血壓禁止吃刺激性食物、過鹹食物、高膽固醇食物、高熱量食物、飽和脂肪酸含量高的食物。
此外，高血壓患者朋友平時也要儘量避免肉湯類食物，因為肉湯中含氮浸出物較多，這類物質能促進體內尿酸增多，從而加重心、肝、腎等臟器的負擔，對高血壓患者來說影響很大。
得了高血壓想要控制血壓，除了科學的用藥，還離不開日常的飲食習慣。如果飲食上不注意，即使經過再好的**，吃再好的降壓藥，降壓也是徒勞。因此，高血壓患者朋友們應該管住嘴。
3樓：也也也是你
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。
2、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
3、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
遠離高血壓8字箴言：低鹽、**、減壓、限酒。
4樓：吖頭愛吃肉
高血壓的人要吃少鹽，少油膩的東西，不能喝酒等等。如果血脂高了會發生危險。
5樓：娛樂柚子醬
不能喝酒，不能吃膽固醇高的食物，忌食過量食用肥肉，忌食鹽過量，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。
6樓：山山成川
要飲食清淡，不能吃太鹹，太油膩的東西，膽固醇含量高的也不可以吃。
7樓：匿名使用者
太鹹的食物，以及高熱量，高脂肪，高蛋白質的食物，還不能抽菸酗酒。
8樓：小米
高血壓患者在飲食方面首先要注意養成好的飲食習慣，儘量做到定時定量飲食，不可暴飲暴食，這對於患者身體的恢復是非常不利的，一定要特別引起注意了，而且患者平時還應注意調整生活規律，注意適度休息。
9樓：
每天鹽的攝入要適度，少喝酒，多吃水果蔬菜，也不要攝入膽固醇含量高的食物。
10樓：冰李子
高血壓的飲食禁忌主要包括鈉鹽、菸酒、脂肪；因為這三樣是引起高血壓的主要飲食原因，所以通過降低對鈉鹽、菸酒和脂肪的攝入，能有效控制高血壓。
11樓：船長未出海
不能喝酒，不能喝咖啡，更不能做劇烈的運動，把心態放平是最好的。
12樓：
一定要低脂低鹽，多吃蔬菜、水果、奶類，戒酒，可以多吃糙米、燕麥等。
13樓：楊尚達醫生
高血壓患者的飲食禁忌有哪些？醫生：除了飲食，還需注意這些事
14樓：匿名使用者
不能吃太鹹、太甜的東西，以及高膽固醇、高脂肪的食品。
高血壓飲食中有哪些禁忌?
15樓：四川萬通汽車學院
老年人患了高血壓後除進行藥物**外,還要注意加強飲食的調理,以利於有效地控制血壓,使
機壓趨於正常:因此,在飲食上應注意如下幾點:
(1)低鹽
高血壓患者每口食鹽量小於5克,重症高血壓或有併發症者,在重症時期每天攝入量應小於3克
(2)低脂
多吃豆油、芝麻、核桃等含較多不飽和脂肪酸的食物,能降低血中朋固醇,而動物內臟及動物脂肪
含大量膽周醇,應少吃。
(3)少糖
糖類食品攝入過多,在體內轉變成脂肪引起肥胖,故高血壓應少吃甜食及含糖飲料等。
(4)高優質蛋白質
尤其是魚類蛋白質能促進鈉的排洩,增加血管的彈性,有降脂和降低血液黏稠度的作用,可適當
食用。但蛋白質供給量,每日每千克體重應在1克以內。
(5)高維生素
維生素c可清除自由基;纖維素可促進腸蠕動,促進消化液的分泌,朋速脂質排洩,軟化大便 故
應多吃新鮮蔬菜和水果,富含維生素h、維生素c的食物,如豆芽、瓜類、海帶、木耳等。
高血壓飲食的禁忌有哪些？
16樓：我不要太可愛
高血壓飲食的禁忌如下：
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹呼叫鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。
含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
3、戒菸戒酒
煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
4、飲食應節制
一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
17樓：桂安卉勢葉
高血壓患者的飲食禁忌有：
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
3、狗肉：高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。
所以不宜食用。
4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。
某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
7、高熱能食物：高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、雞湯：雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
高血壓患者的飲食禁忌有哪些？
18樓：萬鼎星辰張彪
記住，高血壓的飲食應該清淡，通常的菜餚不應該油膩，這對我們的血管不好。還有低鹽飲食，通常含鹽較少。吸菸也是動脈硬化的危險因素，所以我們平時應該戒菸。
儘可能少喝。水果和蔬菜應該低糖、高纖維素，或者具有抗高血壓作用。高血壓患者要控制和調整自己的生活習慣，尤其是要多注意飲食，以便更好地控制自己的血壓。
病人需要注意飲食，遵循少吃多餐的原則，一餐不要吃太多。如果高血壓患者肥胖，他們必須注意控制熱量攝入，吃低熱量食物。
首先，禁止吃狗肉。雖然高血壓的原因很多，但大多數是陰虛陽亢。狗肉溫腎助陽，可加重陰虛陽亢型高血壓。
其他的高血壓，如腎陽虛、陽虛失調、痰火鬱結、瘀血阻絡等。吃狗肉、浮陽不安、痰火加重或火血燥不利於疾病的發展，不宜食用。
第二，不能喝雞湯。雞湯有很高的營養價值。多喝雞湯會增加膽固醇和血壓。
因此，雞湯不應該盲目地作為病人的營養，尤其是那些高血壓患者。否則，只會進一步加重病情，對健康有害。
第三，不要吃太多脂肪。例如，脂肪豬肉含有高達90.8%的動物脂肪。
吃太多的脂肪很容易導致脂肪堆積、肥胖、血脂增加和動脈硬化。因此，患有長期高血壓的人不應該吃脂肪。
第四，平時不要喝酒。飲酒可以增加心率、收縮血管、升高血壓、促進鈣鹽、膽固醇等。沉積在血管壁上，加速動脈硬化。
長期大量飲酒更容易誘發動脈硬化和加重高血壓。因此，高血壓患者應該停止飲酒。
19樓：天才人物我無敵
高血壓患者飲食方面一定要注意少吃熱量高的食物，比如說肉類，還有不要喝酒，這樣都會加重高血壓患者的病情。
20樓：花花就是我
高血壓患者的飲食禁忌應該就是不能吃一些刺激性的食物，特別不能吃肥肉，也不能夠喝酒
21樓：白開水之甜
要合理飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，控制鹽的攝入，少吃含鈉高的食物。同時要注意控制體重，太胖了也容易高血壓
22樓：龍貓小淘
高血壓患者在飲食方面千萬不要暴飲暴食，也不要過多的攝入鹽和鉀，儘量不要吃醃製品，也杜絕喝濃茶和咖啡。
高血壓的人禁忌吃哪些食物
23樓：那平卉
高血壓病人適合吃10種能降壓的食物。
10種食物具有降壓作用
豆腐及豆製品
常吃可降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓。
2、海帶
海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。
3、蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。
4、洋蔥
常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效。
內含蕃茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可降血壓。
6、花生
用花生仁(帶紅衣)浸醋一週，酌情加入紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，一兩週後，一般可使高血壓下降。
7、大蒜
據國外的一項研究顯示，中等至嚴重程度的高血壓患者，連續幾周每天食用大蒜，血壓能降至正常水平。
8、醋患高血壓和動脈硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流動的阻塞。
增加鉀的攝入量可降血壓，香蕉中含有豐富的鉀質。
美國一項研究報告指出，每天吃一根香蕉，能使血壓維持在正常水平。另外，其它含鉀較多的食品有：桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、馬鈴薯、玉米、多葉青菜，高血壓患者可多吃這些食品。
山楂能降血脂、降血壓。山楂中主要含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酶、維生素c等，具有擴張血管、降低血壓的作用。
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
3、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
4、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加
速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉
高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的
有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
高血壓的人禁忌吃哪些食物，高血壓飲食的禁忌有哪些？
高血壓病人適合吃10種能降壓的食物。10種食物具有降壓作用 豆腐及豆製品 常吃可降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓。2 海帶 海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。3 蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。4 洋蔥 常吃洋蔥有降血脂 預防血栓形成的功效...
高血壓飲食食療,如何自我調節，高血壓飲食 食 療,如何自我 調 節
高血壓分為原發性的和繼發性的，原發性的就是尚未找出原因的，無法 只能終身服藥。繼發性的可對因 對於原發性高血壓，食療可以起到一定的調節作用，最主要的是減少食鹽的攝入量，適當的補充鈣和鉀。飲食上的調節固然重要，但也應改善其他的生活習慣才能更好的控制血壓，如控制體重，戒菸戒酒，減少脂肪的攝入，增加運動。...
高血壓患者飲食應注意什麼，高血壓病人飲食要注意什麼？
當出現高血壓情況的時候，要注意，特別是飯後，要避免做這3件事。有了這個病可麻煩了，我的一個叔叔也是這樣的，後來喝的源和堂羅布麻葉，降壓很穩的，也不頭暈了，你上搜搜上搜尋 高血壓病人飲食要注意什麼？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。高血壓醫生解說v ...