1樓：小百科花女士
適合孕婦的睡姿，當孕周小的時候，可以採用自己最適合的睡姿，平臥位、側臥位都可以。隨著子宮的增大，尤其是24-28周以後，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，影響子宮的血流。建議在28周以後，儘量採用左側臥位的睡姿。
但是因為心臟在左側，很多的孕婦覺得左側臥位，長時間以後感覺不舒服，可以採用左側臥位和右側臥位交替的方式進行休息。如果羊水過多、巨大胎兒、雙胎或者是腹壁過於鬆弛，在側臥位的時候，可以採用軟枕或者抱枕來改善睡姿過程當中的不舒適，避免左側臥位的時候，胸部過度受壓，右側臥位的時候影響子宮位置。達到乙個能夠得到更好休息的目的。
2樓：o姐林語菡
孕媽媽應該側著睡，因為胎兒體重變大之後，孕媽的負擔很大，如果正著睡會壓迫到胎兒和心臟。
3樓：小小胖崽聊教育
平躺的姿勢對寶寶可能比較好，長時間一邊側躺的話容易對胎兒產生影響。
4樓：乙個世界的海角
在早孕期睡覺的姿勢是沒有要求的，中，晚孕期建議以側臥位為主，這是因為隨著孕周增加，子宮逐漸增大，如果長時間平臥位會壓迫影響靜脈迴流引起平臥位低血壓綜合症，側臥位可以避免這個情況的發生。
5樓：梧桐老師為你解答
孕期的時候應該採取一些對胎兒發育沒有什麼不利影響的睡姿，比如：左側睡姿，尤其是孕晚期的孕婦應該採用左側睡姿睡覺，這樣不會有什麼不利影響，但是在孕早期的時候不會限制睡姿，怎麼舒服怎麼睡覺就可以，但是不能趴著睡覺，以免擠壓到腹部，對胎兒會有不利影響。
6樓：莫如盡
你好，一般來說，在懷孕初期孕媽媽可以採取任何姿勢睡覺，怎麼舒服怎麼來，但是在中晚期的話，通常建議左側臥位。
7樓：網友
其實，在懷孕期間，孕媽的睡姿沒有什麼明確的規定，或者說必須怎麼樣？要看你的舒服程度，如果你覺得側臥舒服，那你就策我，如果仰臥舒服的話，那你就仰臥沒有？有必要說別人怎麼說你就去怎麼做？
只要你覺得舒服，能睡著覺就可以了。
8樓：眾裡尋ta尋不到
孕媽媽在懷孕晚期採用左側臥位的睡姿睡覺可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。
在懷孕期間，孕婦應該選擇什麼樣的睡姿？
9樓：愛打遊戲的
引言、懷孕是非常辛苦的一件事情，每個孕婦都需要在懷孕的不同時期調整不同的姿勢，而且在懷孕的期間行動也非常的不方便。那孕婦在睡覺的時候，應該用一種什麼樣的睡姿比較好呢 ？<
一、懷孕初期和中期的睡姿。
在懷孕初期，也就是剛剛懷孕前三個月內，胎兒這個時候還在母體裡面，所以孕婦不管用什麼樣的方式都可以睡覺，這個時候對孕婦的睡眠姿勢並沒有任何的要求，但是最好不要趴著睡，也不要摟著一些東西睡覺。在懷孕中期，也就是懷孕4~7個月的時候，應該在睡覺的時候注意保護好腹部，同時也不要讓外力碰到了肚子上。如果這個時候懷的是雙胞胎或者孕婦的體內羊水過多，應該是側臥才更好一些，如果孕婦覺得自己的下半身比較重的話，也可以選擇仰臥來睡覺。
但是在平常的時候，可以拿一些枕頭，把下肢給墊高一些 。<
二、在懷孕晚期的時候，應該用什麼樣的睡姿。
在晚期的時候就儘量選擇用左側臥的方式來睡覺，因為這種睡覺方式可以非常有效地幫助減輕子宮對孕婦的肚子所造成的乙個壓迫感，而且這樣也可以很好的改善孕婦的血液迴圈，這這些對胎兒的供血量都是有一定的幫助的，而且也能讓胎兒得到更加快速的發育。如果想要獲得更好的健康的話，就不要用仰臥位來睡覺，這樣的話會對孕婦的身體造成乙個非常重的壓迫感，而且這樣的話也會影響孕婦的血液迴圈。<>
三、總結。在孕婦懷孕期間，不同的睡眠姿勢對胎兒的影響都是不一樣的，而不同的懷孕時期也有著不同的睡眠姿勢，所以在睡覺的時候需要格外地進行注意，根據懷孕的時期來進行調整 。
10樓：超級開心哦是
應該選擇側著睡的，這樣的睡覺方式對孩子來說是比較好的，不容易讓孩子出現一些壓迫的感覺。
11樓：巨集盛巨集盛
可以選擇側躺著的睡姿，因為這樣的睡姿可以方便自己呼吸，而且不會對自己造成很大的壓力。
12樓：是顧言吖
側躺著睡，這樣睡可以讓自己的睡眠質量更好，也可以減輕身體的負擔，對寶寶也有好處。
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