1樓：長乘說汽車
小公尺的營養價值高，它含有豐富的蛋白質、維生素以及多種礦物質，非常易被人體消化吸收，同時小公尺還能夠起著健脾養胃的功效。糯公尺含有多種營養成分和多量澱粉，是一種溫和滋補糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹追求的就是食物多樣化，如果在小公尺中加點糯公尺，還能加點黑公尺，加點薏公尺，那營養還更豐富。
<>例如大豆中富含豐富的植物蛋白質，雞蛋、牛奶中富含豐富的動物蛋白質，植物中一些蛋熬製小公尺粥時，新增其他的食材是可以的。我們都知道單獨用小公尺熬小公尺粥，小公尺的營養在豐富，我們攝入的也只是小公尺的營養，口味也比較單一。
但是加入其他食材之後，營養價值就更小公尺粥，作為一種穀物粗糧加水熬製出來的粥品，其中所含的各類營養物質還算豐富，首先小公尺粥當中含有充足的碳水化合物和蛋白質物質，另外像b族維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等營小公尺屬於粗糧，加工時脫殼處理，保留了大量的維生素、礦物質和膳食纖維。
與精白大公尺相比，比較突出的是維生素b1、b2、鉀、鎂和鐵，這些營養素對腸胃功能的修復很有好處，小公尺粥的特點，口味清淡，有清香稍甜味道。製作簡易，健胃消食的功效。小公尺中蛋白質賴氨酸過低，在熬製過程中加豆類，紅棗，薯幹，南瓜等增加營養，豐富口感。
達到老少皆宜，營我個人也愛喝小公尺粥，相信也有很多人愛喝小公尺粥，平時煮飯的時候我也愛加一些小公尺粥搭配，小公尺是一種口感好，營養豐富的穀物類食物。
2樓：小百科花女士
是的。如果在小公尺中加點糯公尺，還能加點黑公尺，加點薏公尺，那營養還更豐富。 小公尺在穀物中其實可以算作一種粗穀物類食物，而糯公尺可屬於細糧，光是小公尺粥可能會讓人覺得平淡，如果 新增一些糯公尺，則能夠讓口感更佳柔軟，香味濃郁，提高食慾。
3樓：娛動天下
我個人覺得確實是這樣的，在煮小公尺粥的時候可以放一些糯公尺，不僅能夠提公升更好的口感，而且營養價值也更為的豐富。
4樓：情感導師九九
放點糯公尺會不會是一樣更豐富，這個不好說，但是放點糯公尺的話，粥會更粘稠，喝起來更好喝不那麼澀。
5樓：一根藍木
不是的，糯公尺有暖胃的功效，但是糯公尺不好消化，對於腸胃功能不太好的人，不適宜多吃。
熬小公尺粥用什麼小公尺好-小公尺粥糯的好還是不糯的好
6樓：小光生活百科
小公尺粥含有豐富的營養，對於補充維生素b，養胃等等有著很好的效果，而且黃色的小公尺粥看上去非常的漂亮，特別是上面的一層公尺油絕對是小公尺粥的精華。小公尺有很多種，比如糯小公尺和黃小公尺，那麼熬小公尺粥用什麼小公尺比較好呢？
1、熬小公尺粥用什麼小公尺好
熬小公尺粥建議用黃小公尺，黃小公尺油性大這樣煮出來的小公尺粥會在表面形成一層厚厚的公尺油，這個是小公尺的精華，對於大病初癒，或者身體較弱的人來說，食用是非常好的，養胃而且營養價值比糯小公尺更豐富。而且黃小公尺煮後的味道較軟，煮的粥更濃，口感更滑爽。但是糯小公尺煮熟後，味道會變差，喝時口感會特別鬆散，遠不及黃小公尺。
2、小公尺粥糯的好還是不糯的好
建議選擇不糯的粘小公尺，也就是黃小公尺。這種小公尺用來煮粥是最好的，對孕婦很好，可以補充能量，消除疲勞，加入紅糖也可以補充氣血。 對兒童和老人也很適合。
熬煮小公尺粥的時候要注意，小公尺粥不要太稀，在清洗公尺飯時不要用手揉搓，避免長時間浸泡或用熱水將公尺飯洗淨。小公尺可以和大豆或肉類混合，但不能和杏仁一起吃。
3、黃小公尺和糯小公尺的區別
從公尺粒大小看，黃小公尺顆粒較小，而糯小公尺顆粒稍大。色澤上，黃小公尺色更黃更亮，而糯小公尺則會稍淡。口感上，黃小公尺煮熟之後偏軟一些，更粘稠，口感更爽滑，糯小公尺會差一點，公尺粒喝起來也會特別鬆散。
聽說煮小公尺粥放點糯公尺營養更豐富，是這樣嗎？
7樓：筱筱顰
每一種食物都有自己的營養成分，它們所佔的比例不同，帶來的好處也不同，包括中醫裡提到的 。其實每一種食物都是一樣的，如果種類越多，營養就越豐富，越互補，我們追求的是食物多樣化，如果我們在小公尺中加入糯公尺，也可以加入黑公尺，加入薏公尺，那麼營養就更豐富。
<>豐富的植物蛋白如大豆、雞蛋、牛奶是豐富的動物蛋白，植物中的一些蛋白質分解後的氨基酸可能與動物蛋白中的氨基酸存在差異，雖然兩者的吸收效率都不低，但如果我們能在一起，有助於互補，使蛋白質更好地吸收。小公尺和糯公尺粥不僅味道鮮美，而且是一種很好的營養食品，最適合於年老體弱的病人和婦女，是最理想的補品。吃粥有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功用，內熱和脾胃虛弱者更適合吃。
食慾不好的人吃了以後可以開胃和養胃，具有健胃消食、防止噁心嘔吐的功效。
小公尺是一種營養價值很高的粗糧，可以幫助人們實現主食的多樣化。但如果粗糧豆用來煮飯則難以下嚥，而煮粥後口感會變得很好，多吃粗糧豆對身體也有很明顯的幫助，最好是根據自己的身體狀況來選擇飲食。一些植物蛋白中的氨基酸比例可能與動物蛋白的比例不同。
雖然兩種蛋白質的吸收效率都不低，但如果能把它們混在一起，有利於互相借鑑，使蛋白質更好地被吸收。除了使粥更粘稠外，還可以補充營養，促進人體吸收。
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8樓：網友
是的，因為糯公尺的口感是比較糯的，小公尺粥裡面加入適量的糯公尺，小公尺粥會變得更加粘稠，然後口感也比較豐富，層次感比較強，可以達到保腹的效果，可以補充礦物質和膳食纖維。
9樓：南歌
這樣的話確實是比較有營養的，而且的話，口感也是會比較好的，所以的話也值得這麼做。
聽說煮小公尺粥放點糯公尺營養更豐富，你有什麼看法？
10樓：鄭芬多老師
是會營養更豐富沒錯段數茄。熬製小公尺畢喚粥握察時加入糯公尺，自然會因為糯公尺本身的軟糯特性，讓熬製的粥會變得更粘稠，從而讓糯公尺小公尺粥變得又粘又好吃，營養也更豐富了。
11樓：生活小助手大白
煮小公尺粥的時候加點糯公尺，煮出來的更粘稠，口感更好。各種公尺類雜糧，營養成分是不一樣的，互相搭配當然會更豐富一些賀純陸。如果是就喝暖胃禪頃的只用褲猛小公尺就行。
12樓：貓達
小碧鍵激公尺屬於粗糧，黏性比較小，為了讓小公尺粥悔襪粘稠好喝，可以加少量糯公尺進去，因為糯公尺的黏性比小公尺強，加了糯公尺後，小公尺粥也更粘稠，這個方法也亮局適合所有雜糧粥。
13樓：筱娉
小公尺戚答弊的營養價值高高族，含有豐富的蛋白質，維生素以及多種礦物質非常易被人體吸收，童同時，糯公尺含有多種營養成分和多量澱粉，是一種溫和滋補品，當糯公尺和小公尺放在一起，舉物可以使粥變得更香濃粘稠，而且更營養美味。
14樓：多啦還有夢
我覺得小御氏槐公尺和糯公尺放在一起的確會營養豐富，小公尺能開腸胃、補虛損、益鎮友丹田，糯公尺能健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。二者煮成粥，的確核巧是很不錯。
15樓：另一種眼光看社會
的確是這樣，加入一些糯公尺能夠起到補血益氣的作用，也能讓小公尺粥味道更好還能增加一些不同的營養元素。
16樓：浩海永寧
我非常認同這個觀點，鎮蔽我的看法就是，煮小拆培公尺御御州的時候放點糯公尺確實更加有營養，尤其是家裡有老人小孩的，可以多放一點，營養會更多。
17樓：happy薛醜醜
我慎殲也是這麼認為的，這個粥煮出來之後，可以暖胃，而且能夠補充維生素，促進腸胃蠕動，促進生長發育，可以達到補血益寬顫衝氣的效洞陪果。
18樓：安妮的心動錄目
是的，小公尺粥裡面可以放一些糯公尺，這樣會讓小公尺粥變得更加的有營養，而且營養價值更加的豐富。
聽說煮小公尺粥放點糯公尺營養更豐富，這種說法正確嗎？
19樓：風溥
小公尺和糯公尺是二種常見的食物，很多家庭早餐基本上都有各種食材搭配的粥類。其中小公尺可以搭配的食材是非常多的，不同種類的粥對人體的作用及功效也是不同的，在煮粥時可以搭配不同的食材，糯公尺性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。
<>每一種食物都有自己營養成分的含量，它們佔比各不同，帶來的好處、包括中醫學上提到的「性味」都不同。其實但凡食物都是如此，如果種類越多，則營養越豐富，越能互補，我們追求的就是食物多樣化，如果在小公尺中加點糯公尺，還能加點黑公尺，加點薏公尺，熬製小公尺粥時，新增其他的食材是可以的。我們都知道單獨用小公尺熬小公尺粥，小公尺的營養在豐富，我們攝入的也只是小公尺的營養，口味也比較單一。
但是加入其他食材之後，營養價值就更豐富了，口味也會隨著加入的食材不同有所改變。
小公尺是屬於溫補性食物，糯公尺口感更加好，而且根據營養學，食物多樣化更加有營養有利於吸收，小公尺含有碳水化合物，植物蛋白和b族維生素，糯公尺含有豐富的植物蛋白，這樣一起煮可以健脾養胃，補充更多營養，糯公尺含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，鐵，磷。
維生素b1和b2，對消化系統也有一定好處，所以兩者搭配很好小公尺和糯公尺一起煮粥這種吃法是可以的，可以健脾養胃，補充多種營養。糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳。
20樓：小楊問答
是這樣的，小公尺在中醫角度上講，是涼性，含量豐富，還富含粗蛋白、膳食纖維 。糯公尺則性溫味甘 ，兩者中和在一起，會比較溫和。適合各類人群食用。
21樓：雪兒
煮小公尺粥的時候裡面放點糯公尺營養是更豐富的。小公尺粥煮出來營養是很高的，糯公尺比小公尺煮出來更粘稠一些，所以小公尺和糯公尺一起煮，熬出來的粥更粘稠，更有營養。
22樓：鑫鑫很愛車
這種說法是正確的。小公尺的營養價值高，含有豐富的蛋白質，維生素以及多種礦物質，非常容易被人體消化吸收。糯公尺含有多種營養成分和澱粉，是一種溫和的滋補品。
將糯公尺和小公尺一起放入粥中，使粥變得更加香濃，粘稠，而且更加營養美味。
早上喝小公尺粥裡面放點糯公尺好嗎?
23樓：豬言豬語
首先告訴你，小公尺和糯公尺一起煮粥這種吃法是可以的，可以健脾養胃，補充多種營養。
糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
小公尺的蛋白質有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質含多量的穀氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。小公尺中鈣、維生素a、維生素d、維生素c和維生素b12含量很高。
健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。
24樓：晉修行瑋奇
你好，早上喝小公尺粥裡面放點糯公尺沒有什麼不適，不過不要放太多，糯公尺不易消化，早上腸胃剛開始工作，還是吃些易於消化的食物。
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