1樓：井岡山幹部教育培訓
增肌粉是給瘦的人吃的，你很瘦的話是可以吃的！
2樓：大汪聊情感
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。,1 吃點高熱量高油脂的食物：巧克力，乳酪，糧食，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，忌廉，奶糖，糕點，蛋糕，3 吃基素食物（-_肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。 另外：
提供你乙個增肥名方： 山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。
其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。
乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。..
什麼牌子的增肌粉適合瘦人使用
3樓：
摘要。1、muscletech
muscletech，也就是肌肉科技，堪稱全球運動補劑的神話，在美國健身市場是最高品質的象徵。肌肉科技的白金乳清蛋白粉，含有充分的蛋白質和提公升能量水平的碳水化合物，十分適合瘦人增肌期食用。
2、met-rx
met-rx美瑞克斯是nbty旗下的品牌之一，其乳清蛋白增肌粉的增肌效果同樣贏得了市場的普遍認可。我們都知道，乳清蛋白是「蛋白之王」，因此美瑞克斯乳清蛋白增肌粉也被稱之為牛奶中的「真**」。
3、紐崔萊。
想必大家都知道，紐崔萊是隸屬於安利公司旗下的品牌，多年來專注於營養食品的研發。紐崔萊的乳清蛋白增肌粉，其營養價值高、易被消化吸收，最主要的還有香草和巧克力口味，同樣贏得了不少健身愛好者的青睞。
什麼牌子的增肌粉適合瘦人使用。
親！您好<>
1、muscletechmuscletech，也就是肌肉科技，堪稱全球運動補劑的神話，在美國健身市場是最高品質的象徵。肌肉科技的白金乳清蛋白粉，含有充分的蛋白質和提公升能量水平的碳水化合物，十分適合瘦人增肌期食用。2、met-rxmet-rx美瑞克斯是nbty旗下的品牌之一，其乳清蛋白增肌粉的增肌效果同樣贏得了市場的普遍認可。
我們都知道，乳清蛋白是「蛋白之王」，因此美瑞克斯乳清蛋白增肌粉也被稱之為牛奶中的「真**」。3、紐崔萊想必大家都知道，紐崔萊是隸屬於安利公司旗下的品牌，多年來專注於營養食品的研發。紐崔萊的乳清蛋白增肌粉，其營養價值高、易被消化吸收，最主要的還有香草和巧克力口味，同樣贏得了不少健身愛好者的青睞。
這3款增肌粉都是不錯的。
在家裡健身可以有喝有嗎。
小時候沒有奶粉吃。
可以喝啊。導致現在才100斤。
從來沒有長胖。
這個增肌粉只是增強肌肉的。
不能增加體重的。
不能增肌增重。
增重不了。增肌是可以的。
我想增肌增重那喝什麼。
增肌增重一般可以吃蛋白粉。
蛋白粉的效果好。
瘦人吃增肌粉有用嗎
4樓：校易搜全知道
瘦人吃增肌粉有用嗎在生活之中有很多體型消瘦的人一直都想要達到增肥的效果。有的人要增肥、有的人要**，所以不同體質都有不同的煩惱。身邊確實有很多一直胖不起來的瘦子，所以一直都想了解怎樣才可以增肥呢？
所以瘦人吃增肌粉有用嗎？下面我們一起來了解吧。
瘦人吃增肌粉有用嗎現在市面上為了滿足瘦子們的需求，都會研發不同的增肥產品兄或。現在增肌粉是現在很火的一種增肥產品羨態伍，那麼增肌粉是真的可以達到增肥的效果嗎？增肌粉之中含有豐富的碳水化合物，是屬於高熱量的食物。
所以通過吃增肌粉是可以快速的將能量轉化為脂肪。所以對於瘦子們來說，增肌粉是很好的增重粉。增肌粉含有豐富的營養物質，所以體型消瘦者可以通過增肌粉來快速增肥。
瘦人吃增肌粉有用嗎？瘦子通過服用增肌粉是可以幫助增加脂肪，所以對於瘦子來說增肌粉還是很管用的。那麼增肌粉怎麼吃呢？
其實也很簡單，增肌粉是必須搭配運動來進行的，最好是在鍛鍊後服用，效果是很明顯。需要注意的是，閉悔增肌粉雖然增肥效果好，但是不能一次性吃太多。
瘦人吃增肌粉能長胖嗎，增肥吃蛋白質粉還是增肌粉
5樓：戴蒙崗居
在日常生活中，有一些女性一直都在**，因為想要美。但是還有一些女性一直在努力增肥，因為太瘦了也不好看。那麼對於瘦人來說，吃增肌粉能長胖嗎？或者想要增肥是吃蛋白粉還是增肌粉呢？
平時，有健身習慣的人應該都有聽過增肌粉和蛋白粉，這兩種營養品的食用率還是比較高的。除了健身人士以外，過瘦的人也可以選擇性地食用這些物品，從而補充營養以達到增肥的作用。一般情況下，專業人士建議大家想要增肥還是選擇增肌粉比較好。
因為第一：增肌粉所含有的熱量較高，高於蛋白粉；第二：增肌粉的碳水化合物的含量更加豐富，可以實現百分之六十至七十的供能，相較於蛋白質粉來說增肌粉的供能效率更高；第三：
增肌粉的營養元素更加全面，它除了蛋白質以外，還含有脂肪、維生素等，更有利於增肌和增肥。當然大家除了食用增肌粉以外，還需要搭配科學膳食，保證自己營養均衡才可，這樣才能起到最好的增肥作用。
所以對於瘦人來說吃增肌粉還是有一定長胖作用的，但是為了安全起見，建議大家在醫生的指導下服用最佳。
人胖怎麼辦，很瘦的人怎麼長胖
胖是福。一切自然就好。都隨緣，我是怎麼吃都吃不胖。胖的人福氣好，如果一定要 的話，那就運動，千萬不要去喝那種藥。現在生活中胖人太多。肥胖會引起很多疾病高血壓心臟病了身體各項技能都會有些改變。通過合理的飲食，運動，都可以達到 的功能。現在有各種 的產品，也能夠達到 的功效。人胖不是病。管住嘴邁開腿！其...
很瘦的人怎麼長胖，一個人很瘦怎麼能長胖？
太胖是一種煩惱，不過對於有些朋友來說，太瘦也是煩惱 那麼，瘦的人應該怎麼樣長胖呢？一起學習一下吧。規律的作息 有規律的作息非常的重要，特別是睡覺，千萬不要熬夜，非常的傷身體，早上也一樣，睡得太多消耗的能量會更加的多，作息一定要一個時間表，不要今天睡很飽，每天又熬夜，頻繁的變動生物鐘是不可取的。少食多...
瘦人吃什麼能胖，瘦人吃什麼才能胖起來？？
要看你是要長胖，還是要長肌肉？長胖的話主要就是吃，要明白長胖原理 只要攝入大於消耗，你就會胖，道理很簡單，攝入的熱量永遠大於消耗掉的，剩餘的就會慢慢轉化為脂肪。能量怎麼攝入，瘦子一般吃的不多，容易飽，這肯定不行的，所以要多吃，特別是熱量高的，漢堡薯片等等，一天要吃5 6餐，只有這樣你的熱量才儲存的多...