1樓：鶓鶓老師
不建議一失眠就服用失眠藥，特別是西藥。因為這根本解決不了你的毛病，經常使用安眠藥的人很依賴藥物，但是時間久了那些藥對你來說也就不起作用了。失眠很多人很多時候都會有。
一種是因為工作壓力或者遇到什麼煩心事精神上引起的，這類情況應該自己調整心態，還有一種就是因為身體有了病而影響了睡眠，時間一長就會引起神經衰弱。還有的就是長時間的睡覺沒規律，日夜顛倒都會引起失眠。建議乙個是中醫調理還乙個就是作息時間一定要正常。
晚上睡覺前不要想太多，讓自己安靜下來，聽聽**看看書啊電視，分散自己的注意力，就是讓自己能在放鬆的狀態下入睡。只是一些我的經歷吧，因為我也是個失眠的患者，不過在中醫**下現在正常了。希望能幫到你。
2樓：三竺涼茶
失眠藥不能長期服用 ，用中藥滋陰養神才能**。
3樓：玉福兒
當然不建議長期服用藥物，儘量早睡早起，養成規律的作息時間，保持樂觀的心態最重要。
4樓：我會努力
最好不要經常吃。失眠只會越來越嚴重。最好去看下。我姐之前也是你這種情況，可能比你還嚴重。不過後來在八珍堂找乙個老太太給看好的。
5樓：淮安海之聲
藥肯定不能長時間吃，如果身體依賴藥物，身體肯定會越來越差，建議停止用藥，可以去汗蒸的地方，推拿的地方，放鬆自己。
長期服用失眠藥品哪一種最好
6樓：網友
可以用夢安舒**一下，這個可以改善睡眠質量，改善精神情緒，並且放鬆心情，不要急躁，凡事想開放下來走出去，可以睡覺前喝熱奶，熱水泡腳，聽聽輕**。
哪位用過眠爾康的朋友，用了怎麼樣。失眠的痛苦
7樓：匿名使用者
眠爾念告康還真沒聽說渣謹過。
不如你仔梁明試試中成藥。
我最近在吃百樂眠膠囊。
你可以試試。
在網上買的航天牌眠爾康吃了不見效，想退藥，當時對方有微信和**，聯絡都不接怎麼辦？
8樓：來自鉛山古橋暗香襲人的火星
目前徽商還不是很健全完善 碰上這種事只能自認了 今後注意些 可到當地藥店或者正規醫院諮詢瞭解購買 比較妥些。
9樓：旺旺
藥最好醫院裡買啊，所謂貪小便宜吃大虧。
失眠 用什麼樣的枕頭有幫助，家晚安乳膠枕頭能改善睡眠嗎？
10樓：瑋豪科技
泰國進口的乳膠枕對改善睡眠很有幫助，乳膠枕能夠修復頸椎，貼合生理曲線，從而改善睡眠，回彈性好，還非常的透氣，個人用了家晚安的感覺很棒，兒子說超級舒服，給大家分享下。
航天牌眠爾康是假藥嗎？對失眠有效果嗎？
11樓：照花臺
不是的，這個在網上能查到，還有就是要看在**買的 現在網上有很多假貨呢？
最近失眠了，有什麼助眠產品嗎，最近失眠了，有什麼助眠產品推薦嗎？
最好不要依賴藥品來解決失眠問題，可以通過物理方法，比如晚上在睡覺前1到一個半小時跑步，健身，或者睡前喝杯牛奶，臥室裡採用遮光窗簾，使用眼罩。失眠一般人都會遇到，然後可以適當喝一些安神補腦液。失眠不要吃藥。可以吃鵪鶉，豬心，豬腦，山藥，洋蔥，黃花菜等。你好，你提供的情況是由於更換工作環境，心理壓力大導...
不知道最近老是失眠，用這個meetso參眠有效果嗎
你最近老是失眠，用這個進行睡眠的效果的還是比較好的，但是也要看的計量進行，吃不要多吃。meetso參眠真的可以改善睡眠嗎？俺們11tso穿三年真的可以改善睡眠，但是我覺得這個東西跟個人的體質也有很大的關係。meetso參眠效果怎樣？參眠的效果，這個效果還是可以的，但是具體的話因人而異，有些人的話，感...
失眠的時候做哪些事情可以助眠，晚上失眠，睡前做哪些事是有利於助眠的？
自我訓練規律的作息，我們每天都是在固定的時間段睡覺，不賴床不熬夜，這樣我們才能不發生失眠，白天才能精神好，身體精力才恢復的好。我在失眠的時候就是這樣做的，只要長時間保持這樣就能夠緩解失眠的症狀了。在想有誰覺睡眠這一個問題的時候做一些適當的運動是非常有幫助的。因為在你感覺到輕微的有一點疲勞以後，睡著就...