1樓：網友
核桃含有豐富的維生素，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。而進入老年階段，常見問題是高血壓和動脈硬化，因此，適合老人經常飲用。
老年人吃核桃有什麼好處
2樓：不愛吃香蕉的小朱
1核桃含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、鉀以及維生素a、維生素b族、維c和維e等多種成分，有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便等作用。
2核桃所含的不飽和脂肪酸和優質蛋白質、磷脂等，可以有效地補充大腦營養，另外核之中所含有不飽和脂肪酸，可有效地防治動脈脈硬化的作用，從而減少腦部血檢形成的機率，另外核桃還廣泛地用於**神經衰弱的作用，從而在總體上減少身體、負擔，因此在一定程度上可以改善老年人的睡眠質量，而且還能對癌症起到抑制的作用。
3核桃中含有較多的蛋白質， 卵磷脂和維生素b1、b2，以及人體需要的不飽和脂肪酸，它們能夠滋養腦細胞，強化人的大腦，起到補腦功效。
核桃仁含有的大量維生素e， 經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用；此外核桃中的蛋白質是由多種氨基酸組成的，是**細胞生長的主要原料，常吃核桃仁可以給肌膚補充營養，令**滋潤光滑，特別是老年人**衰老更宜常吃。
核桃仁中所含維生素e是公認的抗衰老物質，可以幫助細胞免受自由基的氧化損害，所以核桃有「長壽果」之稱。
核桃具有保護血管和增強心肌的功能，這是因為核桃含有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
當老年人感到疲勞時，嚼些核桃仁有緩解疲勞和壓力的作用。經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。
食物中的粘蛋白與人體膽汁中的鈣離子和非結合型膽紅素結合成膽石支架和晶核，便形成了膽結石。核桃仁中含有一種名叫丙酮酸的物質，能阻止粘蛋白的鈣離子，非結合型膽紅素的結合，並能使其溶解、消退和排洩。因此，膽石症患者宜多吃核桃。
老年人吃核桃有什好處
3樓：
親，您好，核桃的主要功效就是補腎健腦。另外還有乙個功效就是潤腸通便，老年人因為年齡增長以後，會出現一些記憶力減退，或者是出現一些腦血管疾病的發生，所以對老年人來說吃核桃是有一定的益處的。但是大家知道因為核桃含油脂較高，所以對於如果老年人還有膽固醇較高，是建議老人適當的食用核桃，不能因為有健腦而把膽固醇公升上去了。
第二個方面，核桃是因為是有潤腸通便的作用，所以對於這種長期便秘的患者還是建議適量的吃一些核桃，但是大家一定要控制核桃的量，不要因為吃過量的核桃引起其它的疾病。
長期喝核桃奶的壞處是什麼？
4樓：信必鑫服務平臺
長期喝核桃奶而不愛吃飯會造成營養不良，出現機體免疫力低下。長期喝核桃奶，不如直接吃核桃，還要豐富食物種類，例如豆漿，五穀雜糧粥，蛋類，水果蔬菜等都要吃到。
核桃奶是以核桃仁、水為主要原料製成的奶製品。具有很好的保健效果，長期飲用可以潤肺止燥，有補血的功能，有利於寶寶長期飲用，不會對寶寶的牙齒產生危害。建議寶寶需要養成每晚睡前刷牙的習慣。
老人經常吃核桃，對身體都有哪些好處？
5樓：小星時尚穿搭
人口老齡化越來越普遍，老年人的健康也變成乙個值得社會關注的問題，健康的生活方式和飲食習慣是老年人延年益壽的最佳方法。在飲食方面，老年人要根據自身的身體情況來合理飲食，有的老年人患有「三高」，那麼就不能吃高脂肪、高膽固醇的食物，有的老年人患有糖尿病，平時就要杜絕甜食。核桃是一種營養價值極高的食物，老人吃核桃好嗎？
到老年人，很多人都是會發生老年痴呆症的狀況，為了更好地防止老年痴呆症，能夠在平常適當吃一些核桃，由於核桃有健腦安神補腦的功效，核桃中包含充足的蛋白和磷酸氫鈣，他們有提公升人的大腦神經中樞作用的功效，還能提高記憶力，有利於避免老年痴呆。
核桃中包含大量的的不飽和脂肪酸，對降膽固醇有較大的協助。老年人是心血管疾病高發的乙個人群，身體的脂質沉積在血管壁阻攔血商品流通，就非常容易導致一些疾病，核桃中的不飽和脂肪酸有清理血管垃圾的功效，能溶解血管壁不必要的人體脂肪，進而預防血壓高、血脂高、血糖高，對心臟也是有一定的保障功效。
伴隨著年紀提高，老年人的生理學功能一日比不上一日，常常會出現腎虧、血壓高、老年痴呆症等疾病，而這種疾病也會危害她們的睡眠，老年人長期睡不太好就更非常容易引起老年痴呆。核桃中包含充足的蛋白、維生素d、b族維生素和多種礦物等，是增強體質的滋養上品，能協助老年人改善睡眠品質，可是老年人在吃核桃時要留意適當服用，防止攝取過高的油汙而對人體不好。
6樓：微風的暖星
可以補腦，可以強身健體，可以補充身體營養，補充蛋白質，可以補鈣。
7樓：創作者
可以補充身體內缺乏的營養，對身體是有好處的，可以讓大腦更好的成長，更好的發育，裡面含有物質，可以有效的避免疾病。
8樓：劉心安兒
這樣的話就可以補鈣，蛋白質，也可以補充纖維和礦物質，可以提高身體免疫力，也可以預防疾病。
9樓：酸奶蜜桃酒
核桃的主要功效就是補腎健腦。另外還有乙個功效就是潤腸通便，老年人因為年齡增長以後會出現一些記憶力減退，或者是出現一些腦血管疾病的發生，所以對老年人來說吃核桃是有一定的益處的。核桃還可以和花生，紅棗，紅豆，枸杞一起榨豆漿，既健康又營養。
睡覺前喝發酵乳有好處嗎？有什麼好處？會發胖嗎？
首先睡覺前喝發酵乳是有好處的，一般是不會發胖的，對 的影響呢，主要看熱量。其次，的基礎都在於 熱量負平衡 也就是說你一天的熱量攝入小於一天的熱量消耗量。所以不在於你睡覺前的食物吃了什麼，而在於你一天的食物吃的多不多。其實，想科學健康的 運動健身搭配合理的飲食 控制一天的熱量攝入量 當然也不是讓你節食...
核桃吃了有什麼好處，吃核桃有什麼好處
核桃能補腎通腦，有益智慧。核桃仁對其它病症具有較高的醫療效果 它具有補氣養血 潤燥化痰 溫肺潤腸 散腫消毒等功能。核桃補腦，補腎，對眼睛也很好，是不錯的堅果，可以經常吃。好處太多了，最主要的是補腦，此外抗氧化美容對心血管等都是非常的好的！吃核桃有什麼好處 吃的合理的話，堅果類的東西都有 的作用。潤腸...
核桃吃了有什麼好處，吃核桃有什麼好處？
1.吃核桃好處一補腦。大多人都知道多吃核桃是可以補腦的，我們每天都需要用到腦袋來思考問題，用久了就像人的身體一樣是需要補一補的，可以增強思維活躍能力和記憶力，特別是老年人記性不是很好，可以每天吃一點核桃來補一補。這主要運用的核桃中 3脂肪酸元素起到的作用，經常吃的話可以改善記憶力，讓你記憶力變得越來...