1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：網友
應該可以的，據說男人到38之前還有機會長個。
3樓：月淚隨面寂好
這是長個最快的時候，這段時間不要有什麼不良習慣，多吃菜，多運動，打籃球是個不錯的選擇，有助長個。
4樓：小倩兒七七
首先從父母的身高因素考慮，然後少喝碳酸飲料。
要多吃補鈣的食品，少吃油炸或方便之類的，加強運動，多做拉伸運動，弓步壓腿，然後俯臥撐，仰臥起坐，跳遠之類的。
我十一歲男孩，149，長了一點喉結還能長高嗎？
5樓：滄海浩波
11歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，你可能才開始發育，你的家族基因也很好，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我12歲，163cm已經長喉結了，還能長高嗎？
6樓：匿名使用者
能，多做跳躍運動，有助於身高。
我12歲就長喉結變聲了，現在161，還能長嗎，能長多高
身高和長喉結變聲沒多大關係吧 男生一般可以發育到20歲左右 所以 不用擔心你的身高啦 能 才十二歲著急什麼 十八以後都還要長的 能，大概是175釐米 當然啊，才12歲，還可以長10年呢！我兒子十三歲,身高161已變聲長喉結能長高嗎己有半年未 長了 建議你抓緊時間和你父母商量一下 這就是檢查一下 看看...
我11歲變聲，12歲遺精長鬍子1喉結蛋毛，我現在172我媽媽
很正常，證明他已經開始長身體了，不過時間有點早了，是不是平時營養太好了？我11歲變聲，12歲遺精長鬍子喉結蛋毛，我現在172我父母172，165請問我能長到多高。我12歲 我預估你正常可以到175 178，多打籃球拉擔綱會長得更高，體弱多病不愛運動會矮一點 12歲變聲遺精長鬍子喉結蛋毛，我現在172...
女孩21歲後還能再長高嗎，21歲以後還能長高嗎？
女生21歲還是有希望再長高的。只是長的不會很明顯。女孩23之前算是衝刺期，而且需要營養充足加上適量運動才可以幫助長高！不僅要營養充足，還要適量運動，比如跑步，打球等，這樣可以幫助長高的。能有一個全面的計劃，一週做個4到5次更好。我是22女，身高161，這個年紀我知道生長空間不大，我現在做的楊雲風日記...