1樓：田禾君
投籃先從近距離開始練習，舉起右手，肘與肩齊平，胳膊與胸成九十度，手可能剛過額頭，右手主要掌握球，左手順勢拿起扶於球上起輔助作用，右腳在前左腳在後（不要分開的太遠），稍微下蹲，然後站起力從腳尖開始，到手上順勢將球向籃圈撥出，在出球的時候手上一定而且必須要做到壓碗和撥指的動作，投籃不一定是正面出手，從各個面都行，但是球的拋物線也要高！出球後手掌的掌心都要是向下的，不能向兩邊偏。跳投的話，跳起出手的那一瞬間身體一定要穩（空置）不要飄！
其具體動作自己去領會和看球賽！（注意：你才開始投籃會有點彆扭，一定要堅持，去掌握）
2樓：馮偉
其實這個籃球的姿勢還是靠自己的感覺的，習慣了就好，現在的就是沒習慣，籃球也不是想怎麼投就怎麼投的，需要體力鍛鍊的，像nba巨星 科比 他的花式扣籃，都是下了很大的努力的，你可以先試著突破用擦籃板來進球，在試著中投，習慣了在鍛鍊3分線投籃，如果是你在學校的話，可以更好的鍛鍊下自己，其實籃球是個很好的運動，有助於身高的增長，籃球也是靠技術和智力的，不要刻意去模仿誰，自己感覺怎麼順手就好，希望你能堅持下去，不久你會發現你的進步很大的，這個需要你怎麼去熱愛籃球的！ 加油！
3樓：網友
看看科比投籃姿勢，主要是連；連連臂力還有腕力。
4樓：窗內的小雨
左手起輔助作用，右手在後面使力。
5樓：網友
右手在上，左手在下，三個直角。
6樓：網友
怎麼順手怎麼投，但力氣還是基本的。
籃球投籃姿勢的要領教程
7樓：曦蓮灘
01 準備投籃的時候，左手是穩住位置，右手發力。左手扶住球的左側，大拇指與右手的大拇指要成t型垂直。
02 投籃時，正規姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度。
03 蹲位姿勢後起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒v形狀，投籃的右手適當往右，左手適當往左。
04 投籃時，發力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘為轉折呈90度。肩與手也是90度。
05 投出去的前後瞬間，投籃發力手掌是不觸控到球的，靠手指觸控球，右手食指要放在籃球中間，左手瞄準後就鬆開，右手手指撥動球送出去擺腕，球有旋轉。
01 投籃瞄準時，眼睛注視籃圈，確定你與籃圈的兩個點。如果是大量訓練，會快速知道和籃筐的距離，需要多少力量。
01 投籃時，起步動作都是下蹲，膝蓋彎曲，臀部下沉，腰部適當筆直往前傾。通常情況下罰籃時，發力腳會稍微靠前一點，不過取決於個人穩定性的姿勢，因人而異。
01 投籃的時候屈膝很重要，會影響你的起跳和發力，膝關節要彎曲，小腿適當往前傾，能夠保持身體的平衡和協調。投籃越簡單，動作就會越簡單。
01 持球並不是雙手掌實心接觸籃球，發力手要空心握住球，用手指掌控球的表面，另外乙隻手則扶住球，保持姿態，用力適當。
01 投籃的時候手指一定要柔和，把控好力度，掌握好球的旋轉，有乙個詞彙叫「繞指柔」，也就是球繞著手指很柔順地入框。
02 投籃時需要掌握好球的弧線，大多數球員的弧線按標準訓練的，當然有少量的球員弧線偏平，有的偏高，如果球砸到籃筐彈回來了，說明弧度不夠，沒有下落的明顯動作。如果投籃時砸籃筐上彈出來就在籃筐附近，說明你的弧線是正確的，有乙個加速下落的過程，與籃筐的角度更為垂直。罰球的時候弧線最高點最好在籃圈上1公尺左右。
有時候為了避開對方封蓋，就需要調高弧線。
03 投籃時也要掌握球的旋轉，很多人是直接把籃球推出去的，這是不正確的，應該利用手指和手腕，擺腕壓腕的動作，讓球產生往後的旋轉，這樣入框後接觸籃網的聲音非常清脆，水花兄弟的來歷就是籃網的被球砸到的樣子。
怎樣的投籃姿勢才標準，最標準的投籃姿勢怎樣？
第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受一個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投籃...
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求漢密爾頓的投籃姿勢！！！！漢密爾頓的跳投準嗎？
一幫瞎咧咧的人啊。其他幾樓的好好看r.allen和的投籃姿勢去吧，你們那眼是瞎子啊。allen投籃時頭部是有一點點歪的！自習回家看去 因為這個樣，易於發力，hamiton是頭部很正所以他投籃完完全全是憑腰力和腿力還有胳膊上的肌肉。漢密爾頓的投籃起跳時和別人不太一樣？自己看去沒飯細說，再有出手速率還可...