1樓：蝶雲之
對照正確動作要點，反覆做徒手練習。學生對牆體，做徒手練習。擊固定球的練習。
練習時，三人一球，一人持球於腹前，一人做擊球練習，另一人站於他們的體側，觀察擊球者的手型及擊球部位正確與否，並時刻提醒和加以糾正。
2樓：月下吹風漫步
我覺得像這種問題是無法通過其他的方式改善的，只有自己勤學苦練，慢慢的找那種感覺，只有這樣才能夠提高。
3樓：五月
想要在排球墊球的時候找準位置，最好的辦法是多練多看，通過不斷的練習墊球，使眼手達到高度統一，這樣墊球一定可以找準位置。
4樓：青楓侃
你可以找乙個教練來讓你的訓練達到更好的目的，也可以自己平時多加鍛鍊，這樣就可以改善這些問題。
5樓：不要讓我發呆
用你手腕靠近手的那個地方去頂球，剛開始的那一球應該是輕的，後來慢慢變重，打出節奏感。
排球墊球易犯錯誤及糾正方法
6樓：晨晨巒霸
（1） 身體重心過高，應做好準備姿勢，降低重心；
2） 兩臂並不攏，用手打球，可用墊固定球糾正；
3） 擊球時身體後坐或下蹲，可停下來做徒手模仿動作或墊固定球練習。
4） 抬臂動作過大，用力過猛，可採用連續自墊、對牆自墊改進；
5） 抬臂過高，擊球點過高，可採用墊低球辦法糾正。
排球墊球該怎麼調整重心位置
7樓：
摘要。墊球時，還應根據來球的力量控制手臂的動作，墊輕球時採用上述動作。墊中等力量的來球時，由於來球有一定速度，因此，墊球時的抬臂動作要小，速度要慢，主要靠來球本身所造成的**力將球墊起。
墊重球時，應採用收腹含胸的動作，手隨來球屈肘、後搞通，緩衝來球力量，控制墊球的距離。球距離身體稍遠、擊球點較低時，手臂在緩衝用力過程中，要採用屈肘翹腕的動作把球墊在手腕部位的虎口處。
親，你好，對於您的問題是：排球墊球該怎麼調整重心位置 的答案是：排球墊球該怎麼調整重心位置如下。
1.準備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立舟寬於卜雹蘆肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內收，重心肆老稍前傾型帶，雙臂自然彎曲置於腹前。
2.手形、擊球點和觸球部位：當球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的拍唯區域性擊球后下方兄喊。
擊球點在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小並可根據墊球的方向，調整手臂的角羨賀野度。
3.擊球用力，同時配合趴地跟腰動作，使身體重心向前上方移動。擊球時，核譽返兩臂要形成乙個平面，身體和虛鍵兩臂要有自然的隨改飢球伴送動作，以便控制球的落點和方向。
墊球時，還應根據來球的力量控制手臂的動作，墊輕球時採用上述動作。墊中等力量的來球時，由於來球有一定速度，因此，墊球時的抬臂動作要小，速度要慢，主要靠來球本身所造成的**力將球墊起。墊重球時，應採用收腹含胸的動作，手隨來球屈肘、後搞通，緩衝來球宴春力量，控制墊球的距離。
球距離身體晌戚耐稍遠、擊球點較低仔改時，手臂在緩衝用力過程中，要採用屈肘翹腕的動作把球墊在手腕部位的虎口處。
排球怎麼墊球不會掉
8樓：馮蜜柚子茶
排球的墊球有正面雙手墊球、正面低姿墊球、跨步墊球、體側墊球、側倒墊球、背向墊球、滾翻墊球、前撲墊球、魚躍墊球、單手墊球、單手和雙手擋球等。墊球技術按運用分類時可分為接發球、接扣球、接攔回球、接其它球等。
大友轎 擊球點和擊球部位是墊球技術的教學重點。在學習正面雙手墊球技術時，擊球點一定要保持在正確位置上，也就是腹前的一臂距離左右，通過全身的協呼叫力，把球墊在目標內滾肆。如果擊球點過近（距身體），球就會墊不起來；如果過遠（距身體），球又會飛到體後。
擊球點保持正確了，擊球部位還要正確，必須用前臂腕關節以上10釐公尺左右的告虛橈骨內側平面觸球。擊球部位過高，既不便於控制球，不便於起球，又易造成「持球」、「連擊」犯規；擊球部位過低，墊在虎口上，球易控制不準，無目標亂飛。
排球墊球給隊友不到位的錯誤主要原因是什麼?
9樓：
親，排球墊球給隊友不到位的錯誤主要原因是：1、這說明你對擊球部位不清楚，沒有乙個清楚的概拍巖念。2、判斷不了球的落點，擊球點成了手臂邊緣和手腕部位。
糾正方法：1、出現第一種錯誤往往是初學者，我們首先要明確擊球的位置，即手腕以上五至十公分範圍內，然後呢要多練習原地墊固定球，加強擊球部位的感覺。2、出現第二種情況，改變球的高度，每次擊球的高度要適中，太高不容易判斷，太低來不及判哪賀埋斷，如果擊球控制不好李螞高度，那就從一拋一墊開始。
3、我們考試都是在固定範圍內，所以球如果移動範圍大幹脆不要追，直接用手接住，避免養成錯誤動作的習慣。希望可以幫助到您，祝您生活愉快！[比心]
排球墊球怎麼控制球的位置?
10樓：匿名使用者
兩小臂手腕處儘量保持一致高低，用下肢蹬地力量。
求排球墊球常犯錯誤及糾正方法
11樓：寶飛柏郗欣
正面雙手墊球的動作規格與要領。
1、墊球的準備姿勢。
比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。
2、擊球手型、擊球點和擊球部位。
墊擊手型。目前常用的方法有兩種。
疊指法。兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。
包拳法。兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成乙個墊擊平面。
擊球點、擊球部位：
正面雙手墊球的擊球點，一般應儘量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10釐公尺左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球。
3、墊球的動作要領。
插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。
夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
排球正面墊球易犯錯誤及糾正方法
12樓：氣排球課堂
氣排球墊球易犯錯誤。
高考體育生，求排球撐球墊球技巧，如何更準更穩
墊球主要是抱肩動作要做好，其次腳底下不能站穩，腳後跟要稍微抬起一點，保證有好的移動性，擊球的剎那身體要突然開啟，同時腳尖要稍微後蹬，別人說歸說，排球這東西動作要自己多琢磨 墊球時候壓腕動作很重要！觸球時手腕和手臂同時發力將球輕輕頂起！我也是學體育的，排球高考是滿分，可是我想說平常的練習還是很重要的！...
學校裡有藍球足球排球，已知陳球足球排球的比是
陳球應該是籃球吧 籃球的數量應該是總的數量乘以籃球的比例，籃球的比例應該是2 2 3 1 也就是1 3 最後得到籃球數量為40個 足球的數量是120 1 2 60個 排球的數量是120 1 6 20個 解答 已知三種球共120個，三種球的比是2 3 1，也就是藍球2份，足球3份，排球1份，那麼3種球...
排球自墊球技術的動作要領是什麼
動作要領主要有三點 插 及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。夾 是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。提 由下肢蹬地，提肩 頂肘 壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。實際上也沒...