1樓：蟲心菜
答案如下：
1、正面雙手墊球 正面對正來球方向，兩腳開立稍寬於肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的準備姿勢。兩手手指重疊後合掌互握，掌跟靠攏。兩拇指平行朝前，手臂伸直。
2、手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關節。中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
具體要求： 排球墊球並不是把球墊起來就算合格，每次墊球應達到的高度。
拓展資料：初中學業水平考試
1、初中學業水平考試，簡稱「中考」。它是檢測初中在校生是否達到初中學業水平的水平性考試和建立在九年義務教育基礎上的高中選拔性考試；它是初中畢業證發放的必要條件，考試科目將國家課程方案所規定的學科全部列入初中學業水平考試的範圍。
2、學生可根據中考成績報考相應的普通高中、職業高中、中專、中技、中職等。其中以報考普通高中為主。
2樓：哭哦愛
我們這是30個，在一個2乘2的方框裡，不能落地，出圈不算
3樓：成語迷宮
1、正面雙手墊球 正面對正來球方向，兩腳開立稍寬於肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的準備姿勢。兩手手指重疊後合掌互握，掌跟靠攏。兩拇指平行朝前，手臂伸直；
2、手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關節..中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
具體要求： 排球墊球並不是把球墊起來就算合格，每次墊球應達到的高度。
中考體育墊排球滿分是多少？
4樓：帥氣的小宇宙
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
考試場地設定在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區把場地設定在體育館內。設定要求如下：
長和寬均為3米，場地四周設定明顯的標誌線；場地外圍設定判斷墊球高度的標誌物，標誌物在地面的垂直投影與同側標誌線相距1米；標誌物設定的高度要綜合考慮儀器裝置的計數方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求；標誌物設定的其他注意事項由各區根據所選儀器裝置的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設定。
試用球考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內氣壓符合排球競賽規則要求
拓展資料：
測試操作規範及要求
考生聽到報號後，進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功後開始計時，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度。
每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
墊球未超時者，球落地或出現犯規行為，該次測試結束；超時者，到規定時間後，該次測試自動結束。男生墊球的高度（從地面起至球的底部）不低於2.35米，女生不低於2.
15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。
考生考試時，出現球觸及標誌物等情況，造成的後果由考生負責；出現犯規行為者，儀器裝置立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量以犯規時儀器裝置記錄的個數為準。
5樓：藍霰
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
中考的要求是：人離牆1.50米的距離，墊出的球要擊在距地面1.50米及以上的牆面上。
每次測試的時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
測試操作規範及要求
考生聽到報號後，進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功後開始計時，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度;墊球未超時者，球落地即為一次測試結束，超時者，到規定時間後，考試自動結束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低於2.35米，女生不低於2.
15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。
每次測試的時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
考生考試時，出現球觸及標誌物等情況，造成的後果由考生負責;出現犯規行為者，儀器裝置立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量按犯規時儀器裝置記錄的個數為準。
犯規行為：
採用傳球等方式觸球;
腳踩標誌線或出測試區域。
6樓：歆越濼梓
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
注:各省市對於中考體育墊排球的總分是不一致的，這裡以河南省為例。
具體要求：
排球墊球不是把球墊起來就算合格，每次墊球應達到一定的高度，男生為2.24米，女生為2米。根據市教育局公佈的排球墊球標準，排球墊球滿分5分，男生要墊40個，女生要墊35個，及格分3分，男女生都要墊9個。
墊排球定義：
墊球是排球運動的基本技術之一，是利用手臂從球的下部向上擊球的技術動作。
墊排球的正確手勢：
墊球技術動作較為簡單，易學易掌握，但是想要在比賽中熟練準確地運用墊球技術，必須在掌握正確的墊球技術基礎動作的基礎上，進行長時間的、從難、從嚴、從實戰出發的強化訓練。
本世紀50年代是利用手掌、虎口、手腕來墊球;本世紀60年代之後，由於飄球技術的產生和普及，為了對付飄球，便創新了「前臂墊球」技術，提高了接發球和接扣球的準確性及成功率，從而墊球技術被廣泛採用。
墊球技術一般分為正面雙手墊球、跨步墊球、體側墊球、低姿墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、滾翻墊球、魚躍墊球和擋球等。
7樓：善良的劉小劉
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
1、正面雙手墊球 正面對正來球方向，兩腳開立稍寬於肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的準備姿勢。兩手手指重疊後合掌互握，掌跟靠攏。兩拇指平行朝前，手臂伸直；
2、手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關節。中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
具體要求： 排球墊球並不是把球墊起來就算合格，每次墊球應達到的高度。
拓展資料
墊排球的技巧：
1.手腕平，墊起球來穩。關於墊球，一定要注意手型，要稍微壓腕，胳膊一定要繃緊，移動要快，彎腿，聳肩
2.往後跑應該是因為沒彎腿，沒壓腕，如果個子高的話最好胳膊放低一點，其實墊球是不動胳膊的，主要是彎腿，一定要記住聳肩
3.如果你是自墊的話，要往高墊，高度可以自己掌握，個人認為大約裡手腕30---50釐米最佳；如果是墊給別人，就要往前墊，也要有一定的高度，起碼要過頭頂。
8樓：科學普及交流
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
具體要求：
排球墊球並不是把球墊起來就算合格，每次墊球應達到的高度，男生為2.24米，女生為2米。根據市教育局公佈的排球墊球標準，排球墊球滿分5分，男生要墊40個，女生要墊35個，及格分3分，男女生都要墊9個。
9樓：匿名使用者
離牆1.5米，牆上1.4米處有根線，每次墊球都要過線，40秒45個滿分 上海是這樣的 祝你考試順利
10樓：匿名使用者
點球20分 要求高度 動作規範 原地還是對點
體育中考排球墊球該怎麼練？
11樓：趣事百料
1、準備姿勢
分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對牆墊球時，應採用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放鬆自然彎曲於腹前。
2、球觸手臂部位和擊球部位
用前臂的手腕關節以上10釐米左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球；擊球的後側下部。
3、兩手臂夾緊，直臂擊球
兩臂夾緊前伸，插入球下，通過提肩、頂肘、壓腕、抬臂動作擊球。
4、方向的控制
正對來球，利用正確的動作，將球墊至自己的正前方。
5、全身協呼叫力
上、下肢的協呼叫力。
擴充套件資料
排球考試操作規範及要求：
1、考生聽到報號後，進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功後開始計時，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度。
2、每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
3、墊球未超時者，球落地或出現犯規行為，該次測試結束；超時者，到規定時間後，該次測試自動結束。男生墊球的高度（從地面起至球的底部）不低於2.35米，女生不低於2.
15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。
4、考生考試時，出現球觸及標誌物等情況，造成的後果由考生負責；出現犯規行為者，儀器裝置立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量以犯規時儀器裝置記錄的個數為準。
12樓：
我也是這樣的 多練就好了 多練 固定姿勢 和手千萬不能彎 我們5.10就體考了 一起加油
13樓：藍藍一片天
排球墊球練習方法：一、一個人自己練，自己往上墊球、對牆墊球；二、2人練習，2人面對面對墊，一個人拋球、扣球，另一個人墊。
具體方法為：半蹲位準備姿勢，兩手相握，拇指對平，兩手臂夾緊伸直，兩臂外翻形成一個平面，當球飛到腹前一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，利用腕關節以上10釐米左右處的橈骨內側平面擊球的後下部，身體重心隨擊球動作前移。
14樓：舞焰夕月
我覺得主要還是應該多練，我一開始墊排球也是跟你一樣的情況，但是練久了以後就好多了，我現在都可以墊滿分了。還有就是考試時千萬不能緊張。加油！話說我也快要考試了
高考體育生，求排球撐球墊球技巧，如何更準更穩
墊球主要是抱肩動作要做好，其次腳底下不能站穩，腳後跟要稍微抬起一點，保證有好的移動性，擊球的剎那身體要突然開啟，同時腳尖要稍微後蹬，別人說歸說，排球這東西動作要自己多琢磨 墊球時候壓腕動作很重要！觸球時手腕和手臂同時發力將球輕輕頂起！我也是學體育的，排球高考是滿分，可是我想說平常的練習還是很重要的！...
初一體育考試不及格,影響中考體育成績的語數英政史地生成績嗎
不可能影響的，抄請你襲放心小妹妹，立定跳bai遠看的是腳落地的du地方，zhi所以不會弄得向前了，至於分dao數不一樣，要麼你的身子靠前，腳靠後，要麼就是你們老師看錯了。一位剛中考完的學生真實回答，望採納，謝謝。不影響，當你要多鍛鍊身體 不會影響的，bai你這次du 有可能是老師看錯了。我zhi跳繩...
要中考體育考試之前幾天得做什麼準備
考試的專案你最好前幾天還是適當的練習一下，慢跑還是堅持必須的，考之前最好去推拿一下，放鬆肌肉，考之前必須熱身。沒啥準備 不是太胖正常機體都能過的。個人覺得休息好 注意平時練習就可以了 不要過度。中考體育前幾天應該進行些什麼準備？要在考試前1 2個小時進行飲食，飲食的類別上側重於易消化吸收的食物，備好...