1樓：北山一師
愛上瑜伽當然有理由了，因為瑜伽可以讓自己修身養性，讓自己變得非常有氣質有魅力，首先對身體的第1點好處就是可以讓你的身體特別有柔韌度，身體會變得非常苗條，有氣質，第2個好處就是經常練瑜伽的人你會發現整個人的，狀態很飽滿。
2樓：溫柔的女人
愛上瑜伽其實不需要什麼理由的，因為瑜伽這個動作和訓練可以很好的塑造身材，只要你喜歡就可以去訓練，練習瑜伽的第1個好處就是你會發現自己的身材特別有柔韌度，而且特別的輕盈，整個人會顯得非常年輕有活力，練習瑜伽的第二大好處可以增強你的免疫力，改善你身上的那種贅肉的現象，可以讓你的肌肉變得很緊實。
3樓：師夏侯真
瑜伽可以身體塑形，使身體變得柔軟，有韌性，可以讓身形變得纖長有美感，使身體變得健康。
4樓：飛黃騰達鏟世官
筋長一寸 延壽十年。
冬天練瑜伽對人的身體有什麼好處,冬天練瑜伽好嗎冬天練瑜伽應該注意什麼
冬季練習瑜伽好處一 預防 冬季胖美人 天氣轉冷，很多人 食慾大開 不知不覺中攝入過多的熱量。研究表明，冬季所需能量與其他季節差距並不大，瑜伽通過各種前彎後仰 左右扭轉的姿勢擠壓，刺激我們的腺體，調整內分泌，使人產熱能力增加，幫助我們更好地控制食慾，防止身體發胖。冬季練習瑜伽好處二 使身體更加健康挺拔...
冬天練瑜伽，選擇冬天練瑜伽，對身體都有哪些好處？
我覺得還是去做有氧運動好。我練了幾天瑜伽就沒再練。可以去健身房做健身操，跑跑步什麼的，還比較容易堅持。關於瑜伽的知識有些專業 你可以自己搜一下。挺多的。書店裡也有很多書。儘量買臺灣版的或者香港的，外國的。漂亮的看著也舒服呵呵。當然是練瑜珈啊！因為瑜伽真的可以達到 的目的，但他的效果不是一下子就出來的...
瑜伽對女性的身體有什麼好處和壞處
練瑜伽的好處有哪些呢？練習瑜伽的好處 更多瑜伽知識 網頁連結 1 一個女性堅持對瑜伽的體位法的長期操練，可以使其胸部更加健美，曲線更加分明 可以使女性腰部柔軟有力 能夠避免女性臀肌下垂 減少身體多餘脂肪，有效 可以增加女性腿筋彈性，使女性的腿更加休長美觀。2 女性長期做瑜伽操，通過雙手的按摩動作能夠...