1樓：網友
<>一、寶寶什麼時候吃早餐最佳。
不刷牙、睡眼朦朧時吃早餐，會傷害腸胃、傷害牙齒，太晚吃早餐也會影響午餐的進食，對腸胃同樣不健康。所以，最佳的吃早餐時間是起床後30分鐘。可以讓寶寶洗臉刷牙後，喝上一杯500毫公升的水，既可幫助消化，又可為身體補充水分、排除廢物，降低血液黏稠度。
最好可以去戶外呼吸一下新鮮空氣，然後再進餐。這才真正有利於寶寶健康啊！
二、寶寶早餐吃什麼好。
1、穀類食物。
好的早餐一定要有一些穀類食物，如饅頭、包子、烤餅、麵包、蛋糕、麵條、餅乾、粥等，而且要各種穀類食物搭配，粗細搭配。穀類食物可分解成葡萄糖，它是腦組織中的主要供能物質。
2、補充蛋白質。
好的早餐要有一定量的蛋白質供給，如蛋、奶、豆類食物都含有豐富的蛋白質。每天早餐都要讓孩子保證食入250毫公升牛奶或豆漿，乙個雞蛋或幾片豬、牛、雞肉，保證供給孩子生長發育所需的蛋白質。
3、蔬菜不能少。
好的早餐要供給一定量的蔬菜，如涼拌萵筍、白菜、黃瓜、蘿蔔、西紅柿等蔬菜，豆腐、豆乾、豆皮等豆製品或涼拌海帶等海產品，以提供其他營養素和礦物質及增加食慾，保證早餐食入量。
4、適量的植物油。
好的早餐要有一定的植物油，別忘了在涼拌菜中放幾滴植物油，脂肪可為孩子提供所需的熱量，又能增加菜的色、香、味，促進食慾。
2樓：拱昱
幼兒吃飯沒有規律，他餓了就吃，不需要那麼多講究。
3樓：你粉底沒我的厚
最理想的吃早餐時間應是起床後的20至30分鐘吃，主要是這個時候人的食慾是最旺盛，胃腸道消化吸收狀態也是在最佳的水平，如果寶寶是在7點半起床的話，那麼8點吃早餐是最好的，如果寶寶是在8點起床，那麼8點半就要吃早餐了，注意最遲不能超過9點吃早餐。
而且媽媽給寶寶吃的早餐一定要注意飲食結構的合理，做好營養均衡搭配，並且是清淡易消化的食物，這樣寶寶可以更好吸收食物中的營養，同時避免造成寶寶出現消化不良的現象，影響之後的進食，由於早餐是三餐中必不可少，所以媽媽一定要給寶寶吃，如果寶寶長期不吃早餐的話，寶寶容易出現胃腸道疾病或者影響生長發育的。
幼兒智力發育吃：
1、大豆。大豆和豆製品是兒童營養的最佳食品。大豆中的大豆球蛋白是一種優質植物蛋白質，其中含有全部氨基酸。
用大豆榨成的豆油中還含有營養價值很高的必需脂肪酸和磷脂，有助於幼兒腦髓的發育。
2、牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質，其中以酪蛋白為主，其次是乳白蛋白和乳球蛋白。奶脂中還含有容易消化吸收而且營養價值很高的必需脂肪酸和磷脂，對於幼兒的腦髓發育很有幫助。
3、魚。魚含有幼兒兒童容易消化吸收的優質蛋白質，還有大量的不飽和脂肪酸和豐富的鈣、磷、碘等礦物質及維生素b12，有助於幼兒腦髓的發育。
4、動物內臟。動物的肝、腎、心、腦等內臟含有豐富的優質蛋白質和磷脂等營養物質，對幼兒腦髓的發育有一定的促進作用。需注意的是，這類食物的膽固醇含量較高，因此不宜經常給幼兒食用。
5、黃花菜。黃花菜被人們稱為「健腦菜」，具有安神作用。黃花菜含有的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素是菠菜的15倍。所以，幼兒常吃黃花菜對大腦發育非常有益。
寶寶幾點吃早餐
4樓：童心童趣
正常情況下，人們每天都要吃三餐，這最符合人的營養需要。不過有些人經常不吃早餐，這對健康是非常不利譁擾的。父母在照顧小寶寶的時候，應該為孩子養成每天按時吃早餐的習慣。
那麼，寶寶幾點吃早餐比較好呢？
小寶寶在早上7-8點吃早餐最合適，在孩子吃過早飯之後，可以適當的做一些運動，這能促進寶寶腸胃消化。有很多小寶寶都比較挑食，家長不要讓孩子養成挑食的習慣。給寶寶準備的早飯，不要太單一，花樣要多一些，這才能保證營養的均衡。
平時應該給寶寶吃容易消化、營養充足的食物，儘量少給孩子吃 **性食物，比如辣椒、芥末等。而且要多亂神旦準備一些新鮮的水果、青菜。家長瞎啟們可以在平時給孩子做腹部 **這可以促進消化，有助於寶寶的身體發育。
在給孩子新增新的食物時，應該先少喂一些，而後觀察孩子的反應，看看有沒有**紅腫、起疹子以及消化不良等過敏現象。如果一切正常的話，就可以放心的餵食了。要是孩子出現了不良反應，就必須要停止餵食，如果有必要的話，還需要送往醫院**。
寶寶幾點吃早餐合適
5樓：容尚離
隨著寶寶不斷成長髮育，寶寶可以與大人一樣每日吃三餐，而早基改巨集餐對於寶寶來說，是非常重要的，因為這時候寶寶正處於長身體的時候，早餐吃好了，可以給寶寶提供足夠的熱能和營養，對寶寶好處多多，關於寶寶吃早餐，有媽媽想問一下，寶寶幾點吃早餐合適？
早餐一般可以在7到9點這個時間段內吃，最理想的吃早餐時間應是起床後的20至30分鐘吃，主要是這個時候人的食慾是最旺盛，胃腸道消化吸收狀態也是在最佳的水平，如果寶寶是在7點半起床的話，那麼8點吃早餐是最好的，如果寶寶是在8點起床，那麼8點半就要吃早餐搏冊了，注意最遲不能超過9點吃早餐。
而且媽媽給寶寶吃的早餐一定要注意飲食結構的合理，做好營養均衡搭配，並且是清淡易消化的食物，這樣寶寶可以更好吸收食物中的營養，同時避免造成寶寶出現消化不良的現象，影響之後的進食，由於早餐是三餐中必不可少，所以媽媽一定要給寶寶吃，如果寶寶長期不吃早餐的話，寶寶容易出現胃腸道疾病或者影響生長發育的。
寶寶的早餐應包含麵包、公尺粥等碳水化合物，肉類、雞蛋等動物性食物，牛奶、豆製品和新鮮蔬菜、水果等四類食物。殲大此外，媽媽要注意，寶寶吃早餐的時候，一定要讓寶寶多咀嚼之後再吞嚥，這樣不僅有益於食物的消化吸收，還能起到殺菌的作用，寶寶吃完早餐以後，等待半個小時可以帶寶寶到戶外活動一下，促進消化。
幾點吃早餐
6樓：每日談生活
早餐最佳時間7至8點。
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7點後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。
一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。另外，早餐與午餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
早餐的營養價值
成年人只吃麵包、饅頭、脫脂牛奶，新鮮水果或果汁就夠了。雞蛋是很有營養的食物，為了怕攝取過多的膽固醇，每週平均3枚雞蛋就可以了。如果喜歡吃鹹豬肉或腸等高油脂、高飽和脂肪酸的肉類，偶爾為之，未嘗不可。
俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」為什麼要這麼安排呢？
每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。
7樓：網友
我早餐時間是7：20左右吧。
根據每個家庭的實際情況吧，可以做適當調整的。但早餐是一定要吃的，因為健康很重要。
早飯幾點吃，早餐幾點吃最好？
早上最好是7點左右吃飯有助消化吸收 早餐幾點吃最好？早餐最好是6 9點，醒來先喝一杯水，然後在6 9時間段內吃完早餐，接著就等中午12點再吃，養成一個良好的習慣。6 30am 7 30am 什麼時候吃早餐最好？點半鐘前後1個小時均可。但每個人吃早飯要做到基本定時定量 我覺得應該是早七點左右比較合適，...
早上幾點吃早點合適 早餐一般幾點吃比較好
眾所周知，早餐對身體健康十分重要，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要 頂餓 因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。一 早餐宜吃食品。1.早餐是大腦的 開關 其能量 於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果 乾果。這樣的食品釋放能...
早餐在幾點之前吃最好，吃早餐的最佳時間是幾點？
時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以間隔4 5小時左右為好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，從尿 呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性...