1樓：從來處來的故事
奶昔是酸奶與水果做的，有豐富的營養，但是，麵包是主食，應該是麵包營養更加豐富。
麵包主要是用麵粉做成的一種主食，其中含有大量的蛋白質、脂肪還有多種維生素、礦物質。吃麵包可以有效的吸收多種營養成分，能夠促進腸道內消化液的分泌，從而起到增加食慾的目的。
麵包中的膳食纖維和不飽和脂肪酸比較豐富，不但可以幫助**，而且可以增加人體的免疫力，對於高血壓、高血脂有一定的改善作用。
2樓：改夏侯真
都有營養，但是我覺認為是麵包營養更全面一些。
1.奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋製作而成的，牛奶是大家都很喜歡的一種奶製品，它的營養價值非常高，常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質和鈣質的首選。
而奶昔中還會加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使**白皙。食用含有維生素c的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
2.麵包的營養非常豐富，麵包含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、少量維生素以及鉀、鎂、鋅、鈣等微量元素。麵包口味多樣，易於消化吸收，維持人體每日正常所需，還可以延緩衰老。
3樓：改鈮衲
奶昔和麵包相比，奶昔營養更豐富。奶昔屬於營養價值比較豐富的一種飲品，屬於一種奶製品。分為很多種類別，比如香草奶昔、芒果奶昔，這些奶昔之中含有豐富的維生素c和膳食纖維，裡面含有的抗氧化物質非常高，可以起到很好的美白**的功效，並且可以增強身體的免疫力，能夠增強身體的抗病能力。
但是建議最好自己製作奶昔，因為市面上賣的奶昔裡面新增了大量的食品新增劑，不利於身體的健康。
4樓：網友
個人覺得麵包更營養豐富，管飽。
5樓：轉起來
這個營養非常的豐富，我覺得還是麵包的營養的蜂窩裡面還有很多的運用成分，所以非常適合早餐。
一般營養奶昔和牛奶成分有什麼不同？
6樓：heart山河永慕
不便宜、一般人長期以奶昔「取代正餐」，可能會造成營養失衡，而且在熱量攝取不足的情況下，減去的多半是水份和肌肉，而非頑固的脂肪，不但傷身還可能越減越肥。 什麼？你說吃了一陣子之後，體脂率真的有下降？
原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外，通常還會要求「超量灌水」，一方面可減少飢餓感，另一方面測量體脂時可營造數字下降的假象，但是不代表體內的脂肪已成群結隊離你而去。 產品本身也許相當好，對於某些病人來說是理想的營養補充品；問題出在使用方式，喝水也不是喝越多越好。 之前不時會收到曾採行此類**法的網友來信，難過地提到自己花大錢把身體搞壞了，而且還變得比以前更胖，體力不濟、經期不順、甚至不時全身疼痛，這些可能都是長期營養不良，造成身體機制失常的結果。
7樓：禽秀芳喬婷
1。牛奶所含蛋白質主要以酪蛋白為主。酪蛋臼對小牛是適宜的，但不易被嬰兒消化吸收。
牛奶所含脂肪主要是不易消化的飽和脂肪酸。牛奶中鈣、磷含量比人乳高，但比例不適宜，故不利於嬰兒對鈣的吸收。牛奶中鐵的含量雖高，但也不易吸收利用。
所以吃牛奶的嬰兒易患低鈣性抽搐和佝僂病，也易發生缺鐵性貧血。對過敏體質的嬰兒，吃牛奶更容易發生。
2。牛奶被人們稱作完全營養食物，所含營養價值幾乎能全部消化吸收，並無廢棄排洩物。
蛋白質（含量約3．1％）：含人體一切必需的氨基酸。
脂肪（含量約3．4％－3．8％）：乳脂肪是一種消化率很高的食用脂肪，能為機體提供能量。
乳糖（含量約4．7％）：牛奶中的碳水化合物幾乎都是乳糖，對於嬰兒智力發育非常重要。人體對鈣吸收的程度與乳糖數量成正比。因此常喝牛奶可以預防佝僂病。
礦物質：礦物質是機體的重要組成成分，可與蛋白質一起維持細胞內、外滲透壓，還可調節神經肌肉的興奮性。牛奶中含有較豐富的礦物質，主要包括鈣、磷、鉀、鈉、鐵等。
維生素：牛奶中含有已知的所有維生素。
奶昔；是牛奶和別的混合的，營養成分會比牛奶多，但不見得比牛奶好。
奶昔營養價值高嗎
8樓：唐朝七日遊
大家都知道奶昔是由牛奶和冰淇淋再加上冰塊在攪拌機裡攪拌混合而成的，而牛奶的營養價值，想必大家都知道。那麼奶昔的營養價值是怎樣的呢？
1、低熱量攝入，增加脂肪消耗。
用純牛奶調製後乙份奶昔的熱量只有不到200大卡，只有普通一餐的五分之一，每天用奶昔代替1-2頓正餐可有效減少500-1000大卡的熱量攝入，用奶昔代餐可有效控制熱量攝入，輕鬆切斷脂肪源頭。
2、低公升糖指數，改善代謝狀況。
奶昔精選低公升糖指數食材，可持久維持血糖平穩，不會出現因餐後血糖快速上公升引起的胰島素大量分泌，既可避免餐後脂肪的積累，又可避免血糖降低引起的飢餓感，從而避免了暴飲暴食導致的過多熱量攝入。
3、均衡營養，為肝臟分解脂肪助力。
奶昔中全面均衡的營養成分既能保證人體所需，提高基礎代謝率，形成易瘦體質，又能促進肝臟合成氧化酶類的物質，為肝臟分解脂肪助力。
9樓：拾秒致
奶昔營養價值非常高，是奶的製品，非常有營養。
營養的奶昔是什麼東西
10樓：實攸栗燕
營養成分：
卡路里、蛋白質克、碳水化合物克、脂肪。
好的營養非常好的奶昔是什麼東西
11樓：榿霽
用冰淇淋和鮮奶攪拌而成，主要用不同口味的冰淇淋來調節奶昔的滋味，也可以用新鮮水果和奶漿來攪拌製作出來。麥當勞就是用奶漿製作奶昔的。
簡單來說，就是將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調製成一杯可口的奶昔。
第一種 鮮蛋奶昔。
原料：牛奶、乙隻雞蛋、適量冰塊、白糖、一球冰激凌（可以是各種口味） 方法：攪拌器里加入雞蛋、半杯牛奶、冰塊（大概半杯就夠了）、乙個球體積的冰激凌，攪拌成冰泥狀就好了。
這種奶昔的隨意性非常大，可以選擇香菜口味的冰激凌，然後加入喜歡的水果（水果要切的小一些），或者是隨便什麼口味的冰激凌都可以，雖然是生雞蛋，但是喝的時候沒有生雞蛋的腥味，而且非常清爽。
第二種原料：冰激凌、牛奶。
方法：混合後用攪拌器攪拌。這種奶昔喝起來有些甜膩的感覺，喜歡甜食的人會喜歡。
第三種是自創紅豆沙奶昔，原料：紅豆沙，牛奶，冰塊 方法：將紅豆沙和冰塊牛奶混合攪拌，攪成冰泥狀就可以了。
紅豆沙一般超市都會有賣的，喝起來有沙沙的感覺，而且紅豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起來也很好啊。 其實奶昔本來就是乙個很隨意的東東，夏天在家裡做一些來喝，我覺得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。 要注意的是，攪拌的東西不能都是固體，否則很難攪碎，一定要放一點水或者奶之類的才可以。
愛情和麵包哪個重要
鑑於你們的年齡都還不是很大！如果等下去你們一定可以結婚的話！我想等個一年兩年都不是問題！問題是有沒有把握！對於愛情和麵包！我個人認為都重要！但我會以愛情為基礎考慮是否有足夠的麵包來維持我的愛情！我還小！可能我的建議不是很有說服力！但如果是我！我會先考慮愛情！畢竟自己也有能力負責自己的生活！就先等等吧...
愛情和麵包，在現在的社會，哪個更重要
自古以來，老祖宗就告訴我們這樣一個道理 魚和熊掌是不能同時拿在一個人的手裡的。這句話在現在的速食時代，房價高漲的時代，就更是如此，只不過以前的魚和熊掌現在換了名詞，稱為愛情和麵包。在現在的社會上，愛情和麵包也是很難同時存在的。在現在的社會上，到底愛情重要還是麵包這些重要點呢？實際上，這個得看個人的選...
愛情和麵包什麼意思，愛情和麵包個代表什麼意思
愛情就是兩個人的感情生活或者是精神基礎。麵包就是兩個人的物質生活或者是基礎。感情的精神基礎要建立在物質基礎之上，否則就是空談。物質基礎包括很多，比如當時的物質條件 父母能提供的 將來的個人發展潛力及積累，個人的素質，會不會上進努力等。如果什麼都沒有，最起碼的上進心都沒有，談愛情不會有什麼結果。與玩沒...