1樓：抱香蕉睡覺
玩手機時間太長危害挺大，我就是因為玩手機近視加深了兩，氣色還變差了。
2樓：數碼專家小行星
危害非常大。因為長時間玩手機會讓視力快速下降，而且身體也會受影響。
3樓：阿樂秋季雨
首先對於眼睛的傷害非常大，很容易變成近視眼。其次就是玩手機時間長對**也不好。
4樓：愛小樹苗
首先就是會對視力造成很大的傷害，很有可能會造成近視，嚴重的話很有可能會失明，其次就是長時間玩手機，會讓整個人都感覺比較頭暈頭疼，身體也會慢慢的不好。
5樓：你還好嗎
長時間的玩手機，可能會對眼睛造成一系列的傷害，出現近視的情況，而且也會讓**的狀況下降，主要是因為手機有輻射，所以說應該減少對手機的使用。
6樓：職場導師陳元芳
玩手機時間長對眼睛的危害還是非常大的，很有可能會導致失明。甚至很難恢復，所以每天最好少玩一點手機。
7樓：浩宇星辰
看手機時間長了，可能會對眼睛造成很大的傷害，而且會對我們的頸椎和手也造成傷害，會傷害我們的大腦。
8樓：職場百事露露
玩手機時間太長，眼睛會吃不消的，這樣眼睛會特別的痛，看東西也不是特別的清晰，就是問題比較大的。
9樓：天才人物我無敵
不得不說玩手機的危害是非常大的，不僅僅是對我們的視力有嚴重的傷害，對我們的頸椎也有很大的損傷，所以大家一定要減少玩手機的時間。
10樓：大樹苗
危害非常大，因為手機裡面也會有輻射，會對身體造成嚴重影響，而且也會嚴重損害眼睛的健康。
一女子做微商每天看手機10小時，險些失明！長時間看手機的危害有哪些？
11樓：阿拉蘇一直在
對人的眼睛有一定的危害，長時間看手機，可能會導致近視，視力模糊，並且容易得乾眼症，長時間看手機泳衣頸椎有毛病，引起偏頭痛。
12樓：情感指點迷津專家
1.對眼睛不好，視力受損，容易形成近視。2.對脖子不好，長期低頭看，容易造成頸椎病。3.不好說，長期在外面容易受涼，引發關節炎。
13樓：l哚哚
長時間看手機容易引起乾眼，表現眼睛異物感、燒灼感、乾澀感、視力波動、眼疲勞等。也是近視發生、發展的重要原因，導致眼睛調節過度、睫狀肌痙攣，長此以往發生近視。也是慢性結膜炎的誘發因素之一，手機的輻射會誘發白內障，會誘發眼底黃斑病變。
因此使用手機需要節制，儘量縮短看手機時間，一般半小時為宜。平時增加戶外活動，接觸大自然眺望遠方。
14樓：喋喋小小峰
特別容易使眼睛乾澀、刺痛就感覺很疼；還容易眼疲勞，看別的事物都會覺得模糊，視力不斷下降。
15樓：王祿
長時間看手機容易影響視力、**暗黃沒有光澤、精神不佳、食慾不振等危害，所以一定要合理得玩手機避免身體不適。
16樓：網友
眼睛容易出現乾澀、疲勞的狀態。如果長時間處於這種狀態，會導致屈光不正，主要指的是近視。不過大多數是假性近視還可以及時矯正回來。
17樓：留千山
長時間玩手機會對視力造成影響，導致眼疲勞會損傷到視神經，就容易視力下降；並且容易引起頸椎病，因為長期保持低頭玩手機的狀態；還會影響**狀態，輻射會損害我們**中的血液細胞。
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每天跑步一小時，月可以瘦多少，每天跑步一小時，一個月可以瘦多少。
的決定因素不止運動，管住嘴才是關鍵。跑步分很多種，就慢跑而言，一個小時跑步肯定能出汗，跑一次大概消耗600卡路里，差不多十天的樣子減掉一公斤，一個月可以瘦4 5公斤的樣子，能控制飲食效果會更好。慢跑是有氧運動，微微出汗就行了。減的程度因人而異，有的人減的比較快，有的人是比較慢的，沒有一定會瘦幾斤這樣...
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1千克純脂肪 7700卡路里，700卡 1斤脂肪，成年人每天慢跑1小時最多消耗500卡，合理的時間應該是一週瘦1斤那麼1個月瘦4斤。健康合理的 方式應該是通過飲食和生活習慣調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，避免熬夜，合理睡眠，...